立冬冬至傻傻分不清楚，這兩個(gè)都是屬于冬天的節(jié)氣，有著相似的名字，卻代表了不同的意義。那么，立冬和冬至什么區(qū)別?下面小編為大家?guī)?lái)2022立冬和冬至有什么區(qū)別，希望對(duì)您有所幫助！

2022立冬和冬至有什么區(qū)別

時(shí)間不同

立冬的時(shí)間是每年公歷的11月7日—8日;冬至的時(shí)間是每年公歷的12月21日-23日。

寓意不同

立冬表示自此進(jìn)入了冬季，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài);冬至表示自此之后白晝時(shí)間變長(zhǎng)，黑夜時(shí)間變短，同時(shí)也標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時(shí)節(jié)，民間由此開(kāi)始“數(shù)九”計(jì)算寒天。

氣候特征不同

立冬時(shí)，氣候由秋季的少雨干燥向冬季的陰雨寒凍轉(zhuǎn)變，并不是特別冷;冬至?xí)r氣溫下降明顯，天氣寒冷、干燥。

風(fēng)俗習(xí)慣不同

立冬時(shí)，我國(guó)民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，廣東潮汕地區(qū)要吃甘蔗、炒香飯，北方地區(qū)要吃餃子;冬至?xí)r，南方沿海地區(qū)有祭祖的習(xí)俗，廣東地區(qū)吃燒臘與麥飯，杭州地區(qū)吃年糕，南方的一些地區(qū)還比較盛行吃冬至團(tuán)，北方地區(qū)則有吃餃子的習(xí)俗。

立冬吃餃子的寓意

立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國(guó)過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。有句諺語(yǔ)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在北方地區(qū)，就喜歡利用餃子來(lái)作為立冬進(jìn)補(bǔ)食物。

在古代的中醫(yī)學(xué)上的解釋?zhuān)哼@一節(jié)氣的到來(lái)是陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。既然要養(yǎng)精蓄銳，必須要進(jìn)行食補(bǔ)來(lái)增加冬季各類(lèi)的免疫力，所以選擇簡(jiǎn)單易得的餃子作為食補(bǔ)材料。

據(jù)傳說(shuō)，餃子這一事物，有來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交。民間有“每逢交子之時(shí)，餃子不能不吃”的飲食習(xí)俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會(huì)賣(mài)得很火。

另外，冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。在日常飲食上，人體需要“進(jìn)補(bǔ)”，增加對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入。而餃子在制作種類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)、味道等方面可以勝任此要求，自然大受青睞。

從烹飪科學(xué)的角度看，蒸煮餃子以水(汽)為介質(zhì)的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強(qiáng)致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營(yíng)養(yǎng)成分在蒸煮過(guò)程中也不至于因過(guò)氧化或水解而損失。

從膳食結(jié)構(gòu)角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類(lèi)與菜果、肉類(lèi)的適宜組合，使主副食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富并酸堿平衡，膳食寶塔形結(jié)構(gòu)。

從營(yíng)養(yǎng)角度看，餃子以水(汽)為傳熱介質(zhì)經(jīng)蒸煮而熟，可以使食品中淀粉類(lèi)多糖充分裂解，利于人體吸收。

合于中國(guó)人的腸胃于飲食習(xí)慣。符合“食飲有節(jié)”、“謹(jǐn)和五味”、“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生之道。

雖然各種說(shuō)法不一樣，不過(guò)“補(bǔ)冬”的理念比較統(tǒng)一。保健專(zhuān)家提醒，立冬之后的飲食要以溫補(bǔ)為主，可吃些熱量較高的膳食，少食生冷，愛(ài)吃肉的小伙伴們要多吃蔬菜水果。

立冬的文案

1、一句問(wèn)候，帶著一絲溫暖;一點(diǎn)關(guān)懷，帶著真心一片;一句祝福，送你一生平安;立冬了，要注意保暖，別凍著，祝你快樂(lè)身體健!

2、餓了，飽飽胃腸;冷了，添添衣裳;煩了，外出逛逛;累了，在家躺躺;樂(lè)了，說(shuō)說(shuō)分享;想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快樂(lè)健康!

3、寒霜飄落，擋不住旭日的光線(xiàn);寒意四起，冷卻不了火熱的心;立冬拉開(kāi)冬天的大幕，祝福送上溫暖的棉襖，天冷注意保暖，平安依偎康健，好運(yùn)挑燈看劍，快樂(lè)吹角連營(yíng)，九萬(wàn)里大鵬展翅，冬風(fēng)送你好心情，幸福冬點(diǎn)兵。立冬短信飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長(zhǎng)久名。

4、冷天顫顫，吃飽穿暖;冷風(fēng)颼颼，衣服穿厚;冷雨凄凄，衣帽帶齊;冷氣呼呼;健康防護(hù)。立冬之日，祝你：不怕冷寒風(fēng)霜，健康永陪身旁!

