寒露時節(jié)有什么注意事項
寒露時節(jié)有什么注意事項2023
我們的二十四節(jié)氣在所有節(jié)日中是最特別的,每個節(jié)氣都有著他們的節(jié)氣古詩,不知關(guān)于寒露這個節(jié)氣你們了解多少?以下是小編為大家準備了寒露時節(jié)有什么注意事項2023,歡迎參閱。
寒露時節(jié)有什么注意事項
1、忌諱刮風
在農(nóng)村,寒露忌諱刮風。農(nóng)民認為,寒露刮風,莊稼會遭殃。有的地方寒露時忌諱有霜凍,霜會凍傷晚秋收割的稻谷,所以民間就有了“寒露有霜,晚谷受傷”的說法。
2、忌諱露腳
白露身不露,是提醒大家早、晚需要穿長袖衣服了。而過了寒露時節(jié),露水增多,氣溫越來越低。此時我國北方已呈深秋景象。專家表示,此時寒氣逼人,一定要注意身體,特別是腳的保暖。
過了寒露,天氣由涼轉(zhuǎn)寒,入夜后更是寒氣襲人。常言道:寒露腳不露。這就是告誡人們應特別注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。
寒露節(jié)氣代表什么意思:季秋時節(jié)正式開始
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣,屬于秋季的第五個節(jié)氣,表示秋季時節(jié)的正式開始;時間在公歷每年10月7日~9日。視太陽到達黃經(jīng)195°時?!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。
氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節(jié)氣,都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚,仰望星空,你會發(fā)現(xiàn)星空換季,代表盛夏的“大火星”已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。
寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北北部和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。
寒露的習俗
1.爬得高。
寒冷的季節(jié),北方已經(jīng)是深秋,白云紅葉,偶有早霜。南方也是,秋天越來越強,蟬在殺人。這個節(jié)氣經(jīng)常遇上中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)。自古以來,重陽節(jié)就有這個重要的習俗,——,邀請親朋好友登高望遠。
2.欣賞菊花。
農(nóng)歷九月,又稱菊花月,是菊花的月份。菊花是寒露季節(jié)最具代表性的花卉,其痕跡隨處可見。古籍記載:“九月初九,采菊、茯苓、松節(jié)油,久服,使人不老?!迸郎劫p菊成了這個季節(jié)的樂趣。
3.觀賞紅葉。
寒冷的季節(jié),秋風颯颯,山間紅葉彩霞如畫。沿著蜿蜒的小路漫步,看看山坡。你會看到一簇簇紅葉。
4.喝“寒露茶”。
寒露前后,是茶樹生長的絕佳時期。每年寒露前三天和后四天采集的茶葉稱為“正秋茶”,正秋茶是秋茶中最好的。寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩,也不像夏茶那樣干澀苦澀,卻有著獨特的甘甜醇香。
寒露節(jié)氣介紹
寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北北部和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。
中國傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結(jié)為霜了”。
寒露節(jié)氣養(yǎng)生
宜食酸性和熱飲食物
在飲食方面,宜食酸性和熱飲食物,少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天氣干燥易出現(xiàn)口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等秋燥病,宜食梨、蘋果、葡萄,以及銀耳、蓮藕、百合等具有潤肺、益胃、生津作用的食物。
保持室內(nèi)濕度
秋季氣候干燥,要經(jīng)常打開門窗,保持室內(nèi)空氣新鮮,同時要注意室內(nèi)保持一定的濕度。
適時添衣注意保暖
寒露過后,氣溫逐漸下降,天氣寒冷,老年人、兒童和體質(zhì)較弱的人群要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。但注意衣服別換得太快,最好厚薄搭配,以保暖為主,“不穿單衣”也是寒露養(yǎng)生的重要一點。
早睡早起適量運動
寒露過后晝短夜長,自然界中的陽氣開始收斂、沉降。早睡可順應陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展。因此,養(yǎng)生就要做到早睡早起。同時,根據(jù)個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉,如散步、爬山等。既可調(diào)節(jié)精神,又可強身健體。但要避免霧天進行室外活動,秋霧會刺激人的眼睛和黏膜,容易誘發(fā)慢性呼吸道疾病。
調(diào)暢情志
寒露時節(jié)由于氣候漸冷,日照減少,風起葉落,常使人情緒不穩(wěn),易于傷感。因此,要保持良好的心態(tài),因勢利導,宣泄積郁之情,培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。