亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

      白蘿卜和梨煮水的功效與作用

      時(shí)間: 健烽1143 分享

        白蘿卜和梨是很常見的兩種食物,白蘿卜和梨是可以一起煮水喝的,它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,都具有很好的食用價(jià)值,以下是小編為你整理的白蘿卜和梨的功效與作用,希望對(duì)你有幫助。

        白蘿卜梨煮水的功效與作用

        助謝排便

        白蘿卜中含有豐富的水分及膳食纖維,而梨的果膠含量豐富,果膠是一種水溶性的膳食纖維,所以這兩種食物煮水食用,可以幫助腸胃的消化,從而促進(jìn)糞便的排出。

        降壓降脂

        白蘿卜中含有豐富的鉀元素,能有效的預(yù)防高血壓,含有的香豆酸等活性成分可以降低膽固醇的含量,而且梨中含有豐富的維生素B1、維生素B2、泛酸、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分,有降低血壓的作用。

        防癌抗癌

        白蘿卜中含有的木質(zhì)素可以提高巨噬細(xì)胞的活力,所含的多種酶可以分解致癌的亞硝酸胺,而梨可以有效的防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,所以這兩種食物一定程度上具有防癌抗癌的作用。

        利尿通道

        白蘿卜和梨本身就是水分含量非常豐富的食物,有一定的利尿作用,加上一起煮水食用,可以加快人體的新陳代謝,加快水分在體內(nèi)的排出,有利尿通道的作用。

        清除毒素

        白蘿卜和梨中含有的豐富的維生素及膳食纖維,可以有助于清除吸煙者體內(nèi)的尼古丁毒素,對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有非常大的作用。

        潤(rùn)肺止咳

        白蘿卜和梨都是入肺、胃經(jīng),有一定的潤(rùn)肺作用,而且梨子中含有的配糖體、單寧酸等成分,有一定的祛痰止咳作用,對(duì)肺結(jié)核咳嗽有效。

        清熱降火

        白蘿卜和梨都屬于偏寒涼的食物,在一定程度上能清除體內(nèi)的熱氣,具有一定的清熱降火的作用,適合體內(nèi)燥熱的人群食用。

        生津止渴

        白蘿卜和梨子都是水分含量非常豐富的食物,可以增加口腔中唾液的分泌量,具有一定的生津止渴的作用。

        促進(jìn)消化

        白蘿卜中含有能促進(jìn)碳水化合物消化的淀粉酶,以及豐富的膳食纖維,而梨肉也有助于肉類食物的消化,所以白蘿卜和梨一起煮水,可以幫助食物在體內(nèi)的消化及吸收。

        白蘿卜梨煮水的做法

        1.準(zhǔn)備白蘿卜半根、1個(gè)梨子、適量的蜂蜜。

        2.將白蘿卜洗凈、不要去皮,切成小塊,梨洗凈、去皮、切小塊備用。

        3.將白蘿卜塊、梨塊一起放入燉鍋中,加入適量的清水一起熬煮。

        4.待白蘿卜、梨肉煮軟后,即可關(guān)火,待水溫稍微晾涼后,加入適量的蜂蜜調(diào)味就可以喝了,如果家里沒有蜂蜜的,也可以用白砂糖、冰糖代替。

        小貼士:

        白蘿卜皮中含有豐富的維生素及鈣質(zhì),所以在處理白蘿卜時(shí),最好不要將白蘿卜皮去掉,帶皮一起煮水食用的功效作用更好。

        白蘿卜梨煮水不適合什么人喝

        1.腸胃不好者不宜喝。白蘿卜和梨子都屬于寒涼食物,有一定的導(dǎo)瀉作用,不適合慢性腸炎、胃寒病、脾胃虛寒等患者食用。

        2.糖尿病患者不宜喝。梨子中含有大量的糖分,不符合糖尿病患者的飲食原則,所以糖尿病患者不宜喝。

        3.先兆性流產(chǎn)者不宜喝。白蘿卜和梨子性寒,對(duì)先兆性流產(chǎn)者來說會(huì)造成一定的損傷,影響胎兒的成長(zhǎng)。

        4.尿頻者不宜喝。白蘿卜梨煮水有一定的利尿作用,對(duì)于本身就尿頻的人來說,繼續(xù)喝白蘿卜梨水會(huì)增加尿液的排出,加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

        猜你喜歡:

      1.銀耳雪梨湯的功效和作用

      2.有效治療咳嗽的11種食物推薦

      3.蘿卜治咳嗽的功效

      4.白蘿卜雪梨汁怎么做

      5.冬季蘿卜怎么吃

      白蘿卜和梨煮水的功效與作用

      白蘿卜和梨是很常見的兩種食物,白蘿卜和梨是可以一起煮水喝的,它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,都具有很好的食用價(jià)值,以下是小編為你整理的白蘿卜和梨的功效與作用,希望對(duì)你有幫助。 白蘿卜梨煮水的功效與作用 助謝排便 白蘿卜中含有豐富
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 檸檬片的功效與作用及做法
        檸檬片的功效與作用及做法

        檸檬含有豐富的維生素C,維生素C是很容易被氧化的,所以可以制作檸蜜片,腌制好的檸檬片能夠保存很長(zhǎng)的時(shí)間,以供我們不備之需,以下是小編為你整

      • 小青柑普洱茶的功效與作用
        小青柑普洱茶的功效與作用

        有些人不喜歡茶的苦澀,可以從中加點(diǎn)小青桔,小青柑普洱茶味道融合了清醇的果香和普洱茶醇厚的甘香之味,那么小青柑普洱茶有什么功效與作用呢?以下

      • 山楂茶的功效與作用及做法
        山楂茶的功效與作用及做法

        山楂是酸甜開胃的水果之一,具有開胃健脾功效,冬天干燥季節(jié),總是會(huì)容易口干,很多人都會(huì)選擇飲用山楂茶,以下是小編為你整理有關(guān)于山楂茶的功效

      • 核桃和蜂蜜一起吃有什么功效與作用
        核桃和蜂蜜一起吃有什么功效與作用

        核桃和蜂蜜水都是很常見的兩種食物,它們都具有很好的功效與作用,都深受人們喜歡。核桃和蜂蜜水之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng),一起食用還有意想不

      3849010