亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>白露>

      白露的食療方法及養(yǎng)生水果

      時間: 宇杏0 分享

      白露是農歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,當太陽到達黃經165度時為白露。說白了,就是天氣漸漸變涼,早上的時候地面和葉子上會有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結在上面。下面是小編為大家整理的關于白露的食療方法及養(yǎng)生水果,希望對你有所幫助!

      白露養(yǎng)生的食療方法

      1、糯米阿膠粥

      原料:阿膠30克,糯米50-60克,紅糖適量。

      制作:先用糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,后再放入紅糖,稍煮二三沸即可。

      用法:每日早、晚溫熱服食,三天為一療程。間斷服用,連續(xù)服食會有胸悶氣滿不舒之感。

      功效:養(yǎng)血止血、滋陰安始。

      應用:陰血虧虛所致的頭暈眼花、面色無華、心慌心悸、失眠健忘、月經后期、經少色淡、經閉不行、漏下不止、胎動不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺結核咯血、支氣管擴張出血等。

      注意:感冒時及胸悶腹脹、納呆苔厚膩者,不宜服。

      2、沙參枸杞粥

      原料:沙參15~20克,枸杞15-20克,玫瑰花3-5克,粳米100克,冰糖適量。

      制作:先將沙參煎汁去渣,后以藥汁與枸杞、粳米同入沙鍋,再加水適量,用文火煮粥,待粥將熟時,加入玫現花、冰糖,攪勻稍煮片刻即可。

      用法:每日早、晚溫熱服食。

      功效:滋陰潤燥、養(yǎng)血明目。

      應用:陰血虧虛所致的干咳少痰、痰中帶血、咽喉干燥、聲音嘶啞、胃脘灼痛、饑而不欲食、干嘔呃逆、頭暈眼花、兩目干澀、視物模糊、手足心低熱等。

      注意:外感風寒所致咳嗽不宜服。

      3、人參百合粥

      原料:人參3克,百合15-25克,粳米50克,冰糖適量。

      制作:先將人參研末;百合剝皮去須,洗凈切碎;后共與粳米同入沙鍋,加水適量,以文火煮粥,待粥將熟時,加入冰糖,攪勻稍煮片刻即可。

      用法:每日早、晚溫熱服食。

      功效:益氣滋陰、潤肺安神。

      應用:氣陰兩虛所致的心悸氣短、煩渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不寧、食欲不振、久咳聲低、干咳少痰,以及神經衰弱、癔病、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管擴張、百日咳等而屬氣陰虧虛者。

      注意:外受風寒及發(fā)熱飲冷、舌紅苔黃、便結尿黃等實熱所致咳嗽,均不宜服。

      4、大棗烏梅湯

      原料:大棗20克,烏梅20克,冰糖適量。

      制作:將大棗、烏梅洗干凈,人沙鍋加水適量,文火煎取濃汁,兌入冰糖溶化即成。

      功效:滋陰、益氣、斂汗。

      應用:陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。

      5、豬肺蟲草湯

      原料:豬肺250克,冬蟲夏草15克,精鹽、味精各適量。

      制作:先將豬肺除去血污,清洗干凈,切成小塊。將豬肺與冬蟲夏草同入沙鍋,

      加水適量燉湯,待豬肺熟爛后,加入少許精鹽、味精調味,飲湯食肺。

      用法:佐餐食用,適量。

      功效:補肺腎、止咳喘。

      應用:肺腎氣虛、氣陰兩虛所致的久咳干咳、胸痛咯血、氣短喘促、不相接續(xù)、動則尤甚、聲音低怯、腰膝酸軟、尿隨咳出,以及慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺癌咳喘咯血而屬肺腎兩虛者。

      白露的養(yǎng)生水果

      一口流水的秋梨

      冬季有保健醫(yī)療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。

      一天3個蘋果

      蘋果的好吃還用多說嘛?不但可以吃,也可以切成片貼在臉上.對皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用.日食蘋果3個,皮膚不但水潤而且還很有彈性!

