女性養(yǎng)生多吃桂圓有什么好處
女性養(yǎng)生多吃桂圓有什么好處
桂圓所具有的營養(yǎng)價值對女性朋友來說有很多好處,女性可以根據(jù)自己的需要來選擇桂圓的吃法。那么,女性養(yǎng)生多吃桂圓有什么好處呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
女性養(yǎng)生吃桂圓的好處:
1、補血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。
2、安神:桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
3、降脂:桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生,延緩衰老,日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
4、抗癌:經(jīng)臨床試驗,桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
5、溫補:多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力,改善虛冷體質(zhì)。
6、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。
7、安眠:中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
女性吃桂圓的禁忌:
1、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。
2、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多,那么最好也不要服用桂圓,否則容易出現(xiàn)大出血的情況。
3、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況,所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圓。
4、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
5、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;
桂圓的選購小竅門:
優(yōu)質(zhì)桂圓:帶殼桂圓肉顆粒較大,殼色黃褐,殼面光潔,且薄而脆。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的,聞起來無異味。搖動時不響的果肉肥大。去殼桂圓肉,肉質(zhì)肥厚,手捏起來干爽柔軟。開殼品嘗,肉色黃亮,質(zhì)脆柔糯,味濃而甜。
劣質(zhì)或有毒桂圓:帶殼桂圓顆粒較小,殼面粗糙不平的較次。帶殼桂圓搖動時作響的,果肉較為瘦小而肉質(zhì)干癟,甜味淡。顏色特別鮮艷,有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。
女性吃桂圓雖然好處多,但是不宜多吃哦。