5、冰雪封凍的只是時(shí)間而不是掛念，黑暗驅(qū)趕的只是距離而不是親切，寒冷困住的只是感覺(jué)而不是真心，今日立冬，我的心，愿你能懂，祝你快樂(lè)!

6、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊;寒風(fēng)吹，氣溫降，問(wèn)候聲聲心溫暖;草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂(lè)無(wú)邊!

7、逢立冬，霜重重。日行空，意濃濃。思如風(fēng)，念入夢(mèng)。寄關(guān)愛(ài)，輕相送。忙碌里，多放松。心舒暢，興沖沖。你我情，多互動(dòng)。吉祥臨，樂(lè)一冬!

8、北風(fēng)冷冷吹送，轉(zhuǎn)眼迎來(lái)立冬;清霜冷絮滿(mǎn)地，惦念暗潮涌動(dòng);添衣保暖防凍，煩惱一切隨風(fēng);夜夜黃粱美夢(mèng)，日日身心輕松;短短問(wèn)候情長(zhǎng)，愿你幸福一冬!

9、心是近的，再遠(yuǎn)的距離也是短的;心是火的，再忙的工作也是閑的;心是誠(chéng)的，再苦的日子也是甜的;有我祝福，再冷的冬天也是暖的。立冬快樂(lè)!

10、歲月如風(fēng)，從秋走到冬。雨雪不能把你的好運(yùn)掩藏，冰霜無(wú)法將你的快樂(lè)封凍，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融!

11、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖;領(lǐng)子叫關(guān)懷;袖子叫體貼;扣子叫思念;讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔!

12、路再遠(yuǎn)，一步步走過(guò)，情再深，一次次培養(yǎng)，距離遠(yuǎn)了，聯(lián)系不能斷，思念深了，祝福更要傳，提醒及時(shí)，寒冷才能避免，保暖盡力，溫暖才能如愿，親愛(ài)的朋友，抗寒早做起，愿你身體健康，立冬快樂(lè)。

13、一葉知秋秋已遠(yuǎn)，一場(chǎng)風(fēng)雪一場(chǎng)寒，一年之醉在立冬，一身素顏傲雪然，一生朋友不會(huì)變，一條短信寄上前，一句祝福聲聲暖，一如暖爐在身邊。祝立冬快樂(lè)。

14、冬天因有了梅花而倔強(qiáng)，因有了白雪而高傲，又因送出寒冷而自豪，朋友，出門(mén)在外注保暖!立冬了，給你最真摯的祝福：冬日健康!

15、天氣冷了一點(diǎn)，我的問(wèn)候多了一點(diǎn)，寒冷立冬日，祝你多一點(diǎn)溫暖，少一點(diǎn)寒冷，多一份幸福，少一份悲傷!讓冬日里的陽(yáng)光更溫暖!立冬了別忘了加衣!

16、立冬切記：冬風(fēng)寒，衣不單，姜湯水，不能斷，勤通風(fēng)，病毒散，多鍛煉，精力滿(mǎn)，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)冬天!祝：身體健康，吃嘛嘛香!

17、加點(diǎn)溫暖，那是必須的，注意防凍，那是務(wù)必的，防寒措施，那是立即的，增溫設(shè)備，那是必備的，祝福問(wèn)候，那是應(yīng)該的，短信提醒，那是代表我的情意的，愿你健康快樂(lè)，立冬健康。立冬快樂(lè)!

18、以思念為中心，以祝福為半徑畫(huà)圓，思念拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的線(xiàn)，對(duì)你的關(guān)懷依然不變。立冬到啦，愿你有我的祝愿，雖然天天不能相見(jiàn)，祝福的話(huà)兒記心間：防寒保暖是關(guān)鍵，開(kāi)心快樂(lè)是我最大的心愿。

19、立冬到了，怕你孤獨(dú)，堆一個(gè)大雪人陪你;怕你無(wú)聊，滾個(gè)大雪球砸向你;怕你心煩，做個(gè)雪糕逗樂(lè)你;怕你又冷又想我，發(fā)條暖呼呼的短信給你，輕輕地告訴你：我也想你了，朋友!立冬快樂(lè)!

20、立冬到，注意身體。天氣再冷，莫忘聯(lián)系。一條祝福，暖暖心意。若打噴嚏，我在想你。親愛(ài)的朋友，請(qǐng)保重身體，愿你快樂(lè)!