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      影響嬰兒身高的要素有哪些

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      影響嬰兒身高的要素有哪些

        孩子的身長是家長比較關心的一個熱點,哪些因素能影響孩子的身高呢?影響嬰兒身高的要素有哪些呢?下面是學習啦小編整理的影響嬰兒身高的要素,歡迎閱讀。

        影響嬰兒身高的要素

        1、先天遺傳基因

        在身高這一點上,遺傳有著“絕對的權利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響,是排第一位的。觀察父母的身高、體型,評估一下孩子的生長發(fā)育狀況,大概就能夠知道他成年后的身高。

        2、核心營養(yǎng)缺乏

        決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一,后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中,賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關鍵的。而在后天的條件中,賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關鍵的。

        賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑;鋅直接參與DNA復制;鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分,也是人體內(nèi)鈣的儲藏庫??梢韵胂螅扁}的骨骼變軟變形,孩子生長就無從談起了。因此,均衡而全面的影響對寶寶的成長是十分重要的,尤其是核心營養(yǎng)的攝取。需要注意的是,父母在為孩子提供的食物上,至少應該是健康的。而嬰兒不管多胖,都不應該采用限制級食譜。

        3、睡覺晚或睡眠不好

        大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實:個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少,而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。

        生長素在睡眠時分泌旺盛,晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍,特別是在晚上9時入睡后的70分鐘,可出現(xiàn)一個分泌高峰。因此養(yǎng)成良好的睡眠習慣對寶寶的生長發(fā)育很重要。

        4、疾病與藥物副作用

        有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病,假如沒有得到及時治療,就會阻礙生長發(fā)育。最常見的有:腸胃系統(tǒng)失調(diào),如腹腔疾病、食物過敏、甲狀腺問題、激素分泌缺乏、心臟、腎或肝臟疾病,或者某種染色體異常等。

        另外,還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用,也會阻礙發(fā)育,如利他林和其他刺激性藥物。所以,如果需要服用某種特殊藥物,一定要謹慎選擇藥方和藥量。

        5、寶寶缺乏母愛

        一些專家研究發(fā)現(xiàn),情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中,得不到充分的母愛,那么他的身高常比同年齡兒童矮小,國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥,也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

        影響寶寶身高的因素

        1、營養(yǎng)

        身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。

        2、睡眠

        腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的寶寶睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發(fā)育正常,也不必強求。

        3、運動

        運動能促進血液循環(huán),改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密,促進身長的增長。3-4個月前的寶寶,每天應俯臥數(shù)次,以促進全身活動,并應隨著月齡的增長,及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著,寶寶抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發(fā)育。同時,寶寶學會坐后,常常不愿學翻身和爬。

        4、疾病

        很多疾病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察,寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。

        5、遺傳和性別

        據(jù)報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。

        6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)

        據(jù)調(diào)查,我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū),寶寶也長得較高。

        有助于長高的運動

        一般來講,最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負重運動,主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用;引體向上則可以拉伸脊柱,使脊柱盡力伸展,促進脊柱骨的增生;游泳時,用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力,對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。

        強度較大的運動,如比賽或較大重量的力量練習,每次練習的間隔時間應該長一點,而總的鍛煉時間不宜過長,以免引起過度疲勞;強度小的項目,如慢步、跳繩等,鍛煉時間可相對延長,使肌肉、關節(jié)和骨骼得到充分刺激。

        值得注意的是,人的身高還受內(nèi)分泌的影響。因此,運動切勿過量,以免影響睡眠,擾亂內(nèi)分泌。另外,加強營養(yǎng)也是使身體長高的重要環(huán)節(jié),加強鍛煉的同時,必須及時、足量地補充建造骨頭的材料,膠質(zhì)和無機鹽。

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