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      海鮮不能和什么一起吃

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      海鮮不能和什么一起吃

        夏季很多海鮮開始大量上市了,此時正是吃海鮮的最佳季節(jié),海鮮味美,但也要注意吃得營養(yǎng)健康。由于海鮮的特性,很多食物不能和海鮮一起吃。那么,海鮮不能和什么一起吃?下面小編帶你一一了解!

        海鮮的相克食物介紹

        1、海鮮維C同食會中毒。

        多種海產品,如蝦、蟹、蛤、牡蠣等,體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小,但日益嚴重的環(huán)境污染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。蝦體內所含砷的化合價是五價,一般情況下,五價砷對人體是沒有害處的。理論上講,高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價砷經過復雜的化學反應,會轉變?yōu)橛卸镜娜齼r砷(即我們常說的“砒霜”),當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。

        2、海鮮不要和水果混著吃。

        因為海鮮中含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)素,如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會降低海鮮的營養(yǎng)成分,而且會使海鮮中的鈣類與鞣酸結合,生成一種不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。因此,茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸較多的水果,不能與海鮮同食,至少要隔開兩小時。中國吃網餐飲網提醒,最好間隔2小時以上再吃。

        3、海鮮啤酒同吃惹痛風。

        在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產品在人體代謝后會形成尿酸,而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥。如果大量食用海鮮的同時,再飲用啤酒,就會加速體內尿酸的形成。所以,在大量食用海鮮的時候,千萬別喝啤酒,否則會對身體產生不利影響。

        4、吃海鮮后喝茶長結石。

        吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸,同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮,都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。因此,在吃海鮮時最好別喝茶。同理,也是最好間隔2小時以上。

        5、冰鮮蝦不可白灼著吃。

        任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產海鮮與肉類不同,它們體內帶有很多耐低溫的細菌和毒素,而且蛋白質分解特別快。如果放在冰箱里多時,蝦體的含菌量增大,蛋白質也已經部分變性,產生了胺類物質,無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性,當然也就不適合白灼的吃法了。不過,冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸,同時也能呈現(xiàn)出美味噢。

        海鮮怎么吃健康

        1、海鮮需要煮熟滅菌。

        海鮮煮不熟含有細菌。海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病。菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重,吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。

        2、貝類海鮮不宜存放太久。

        死貝類病菌毒素多,貝類本身帶菌量比較高,蛋白質分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久,要盡快烹調。過敏體質的人尤其應當注意,因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身,而是在海鮮蛋白質分解過程中的物質導致的。

        3、打包來的海鮮要冷藏。

        如果海鮮已經高溫徹底烹熟,那么只需馬上放入冷藏室,下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經過充分加熱,但已經死去,那么應當放進冷藏室,下一餐之前化凍,然后徹底加熱烹熟,不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質質地細膩,分解很快,拿回家之后應當在一天之內食完,不要長時間存放。

        海鮮的選購方法

        新海鮮

        一、魚、蝦、蟹

        1.蟹:挑選活蟹都應該先將其拎起掂一掂,舞爪有力的則好。挑海蟹時,凡殼背呈黑綠色、帶有亮光的蟹,都是肉厚壯實的;殼背呈黃色的蟹,大多較瘦弱。此外,還應該挑選螯夾力大,臍部飽滿,腹部雪白,紋路深而厚實的,如果碰到腹部發(fā)黃,紋路淺而薄,重量輕飄的蟹,則代表其不夠結實。質量好的鮮魚:眼睛光亮透明,眼球突起,鰓蓋緊閉,鰓片呈粉紅色或紅色,無黏液和污物,無異味,魚鱗光亮、整潔,魚體挺而直,魚肚充實、不膨脹,肉質堅實有彈性,指壓后凹陷立即恢復;肛門凹陷。

        不新鮮的魚:魚眼混濁,眼球下陷,掉鱗,鰓色灰暗污穢,魚體松軟,肉骨分離,魚刺外露,有異味,肌肉松軟,彈性差或沒有彈性;腹部膨脹,肛門突出等。

        蝦類

        質量好的對蝦:頭、體緊密相連,外殼與蝦肉緊貼成一體,用手按蝦體時感到硬而有彈性,蝦體兩側和腹面為白色,背面為青色(雄蝦全身淡黃色),有光澤。

        次品蝦:頭、體連接松懈,殼、肉分離,蝦體軟而失去彈性,體色變黃(雄蝦變深黃色)并失去光澤,蝦身節(jié)間出現(xiàn)黑箍,但仍可以食用。

        質量嚴重不佳的蝦:掉頭,體軟如泥,外殼脫落,體色黑紫,這類蝦的營養(yǎng)價值下降較多,如果是在不潔環(huán)境下長時間存放的,有可能感染致病菌等微生物,不宜再食用。

        蟹類

        在選購蟹類產品時,首先以活蟹為佳,在受到季節(jié)等影響沒有活蟹供選時,以下面的標準來辨別。

        質量好的海蟹:背面為青色,腹面為白色并有光澤;蟹腿、螯均挺而硬并與身體連接牢固,提起有重實感。

        次品海蟹:背面呈青灰色,腹面為灰色;用手拿時感到輕飄,胸甲兩側感到殼內不實;蟹腿、螯均松且一碰即掉。

        質量嚴重不佳的海蟹:背面發(fā)白或微黃,腹面變黑;頭胸甲兩側空而無物:蟹腿、螯均易自行脫落。

        2.魷魚:體形完整堅實,呈粉紅色為佳。

        3.鮮魚:眼球飽滿、肉質堅實有彈性、鰓色鮮紅、鱗片完整為新鮮。

        4.海蜇皮:完整無破洞,表面濕潤有光澤,咬起來有響聲為好。

        5.蝦:新鮮的蝦,它的殼應該是青灰色的,透明有光澤,頭身緊密相連。如果蝦殼已經變成紅色,頭身破碎,最好不要購買。此外,買蝦時,還應該用手輕輕捏一捏,通過蝦肉的手感和彈性來判斷蝦的新鮮度。新鮮的蝦肉有彈性,不新鮮的則往往發(fā)干、發(fā)軟。如果遇上體軟如泥、體色黑紫的蝦,則千萬不能購買,這類蝦的營養(yǎng)價值較低。

        二、貝類

        為了減少吃貝類海鮮引發(fā)的事物中毒事件,最好購買新鮮的貝類海鮮,選購的時候首先要看,新鮮的貝類海鮮外殼色彩應富有光澤,肢體硬實有彈性,此外還要看清存放貝類的水質是否清澄,是否有排泄物。其次可用手碰碰它,會收縮一下就可以選出活的,會動的新鮮的海鮮。最后,還要用鼻子聞,如果是一般海鮮特有的鮮味,表示新鮮,反之,若有腥臭與腐敗之味則應避免購買。

        冷凍海鮮

        一、海鮮不但味道鮮美,而且含有豐富的營養(yǎng)成分為人們所喜愛。但在選購海鮮時,就必須“一看、二動、三聞”啦。

        一看:看魚眼,眼睛呈透明無混濁狀態(tài),表示新鮮度高。再看魚鰓是否緊貼,魚表面否有光澤。蝦殼應與蝦肉緊貼,蝦身應完整、有彈力富光澤,殼色光亮。螃蟹及貝類海鮮外殼色彩應富光澤,肢體硬實有彈性。魷魚、章魚等則應皮膚光滑、爪彎曲,斑紋清晰。

        二動:用手按海鮮肉質,若肉質堅實有彈性,按之不會深陷,即表示新鮮。再摸摸看肉表面有無粘液,無粘液表示新鮮度高。


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