提到何首烏與，很多人都不會覺得陌生，因為小時候常常在民間傳說故事中聽到、看到何首烏的身影，您知道嗎?男人服用何首烏雖然不會像傳說故事中那樣長壽好近百年，何首烏的保健功效有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!

　　何首烏的保健功效：

　　何首烏是中醫(yī)保健藥材中效果非常好的一種藥材，一直是受到公認(rèn)的效果好，是很多人都熟悉的一種中藥，但是何首烏有生熟之分卻少為人知。濫用何首烏容易導(dǎo)致肝臟損傷，引發(fā)其他病癥。所以，食用何首烏必須依據(jù)個人體質(zhì)來選擇。相傳服用何首烏可以返老還童，使白發(fā)變黑。實踐證明，它是一種重要的抗衰老藥物。

　　臨床應(yīng)用有生首烏和制首烏之別。生首烏能解毒，消癰，潤腸通便。主治瘰瘍瘡癰，風(fēng)疹瘙癢，腸燥便秘。制首烏功能補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨。主治血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，久瘧體虛?，F(xiàn)代中醫(yī)臨床上常用于治療高脂血癥。

　　何首烏具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，制首烏能使去腎上腺饑餓小鼠的肝糖原含量明顯增加，能使小鼠的腎上腺顯著增重并能對抗柴胡、氫化可的松所致的胸腺、腎上腺萎縮。此外，何首烏中所含的蒽醌衍生物能促進腸蠕動而有輕度瀉下作用。

　　何首烏的保健功效：

　　1.隨著年齡的增長，人腦中MAO-B的活性增加，細(xì)胞因此而衰邙，而何首烏能有效地抑制MAO-B的活性，延長腦細(xì)胞的壽命。

　　2.能保護超氧化物歧化酶(即SOD)。衰老與體內(nèi)SOD下降有關(guān)，SOD下降，致使體內(nèi)新陳代謝的自由基積聚為害，催老致癌，而何首烏能使機體的自由基下降，延長壽命。

　　3.老年人胸腺往往萎縮，而造成免疫功能紊亂，導(dǎo)致組織和器官受損，服食何首烏可使胸腺減緩萎縮，還能調(diào)整機體的細(xì)胞和體液免疫功能，從而祛病延年。

　　4.何首烏還能降低血脂，減輕動脈硬化。

　　何首烏的食療菜單：

　　首烏制黑豆：制首烏15g，枸杞子30g，黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。

　　首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲。或煎湯飲。

　　本方用二者補肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。

　　首烏肝片：豬肝250g，制首烏15g，菠菜適量。菠菜洗凈，折成段;首烏煎水取濃汁，豬肝切片，用首烏汁、水豆粉、鹽拌勻;另取余下的首烏汁、水豆粉和醬油、鹽、醋等調(diào)成芡汁;豬肝用油炒至發(fā)白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。

　　本方用豬肝補肝益血，制何首烏補肝腎、益精血，菠菜養(yǎng)肝清熱。用于血虛頭昏、目眩，體倦乏力，面色萎黃，或視物昏暗。

　　小編提示：日常生活中我們應(yīng)該多多注意保健，有機會的話可以適量服用一些何首烏制成的美食，一定能幫男人更加健康!