小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶
小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶
隨著天氣變熱，變潮濕，會(huì)使人的身體產(chǎn)生不良的反應(yīng)。中醫(yī)上把高溫高濕會(huì)給人帶來(lái)身體的不適稱為“熱邪”與“濕邪”，它將影響人們的工作與生活，特別是在南方，容易產(chǎn)生“濕毒”。那么如何改善這種天氣對(duì)人們身體的影響呢?針對(duì)這種氣候特點(diǎn)，學(xué)習(xí)啦小編為大家分享在小滿節(jié)氣適合常喝的幾款養(yǎng)生茶，以助于除濕散熱，美容養(yǎng)顏。
小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶：百花涼茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開(kāi)水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛濕氣、清涼解熱的作用。
溫馨提示：若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會(huì)引起腹瀉。
小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶：冬瓜茶
據(jù)《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，非常適合這個(gè)氣候“清補(bǔ)”身體。
有很多朋友問(wèn)小編冬瓜茶會(huì)不會(huì)難做?不用擔(dān)心，其實(shí)它的制作非常簡(jiǎn)單。接下來(lái)教大家兩個(gè)方法：一是自己可在購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜后，回家洗凈去籽，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，便可直接飲用;二是可用果汁機(jī)打成泥后過(guò)濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。
小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶：甘蔗紅茶
取甘蔗500克，紅茶5克，將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。此茶可以清熱生津，除濕利尿，排毒養(yǎng)顏，非常適應(yīng)小滿節(jié)氣前后飲用，以助于身心愉悅。
最后，不得不啰嗦一句，養(yǎng)生要根據(jù)二十四節(jié)氣的特點(diǎn)來(lái)喝茶，節(jié)氣不同，人體內(nèi)的氣血也不同，掌握節(jié)氣特點(diǎn)去選擇相應(yīng)的養(yǎng)生茶，如此便能身體健康，心情愉快。
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