限制孩子長高的因素有哪些
其實有時候孩子長不高不僅是營養(yǎng)的問題，與身體其它方面的因素有一定的關系，限制孩子長高的因素有哪些？下面是學習啦小編整理的限制孩子長高的因素，歡迎閱讀。
限制孩子長高的因素
1、遺傳
如果孩子的身高不盡人意，先看一下自己的身高是不是也偏矮。通常情況下，孩子的身高受到遺傳的比重還是比較大的，大約占到75%。
2、肥胖
肥胖的兒童往往前期會生長得比較快，可是到了14-15歲時，生長就會變得緩慢下來，甚至停止生長，這個時候會使孩子跟同齡的孩子拉開身高的差距。
同時，肥胖會導致垂體分泌的生長激素減少，過多的脂肪也會使肌肉和骨骼承受過多的重量，這也是影響肥胖兒長高的一個重要原因。
3、挑食
人都有自己喜歡吃的食物，就是成人也一樣。不過，對于兒童來說，他們正處于長身體的關鍵時期，如果一味地挑食，必然會造成營養(yǎng)不良，使體內(nèi)需要的元素缺失，不僅健康難以保證，身高自然也會落同齡人一大截。
4、疾病
兒童抵抗力弱，很容易生病，這本是正?，F(xiàn)象，不過，如果反復生病，如肺炎、腹瀉、貧血等，必然會對兒童的生長發(fā)育造成不良影響。
5、壓力
如今的兒童比我們想像中面臨的壓力還要大，別看他們都生活在物質(zhì)豐富的當代，但他們將來將要面臨比我們還要大的生存壓力。因此，很多家長開始未雨綢繆，從小就給家長報了很多興趣班，而這些培訓班更多的是家長的意志，而不真的是孩子的興趣。
過多的壓力會使孩子的精神和心理受到抑制，同樣會使孩子的發(fā)育受到影響。因此，家長們在給孩子報興趣班的時候，最好能征求孩子的意見，而不是一意孤行，令孩子感覺不到成長的快樂，不能全身心地發(fā)展自己。
影響孩子長高的因素
一.要讓孩子長高，應尊重遺傳規(guī)律
迄今為止，遺傳的秘密還有很多，但遺傳是有鐵律的。父母雙方的遺傳因素決定小兒生長發(fā)育的“軌道”或特征、潛力、趨向。一般來說，高個子父母所生孩子的身高比矮個子父母所生的孩子高。但高個子的父母的孩子也會受到隔輩或家族中矮小親屬的身高影響導致矮小，如爺爺奶奶或姥爺姥姥身材矮小的孩子也會出現(xiàn)矮小的可能;父母矮小如果是后天因素導致的通常不會遺傳，這也是矮個子父母為什么也會有高個子孩子的原因之一吧。種族、家族的遺傳作用影響深遠，如皮膚、頭發(fā)的顏色、面型特征、身材高矮、性成熟的早晚、對營養(yǎng)素的需要量、對傳染病的易感性等。在異常情況下，嚴重影響生長的遺傳代謝病、內(nèi)分泌障礙、染色體畸形等，都直接與遺傳有關。
二. 要讓孩子長高，應注重合理膳食
孕期宮內(nèi)營養(yǎng)不良可影響胎兒的體格及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，出生后蛋白質(zhì)、熱量不足，可影響體重、身高和智能發(fā)育。而如果營養(yǎng)過?？芍路逝稚踔列栽缡欤瑒t會對生長和心理產(chǎn)生負面影響。此外，微量元素缺乏對身心發(fā)育不利：如缺鐵易導致注意力不集中、記憶力減退及性格改變;缺鋅常影響兒童體格發(fā)育、神經(jīng)發(fā)育及性發(fā)育等;缺碘可使甲狀腺功能低下，造成體格和神經(jīng)心理發(fā)育落后。
三. 要讓孩子長高，應注重預防疾病
1、孕期疾?。猴L疹、帶狀皰疹、巨細胞病毒及弓形體感染可導致胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常;糖尿病患者子代畸形的發(fā)生率比正常高出2～6倍等，均可影響兒童生長;甲亢孕婦的子代，兒童出現(xiàn)生長障礙的機率比正常兒童高13倍。高齡父母也是先天染色體畸形的一個重要因素。
2、圍生期疾?。簢乐氐漠a(chǎn)傷可致腦、脊髓、臂叢神經(jīng)等損傷都可以影響生長發(fā)育。
3、生后疾病：急性疾病更多影響體重，而慢性疾病往往會導致身高生長障礙。生長激素、甲狀腺激素、性激素、甲狀旁腺等內(nèi)分泌激素的分泌障礙都會導致較為嚴重的生長遲緩。其他內(nèi)分泌、遺傳代謝病，腎臟、肝臟、心臟等慢性疾病都是身高增長的危險因素。
四、要讓孩子長高，應注重給予孩子良好的環(huán)境
1、經(jīng)濟發(fā)展水平：城市兒童發(fā)育水平明顯優(yōu)于農(nóng)村。
2、社會制度：社會穩(wěn)定、物質(zhì)生活水平及醫(yī)療衛(wèi)生保健條件等對兒童生長發(fā)育有重要影響。
3、文化：文化教育發(fā)達地區(qū)與不發(fā)達地區(qū)兒童的生長發(fā)育水平存在明顯的差異。
4、自然環(huán)境：地處北方或沿海者較南方或山區(qū)者身材為高，春夏季較秋冬季身高增長快，與光照充裕有關。環(huán)境污染造成染色體突變影響胎兒發(fā)育。
五、要讓孩子長高，應避免孩子熬夜
良好的睡眠有助于生長，晚上的睡眠尤其重要，每天的生長激素大部分在夜間睡眠時分泌，而正常人白天的生長激素分泌量會很低。因此，睡眠剝奪時，生長激素會低分泌，因此熬夜會有礙于身高生長。
六.要讓孩子長高，應避免孩子“早熟”
早熟的孩子骨骼會法語超前，而骨骼發(fā)育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長注意。現(xiàn)在身邊誘發(fā)孩子早熟的原因很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開發(fā)和性誘因越來越多，而大多數(shù)孩子已經(jīng)耳濡目染了性相關信息，這些都加重了性早熟的發(fā)生
七、要讓孩子長高，應注重適量運動
適度運動有助于生長激素的分泌，因此可以有助于生長，過量運動則起到相反的作用，有觀察發(fā)現(xiàn)，體操運動員在賽季的生長會出現(xiàn)下降，季后會有生長恢復的現(xiàn)象。
八、要讓孩子長高，應注重父母給予的教育
1、早期母嬰接觸促進嬰兒食欲、體重增加，同小兒今后良好的性格情感密切相關。
2、母親育兒的動力、能力與教育孩子的積極性與子女生長發(fā)育有明顯關系。
3、父母良好的言行，對孩子心理過程的發(fā)育起到積極的影響。
九、要讓孩子長高，應避免孩子“缺愛”
不良的情緒會影響生長，一項同卵雙胎出生后被抱養(yǎng)離開雙親的差異性研究，顯示不良的情緒會導致生長差異。
十、要讓孩子長高，特殊疾病治療和用藥應注意
母親妊娠期用藥和兒童出生后用藥不當可能會影響兒童體格發(fā)育。
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