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      想變白吃什么食物比較好

      時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

        正所謂愛美之心人皆有之,如果MM皮膚黑可以變白嗎?其實(shí)天無絕人之路,只要我們找準(zhǔn)美白的竅門,即使皮膚黑也是有可能變白的哦。下面,給大家介紹美白小妙招,快來看看吧!

        檸檬

        檸檬富含維生素C,具有非常強(qiáng)大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn),每日在早晚洗臉的過程中,向洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

        西紅柿

        西紅柿,熟稱番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白,堅(jiān)持每天早上吃一個(gè)西紅柿,平時(shí)用西紅柿來擦臉,對(duì)于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細(xì)嫩。

        胡蘿卜

        胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏常駐??梢栽诩依锒鄠?一些胡蘿卜,榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿卜汁對(duì)肌膚可是大有好處的,好皮膚就是這么喝出來的呢!

        蘆筍

        蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低,在美白的同時(shí)還不讓人發(fā)胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

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