梳頭養(yǎng)生的好處有哪些

　　俗話說(shuō)“千過(guò)梳頭，頭不白。”每天梳頭是一件極為重要的事。為什么古人總是說(shuō)要天天梳頭?因?yàn)槭犷^實(shí)際上就是在梳經(jīng)絡(luò)。所以梳頭是能防百病的妙法。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹梳頭養(yǎng)生的好處，希望能幫到你。

　　梳頭養(yǎng)生的好處

　　1.防止脫發(fā)，提高肝腎功能

　　中年人總講補(bǔ)補(bǔ)肝、補(bǔ)補(bǔ)腎，但往往達(dá)不到效果。“諸病于內(nèi)，必形于外”，頭部就是人體內(nèi)外的通路，是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭能疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，防止脫發(fā)。經(jīng)常梳梳頭，就跟肝腎通上了。當(dāng)頭發(fā)濃密起來(lái)后，就說(shuō)明你的氣血越來(lái)越足，肝腎的功能提高了。

　　2.防感冒，提精神

　　感冒是因?yàn)轱L(fēng)寒侵襲人體。頭的正面有膀胱經(jīng)循行的部位，是專門(mén)抵御風(fēng)寒的，所以梳頭時(shí)，把正面膀胱經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位多梳梳，就不容易患感冒了。有人會(huì)頭暈、腦供血不足，是因?yàn)槎矫}堵塞住了。督脈上行巔頂百會(huì)穴，下至尾骨，與腎經(jīng)相通。保持督脈通暢，會(huì)越梳越精神。

　　3.消除疲勞，改善睡眠

　　北宋大文學(xué)家蘇東坡說(shuō)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”毛澤東主席也有一種特殊的健腦術(shù)，就是梳頭。解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，他有時(shí)需要通宵工作，疲勞到了極點(diǎn)，就讓衛(wèi)士為他梳頭，這種習(xí)慣一直堅(jiān)持到了晚年。可見(jiàn)，用梳頭來(lái)疏通經(jīng)脈，可以消除疲勞，改善睡眠。

　　梳頭的注意事項(xiàng)

　　梳頭是我們每天都要做的事情，看似簡(jiǎn)單，里面卻有著很大學(xué)問(wèn)。不知你是否注意到以下的一些梳頭注意事項(xiàng)。

　　1.梳開(kāi)打結(jié)頭發(fā)

　　首先從梳開(kāi)散亂的毛梢開(kāi)始，先用寬齒梳將頭發(fā)梳開(kāi)，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預(yù)防因頭發(fā)打結(jié)而拉斷發(fā)絲。

　　2.注意梳頭方向

　　先從前額的發(fā)際向后梳，再朝相反方向，沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理。

　　3.梳頭的次數(shù)

　　每天梳頭多少次為好呢?堅(jiān)持每天30次就非常好了。頭不怕多梳，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，所有的氣血都是奔著頭上來(lái)的，若頭部氣血瘀堵，則易導(dǎo)致心血管疾病、腦梗死之類的問(wèn)題發(fā)生。頭部梳理清爽，這些問(wèn)題就能得到預(yù)防和緩解。

　　選把適合你的梳子

　　不同種類的梳子不僅價(jià)格差異很大，而且品質(zhì)也迥然有別，不要只圖一時(shí)便宜而選購(gòu)劣質(zhì)梳子，它會(huì)對(duì)你的頭發(fā)造成傷害;相反，優(yōu)質(zhì)的梳子會(huì)對(duì)護(hù)理頭發(fā)有所幫助。梳子大致分為以下幾種。

　　1.排骨梳

　　適合易打結(jié)的長(zhǎng)直發(fā)，不適合短發(fā)、卷發(fā)以及發(fā)質(zhì)太軟者。長(zhǎng)直發(fā)容易糾纏在一起，強(qiáng)行梳理會(huì)使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，可通過(guò)一排排的梳齒將頭發(fā)打散，給頭發(fā)足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時(shí)梳通頭發(fā)。

　　2.鬃毛尖尾梳

　　適合發(fā)量稀少者，不適合卷發(fā)、發(fā)質(zhì)粗硬、發(fā)量多者。頭發(fā)又細(xì)又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量造型品，頭發(fā)也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變得扁平。鬃毛做的梳子梳齒密集，可以將小束的頭發(fā)倒梳，制造蓬松的效果。

　　3.大波浪梳

　　適合大波浪的卷發(fā)，不適合直發(fā)。梳子的表面呈弧線形，寬且多排的梳齒兼具按摩與梳通兩個(gè)作用。燙完大波浪后，如何使卷度長(zhǎng)時(shí)間維持不變是一門(mén)學(xué)問(wèn)，除了經(jīng)常用手指纏繞一簇簇卷發(fā)做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā)，也可基本做到不損傷卷發(fā)的彈性。

　　4.九排梳

　　適合中長(zhǎng)發(fā)或短發(fā)，不適合把直發(fā)變成卷發(fā)、吹大卷、大波浪。有時(shí)一覺(jué)醒來(lái)，打理好的短發(fā)造型就沒(méi)了蹤影，一簇簇頭發(fā)橫七豎八地倒在腦袋上。這時(shí)用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā)，蓬松感和造型感馬上又重現(xiàn)。