治療脫發(fā)的食療方
治療脫發(fā)的食療方
很多人都有脫發(fā)的尷尬,導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多,那么脫發(fā)怎么辦?脫發(fā)吃什么好?建議,洗發(fā)時(shí)可用姜汁固養(yǎng)韌發(fā)洗發(fā)露,適當(dāng)配合食療,以下就是治療脫發(fā)的食療方,治療脫發(fā)的食療方的內(nèi)容都有哪些呢?
治療脫發(fā)的食療方
懷山烏發(fā)湯
材料:熟地,懷山藥,菟絲子,核桃仁,丹皮,澤瀉,天麻,棗皮,當(dāng)歸,紅花,側(cè)柏葉,制首烏,黑芝麻,黑豆,羊肉,羊骨,羊頭一個(gè),蔥,生姜等各適量。
做法:1、羊骨,羊頭打破,羊肉洗干凈后氽去血水,一起放在鍋內(nèi),將其它藥材用紗布袋裝好后制成藥包。
將鍋置火上,并放入蔥,生姜和藥包,加入適量的水,先用大火燒開(kāi),撇去浮沫,撈出羊肉切片,再放入鍋中,用小火燉一個(gè)半小時(shí),待羊肉燉至熟透就可以食用了。
提示:此湯有滋肝補(bǔ)腎,補(bǔ)血養(yǎng)氣,烏須發(fā)的功效。適用于脫發(fā),頭發(fā)早白等癥。此湯有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)的功效,有很好的黑發(fā)食療作用。
養(yǎng)血烏發(fā)湯
材料:何首烏,牛肉,黑豆,桂圓,紅棗(去核),生姜片等各適量。
做法:1、先將黑豆在水中浸一夜,然后用少許水將黑豆煮一會(huì)兒,去水。
2、再加入8杯清水,將切成塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)一起煮。
3、水開(kāi)的時(shí)候把肥油及浮沫,略煮一下加入何首烏,桂圓肉和紅棗等,再煮一個(gè)小時(shí),調(diào)味就可以了。
提示:此湯有保肝益腎,養(yǎng)血烏發(fā)的功效。適用于頭發(fā)早的,中醫(yī)認(rèn)為何首烏有補(bǔ)肝,益腎,養(yǎng)血的功效,經(jīng)常食用何首烏,對(duì)神經(jīng)衰弱,白發(fā),脫發(fā),貧血等疾病有治療作用,因此可以延緩衰老,強(qiáng)身健體。
首烏牛肉湯
材料:牛腱肉,何首烏,龍眼肉,大棗,黑豆,生姜,鹽,味精,芝麻油,醬油等各適量。
做法:1、將黑豆炒至皮裂開(kāi),產(chǎn)生香氣備用。
2、牛肉切成約3厘米見(jiàn)方的塊,何首烏,大棗洗干凈,生姜去皮切成薄片備用。
3、將以上備好的料與龍眼肉放在鍋中,加入適量的水,用大火煮15分鐘后燒開(kāi),再用中火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)后加適量的胡椒,鹽,味精調(diào)味就可以食 用了。
提示:此湯可以輔助治療少年白發(fā)。能促進(jìn)人體免疫力的提高。 首烏雞蛋湯
材料:雞蛋四只,首烏,桑寄生等各適量。
做法:1、首烏,桑寄生,雞蛋洗干凈。
2、把全部用料放在鍋內(nèi),加入適量的清水,大火煮開(kāi)后,用小
火再煲半個(gè)小時(shí)。
3、撈起雞蛋去殼,再放入鍋內(nèi)煲一個(gè)小時(shí),加糖煲開(kāi)就可以食用了。
提示:此湯有養(yǎng)血補(bǔ)腎,黑發(fā)悅顏的功效。