【出題板坐月子注意事項】

　　1、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮

　　(14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根)

　　2、吃羊肝湯薏仁米 排凈子宮的廢物

　　3忌口：

　　●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶(如果不小心吃了，張老師介紹補(bǔ)救措施，三天之內(nèi)趕緊補(bǔ)救還有效果)

　　●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰?，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休養(yǎng)。

　　●洗澡和洗頭注意。

　　按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因?yàn)樗疀]有燒開所以有可能帶有細(xì)菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細(xì)血孔都處于開放狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入產(chǎn)婦身體引起后患)，而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭。

　　●不吃生冷的酸的 鹽及味精 因?yàn)椴灰仔玛惔x掉，會增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)

　　4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以(因?yàn)樽伦悠陂g關(guān)節(jié)是打開的 所以抱小孩會給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)為以后疾病留下病根)

　　5、坐月子時如果身體浮腫—→紅豆粥【道具 示范已經(jīng)做好的紅豆粥】 (肥媽補(bǔ)充 也適用老人身體浮腫，老師贊同成龍非常喜歡這種粥)

　　關(guān)于母乳喂養(yǎng)】

　　●為什么要母乳喂養(yǎng)?

　　【出題板母乳喂養(yǎng)的益處】

　　營養(yǎng)更豐富因?yàn)槠胀ㄅＤ讨挥?8種營養(yǎng)物質(zhì)，而人的母乳有近490種營養(yǎng)物質(zhì)

　　每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個月已經(jīng)完全適應(yīng)了媽媽的體質(zhì)

　　剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng) 因?yàn)閷殞毠趋赖榷及l(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng) 母乳喂養(yǎng)可以使寶寶發(fā)育更好，抵抗力更好

　　母乳喂養(yǎng)可以瘦身、防止乳腺癌

　　母乳喂養(yǎng)可以治好乳腺疾病

　　●妙招為產(chǎn)婦催奶

　　【題板催奶妙招】

　　妙招一熱毛巾敷產(chǎn)婦腋下，順時針，每天六次。從生產(chǎn)的第一天開始就做，這樣可以讓產(chǎn)婦乳腺通暢，擠奶順利。(此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛”)【互動環(huán)節(jié)采訪現(xiàn)場被護(hù)理過的媽媽】

　　妙招二花生羊腳湯—→具體做法(一定要去掉花生中間的peiya peiya有毒很苦) 妙招三芝麻油雞—→具體做法

　　● 母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)【互動，問主持人和觀眾，然后示范正確】

　　【出題板寶寶喂奶誤區(qū)】

　　誤區(qū)1以為自己沒有母乳其實(shí)三天左右就都會來，正常的生理是這樣。

　　誤區(qū)2小孩生下來第一天就喂奶其實(shí)小孩生下來前兩天只能喂溫白開水，因?yàn)樾『⒃趮寢尪亲永锞艂€月沒有排便便，寶寶腸子里有很多毒素，需要用白開水來清洗腸胃，而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的效果。

　　(肥媽不接受)肥媽：我的孫子生下來了，我舍不得給他白開水，心疼!

　　誤區(qū)3擔(dān)心寶寶餓喂奶過多其實(shí)，剛生下來的寶寶胃很小(只有一個小玻璃球大)，不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的癥狀。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升【道具有刻度的三個奶瓶 50毫升 190毫升310毫升具體多少】

　　新生兒全日哺乳量

　　(因具體情況不同可略有出入)

　　出生后時間(天) 1 2 3 4 5 6 7 14 30

　　全日哺乳量(毫升) 0 90 190 310 350 390 470 500 560

　　誤區(qū)4 坐著喂奶其實(shí)，正確喂奶姿勢是媽媽側(cè)臥喂奶，這樣可以保護(hù)乳房不下垂?！纠蠋熓痉秳幼鳌慨a(chǎn)婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶后用。

　　誤區(qū)5 用產(chǎn)婦第一天的奶喂寶寶其實(shí)，初奶不能喂寶寶的，為什么?【舉例子好比水龍頭第一次使用，剛開始的水不是很干凈?！?/p>

　　誤區(qū)6 乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當(dāng)一邊嬰兒吃完，另一邊還有剩余的時候，應(yīng)當(dāng)擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否則會影響第二次產(chǎn)奶分泌，怎樣判斷有無剩奶?胸部有硬塊，便證明，有剩奶。

　　誤區(qū)7 寶寶一哭就喂奶其實(shí)，寶寶哭不一定是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運(yùn)動，不要管他，讓他哭就好了，但是要看著，防止他哭得接不上氣;飆淚的哭，大人也要用手指放到他的嘴邊，來判斷是不是餓了【老師現(xiàn)場示范】

　　誤區(qū)8陰陽水沖牛奶從飲水機(jī)上接一半開水，一般冷水沖的牛奶便是陰陽水，這樣不能起到消毒的效果。

　　7、坐月子期間寶寶注意事項【出題板】

　　●寶寶怕冷在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統(tǒng)的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫

　　●寶寶前四個月是認(rèn)氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡

　　●寶寶正確抱的姿態(tài)是?

　　●寶寶打嗝怎么拍打后背?(打嗝對小孩有益，利于小孩講吸入的空氣排出)

　　●保護(hù)寶寶囪門(頭頂頭蓋骨)