      生吃黃瓜

      生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分,將新鮮黃瓜去皮切片,立即貼于剛洗凈的臉部,再用手指輕按黃瓜片,使其不脫落,20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營養(yǎng),并使其嫩滑細膩,可以常敷用,有意想不到的效果。

      應季柑橘

      柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。

      鮮食葡萄

      葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首。它不但營養(yǎng)豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果實、根、葉皆可入藥,全身都是寶。

      人見人愛胡蘿卜

      胡蘿卜味甘、性平,具有清熱解毒,補中安臟之功效,適宜于皮膚干燥粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。胡蘿卜富含維生素A、B、C,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),從而使膚色紅潤,胃腸暢通,對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿卜汁,這樣更利于胃腸吸收,促進血液循環(huán)、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫,從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。

      酸酸甜甜的大石榴

      顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人,可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

      天然水果罐頭柚子

      在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,在每年的農歷八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。柚子不但營養(yǎng)價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,柚子還可以降低血液的黏滯度,對腦血管疾病,有較好的預防作用;鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

      白露節(jié)氣養(yǎng)生粥

      1、沙參枸杞粥

      原料:沙參15~20克,枸杞15~20克,玫瑰花3~5克,粳米100克,冰糖適量。

      做法:先將沙參煎汁去渣,后以藥汁與枸杞、粳米同入沙鍋,再加水適量,用文火煮粥,待粥將熟時,加入玫瑰花、冰糖,攪勻稍煮片刻即可。每日早、晚溫熱服食。

      功效:滋陰潤燥、養(yǎng)血明目。

      2、人參百合粥

      原料:人參3克,百合1~25克,粳米50克,冰糖適量。

      做法:先將人參研末;百合剝皮去須,洗凈切碎;后共與粳米同入沙鍋,加水適量,以文火煮粥,待粥將熟時,加入冰糖,攪勻稍煮片刻即可。每日早、晚溫熱服食。

      功效:益氣滋陰、潤肺安神。

      3、菊花粥

      原料:菊花60克、梗米100克。

      做法:先將菊花煎湯,再同梗米同煮成粥。

      功效:散風熱、清時火、明目,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。


      白露的食療方法及養(yǎng)生水果相關文章

      白露的飲食習俗及養(yǎng)生原則

      2021白露的養(yǎng)生食譜及禁忌

      2021白露的養(yǎng)生知識及禁忌

      白露的養(yǎng)生禁忌及注意事項

      2021白露時節(jié)如何養(yǎng)生

      2021寒露的養(yǎng)生食譜及禁忌

      24節(jié)氣知識大全

      秋季養(yǎng)生保健小常識

      2020寒露習俗吃什么

      白露以后還熱嗎

      白露的食療方法及養(yǎng)生水果

      白露是農歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,當太陽到達黃經165度時為白露。說白了,就是天氣漸漸變涼,早上的時候地面和葉子上會有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結在上面。下面是小編為大家整理的關于白露的食療方法及
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 2021白露的養(yǎng)生指南及禁忌
        2021白露的養(yǎng)生指南及禁忌

        白露到來后,中國北方地區(qū)降水明顯減少,空氣干燥,所謂“秋高氣爽”。此時農事活動繁忙,有諺語說:“白露白迷迷,秋分稻秀齊?!北硎景茁肚昂笕?/p>

      • 白露的穿衣分析及傳統食物
        白露的穿衣分析及傳統食物

        白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,因為天氣漸轉涼,會在清晨時分發(fā)現地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結在上面,白露過后,我們的飲食

      • 白露的注意要點及養(yǎng)生方法
        白露的注意要點及養(yǎng)生方法

        白露,是“二十四節(jié)氣”中的第十五個節(jié)氣,干支歷申月的結束與酉月的起始。斗指癸,太陽達黃經165度,于公歷9月7—9日交節(jié)。白露是一個反映自然界氣

      • 白露的養(yǎng)生食療及注意要點
        白露的養(yǎng)生食療及注意要點

        白露前后若有露,則晚稻將有好收成。此外,華南二十四節(jié)氣的氣候中,白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點,深刻地反映出由夏到秋

      1122052