小滿時節(jié)如何預(yù)防皮膚病

　　高溫暑熱慎防皮膚病，夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節(jié)氣，從這時候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，預(yù)防疾病，才能平安的度過炎熱的夏季。那么，小滿時節(jié)如何預(yù)防皮膚病呢?下面，學(xué)習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　一、小滿時節(jié)如何預(yù)防真菌感染性皮膚病

　　由于夏季氣溫較高，濕度較大，容易引起真菌感染和繁殖，另外，夏季部分患者會通過公共浴室、共用拖鞋、澡盆和浴巾等引起交叉感染，如手足癬，花斑癬等。

　　預(yù)防——關(guān)鍵在于對患者原有真菌感染部位的積極治療，也要盡量避免和其他患者接觸，包括患有癬病的動物。避免接觸患者用過的浴盆，毛巾等。對于皮膚癬病的治療，原則上以外用藥物為主，如聯(lián)苯芐唑軟膏、特比萘芬軟膏等。若皮疹泛發(fā)，除外用藥外，可同時口服抗真菌藥。

　　二、小滿時節(jié)如何預(yù)防曬傷

　　曬傷也是由于夏季紫外線過強，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，不分年齡和體質(zhì)，一般在戶外作業(yè)的人們或是到海灘游玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。

　　曬傷一般的表現(xiàn)是在日曬后數(shù)小時至十余小時后，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。

　　預(yù)防——涂抹防曬霜

　　日曬傷同紫外線過敏引起的日光性皮炎不同，完全可以預(yù)防。6到8月的10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應(yīng)盡量避免外出。若必須外出，應(yīng)在暴露的皮膚上涂抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。

　　三、小滿時節(jié)如何預(yù)防日光性皮炎

　　日光性皮炎也叫多形性日光疹，中醫(yī)稱“風毒病”，是夏天里最常見的皮膚病，常反復(fù)發(fā)作，甚至持續(xù)整個夏天。

　　該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈，因此一些對紫外線有過敏反應(yīng)的人來說，很容易患上日光性皮炎。一般來說，患者在日曬后幾小時或三四天后，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。中醫(yī)認為本病是由于先天不足，皮毛肌膚空疏，內(nèi)因暴食過量，使之蘊濕化熱;外受陽光毒熱的照射，內(nèi)外相合而致。

　　預(yù)防——不單是涂抹防曬霜

　　預(yù)防日光性皮炎的發(fā)生，涂抹防曬霜一般來說效果并不好，因為防曬霜并不能阻止紫外線的穿透。因此建議對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，盡量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽，或穿上薄的長袖衣服，遮擋陽光。而在戶外活動后可以用冷水敷洗暴露部位。另外，最好不要吃光敏類蔬菜，如莧菜、薺菜，因為這些食物都可能引起光敏性皮炎。

　　四、小滿時節(jié)如何預(yù)防接觸性皮炎

　　多因亂用皮膚藥物所致。其癥狀是接觸部位皮膚發(fā)生紅斑、腫脹、水皰等，自感灼熱、癢或痛。

　　防治——治療方法為皮膚剛出現(xiàn)紅腫時，可用清潔涼水沖洗，擦爐甘石洗劑和膚輕松軟膏等，有水皰者忌挑破，以防細菌感染。皮炎嚴重的，可內(nèi)服抗組織胺藥物，如撲爾敏等。

　　五、丘疹性蕁麻疹

　　中醫(yī)把丘疹蕁麻疹稱為“赤白游風”。中醫(yī)認為，病因是外感風寒或風熱之邪于皮毛肌膚之間而發(fā)，內(nèi)因是過食油膩厚味，葷腥等助火動風之物，如魚、蝦、蟹等，或因腸道蟲淫，均可導(dǎo)致腸胃不和，風火濕熱內(nèi)生，郁于皮膚而發(fā)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為本病與蚊蟲叮咬有關(guān)，如臭蟲、跳蚤、虱、螨、蚊等昆蟲叮咬皮膚后注入唾液，誘發(fā)的過敏反應(yīng)。皮疹為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害，頂端常有小水皰，有的為半球形隆起的緊張性大水皰，皮疹多發(fā)于軀干、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

　　預(yù)防

　　盡量少到草叢、樹陰下或潮濕、蚊蟲多的地方，室內(nèi)可熏蚊香，發(fā)生皮疹后可外用含有激素的各種軟膏或霜劑，口服抗過敏藥，注意最好不用紅花油等，因為有時會致敏，使病情加重。

　　六、小滿時節(jié)如何預(yù)防腳癬：

　　小滿節(jié)氣，由于濕熱開始盛行，腳癬(腳氣)、濕疹等皮膚疾病也到了高發(fā)季節(jié)。除了在飲食方面注意多食祛濕健脾的食物外，還要特別注意選擇材料質(zhì)地透氣性好的，吸汗力強的衣襪，這樣才能避免濕氣郁積。

　　七、小滿時節(jié)如何預(yù)防痱子

　　痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。

　　中醫(yī)認為痱子是由于盛夏時節(jié)，熱盛汗出，以冷水洗浴，毛孔驟閉熱氣都于皮腠之間亦生此病。痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接著出現(xiàn)成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發(fā)生，在天氣轉(zhuǎn)涼后數(shù)天內(nèi)就會很快消退。

　　八、小滿時節(jié)如何預(yù)防痤瘡

　　痤瘡又稱青春痘，多數(shù)長在臉、胸或背部。表現(xiàn)由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎癥性的丘疹、膿包、囊腫、結(jié)節(jié)等，輕的出現(xiàn)在臉上，重的到背部胸部。主要是由于青春發(fā)育期，皮膚呈油性，面部有微生物和遺傳造成。中醫(yī)認為痤瘡多因飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，造成肺胃濕熱，又感風邪而發(fā)病。

　　預(yù)防——注意飲食控制保持皮膚清潔

　　飲食注意控制脂肪及糖類的攝入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含維生素食物，健全消化功能。保持皮膚清潔，常用溫水肥皂洗滌患處。

　　預(yù)防——勤洗澡，保持皮膚干燥

　　平時加強室內(nèi)通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗后撲撒痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。

　　預(yù)防皮膚病推薦食材：

　　1、山藥

　　山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津潤肺、補腎澀精等功效，在小滿季節(jié)多食山藥，可預(yù)防與細菌和病毒感染無關(guān)的功能性腹瀉。此外，山藥能生津潤燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，經(jīng)常食用還可以使皮膚得到滋潤。

　　2、冬瓜

　　冬瓜味甘淡，性微寒，冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用，是夏季食用的佳品。是治療心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等疾病的首選食材。

　　3、紅小豆

　　紅小豆性平，味甘、酸，具有健脾利濕、利水消腫、清熱去濕、散血、解毒之功效。從營養(yǎng)方面講，紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。