關(guān)于立秋注意的事項(xiàng)
關(guān)于立秋注意的事項(xiàng)有什么
立秋的習(xí)俗說(shuō)法比較多,而大多數(shù)的習(xí)俗都是和傳統(tǒng)的食物收成有關(guān)。大多數(shù)的傳統(tǒng)習(xí)俗能夠給我們一些比較實(shí)際的幫助,能讓我們的身體狀態(tài)更好。下面是小編為大家整理的關(guān)于立秋注意的事項(xiàng),希望對(duì)您有所幫助!
關(guān)于立秋注意的事項(xiàng)
貼秋膘進(jìn)補(bǔ)
由于經(jīng)歷了“苦夏”的食欲不濟(jì),人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,在我國(guó)一些地區(qū)流行“貼秋膘”習(xí)俗。而且一進(jìn)立秋,胃口大開(kāi),就想吃點(diǎn)兒好的,補(bǔ)償夏天的損失。但是我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,一定要注意不能暴飲暴食,攝入過(guò)量,更不能吃一些易上火的食物。
擇吉日祭祖
在古時(shí)候,立秋是一個(gè)重要的節(jié)氣,象征著秋收季節(jié)的到來(lái)。所以民間都會(huì)挑選黃道吉日祭拜,感謝上蒼和祖先的庇佑,并舉行嘗新儀式,以慶祝五谷豐登。古人認(rèn)為,上蒼庇佑,才能風(fēng)調(diào)雨順;春耕秋收,不能忘記祖先。所以每到重要節(jié)日,都要祭祀、感恩。
立秋忌在田間走
因?yàn)榱⑶锸乔锾斓牡谝粋€(gè)季節(jié),也代表著收獲的季節(jié),所以立秋節(jié)氣相關(guān)的禁忌都和秋收有關(guān)系。在云南地區(qū)有立秋當(dāng)天忌在田間行走的講究,而河南、江蘇、湖北一帶,立秋日忌雷、雨、風(fēng)天氣,都是認(rèn)為對(duì)秋后的收成不利的。
立秋后忌寒食
立秋當(dāng)天有啃秋瓜的習(xí)俗,也就是為了迎接秋天的到來(lái),期盼天氣趕緊轉(zhuǎn)涼,用“啃秋”的方式來(lái)清除暑氣避免痢疾。因?yàn)榱⑶飼r(shí)節(jié)氣溫還是偏高,人體為了適應(yīng)天氣的變化,生陳代謝也發(fā)生了變化,因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果,立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了。
立秋當(dāng)天忌房事
關(guān)于房事方面,古人是特別講究的,而古代就有立秋當(dāng)天忌房事一說(shuō)法。古人認(rèn)為,當(dāng)天行房,不僅對(duì)男女雙方的身體影響比較大,對(duì)雙方的運(yùn)勢(shì)也都會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。
古人指出,自然界有四季,生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動(dòng)物通常在春夏季忙于交配和繁育,入秋后次數(shù)明顯減少,冬季一般不會(huì)交配,這是生物界本能的自然規(guī)律。因此,到了秋季,人們也應(yīng)該順應(yīng)自然,減少性生活的次數(shù)。這是因?yàn)榍镌锂?dāng)令,房事應(yīng)有所收斂,以養(yǎng)神氣。
立秋是末伏的時(shí)候嗎
立秋只是但從名字上來(lái)看,可以基本認(rèn)定的秋天的開(kāi)始,但是這不代表秋天就是涼爽的天氣,因?yàn)榱⑶镆彩窍奶斓哪┪?,這個(gè)時(shí)候的氣候更多的是一種悶熱的感覺(jué)。立秋”的那一天通常仍處于伏季中期。所謂的“三伏熱”分為第一伏、中間伏和最后伏,它的日期由節(jié)氣和干日及枝日的組合決定。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定,夏至以后的第3個(gè)庚日、第4個(gè)庚日分別為初伏(頭伏)和中伏的開(kāi)始日期,立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏的第一天。
立秋如何養(yǎng)生
1、多做運(yùn)動(dòng)
秋季天氣逐漸涼爽,尤其是早上和晚上,適宜多做一些戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng)。立秋后上午10點(diǎn)前可以到室外活動(dòng)一下筋骨,做健身操、小球類(lèi)運(yùn)動(dòng),或者登山。
2、早睡早起 預(yù)防空調(diào)病
早起可以讓肺氣得到舒展,還能減少腦血栓形成的機(jī)會(huì)。晚上別太晚睡,尤其是年輕人,9-10點(diǎn)入睡比較合理,早上的時(shí)候可以六七點(diǎn)就醒來(lái),出門(mén)做做運(yùn)動(dòng)。
立秋的養(yǎng)生食物
1、山東吃“渣”
在我國(guó)的山東一些地區(qū)立秋流行吃一種用豆末和青菜做成的小豆腐,稱為吃“渣”,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語(yǔ)。豆渣含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、異黃酮和維生素等的營(yíng)養(yǎng)成分。豆渣性味甘涼,具有清熱解毒、消炎止血的作用,能夠減肥降脂、抗癌、防治便秘。
2、臺(tái)灣吃“福圓”
臺(tái)灣有立秋吃“福圓”的習(xí)俗,立秋時(shí)節(jié)是閩南地區(qū)龍眼的盛產(chǎn)期,臺(tái)灣人相信吃了龍眼肉,子孫會(huì)做大官,而且龍眼又稱為“福圓”,所以有俗諺:“食福圓生子生孫中狀元”,也代表了對(duì)未來(lái)的美好祝愿。
關(guān)于立秋的古詩(shī)詞
立秋后題
[唐] 杜甫
日月不相饒,節(jié)序昨夜隔。玄蟬無(wú)停號(hào),秋燕已如客。
平生獨(dú)往愿,惆悵年半百。罷官亦由人,何事拘形役。
立秋雨院中有作
[唐] 杜甫
山云行絕塞,大火復(fù)西流。飛雨動(dòng)華屋,蕭蕭梁棟秋。
窮途愧知己,暮齒借前籌。已費(fèi)清晨謁,那成長(zhǎng)者謀。
解衣開(kāi)北戶,高枕對(duì)南樓。樹(shù)濕風(fēng)涼進(jìn),江喧水氣浮。
禮寬心有適,節(jié)爽病微瘳。主將歸調(diào)鼎,吾還訪舊丘。
立秋日題安昌寺北山亭
[唐] 孫逖
樓觀倚長(zhǎng)霄,登攀及霽朝。高如石門(mén)頂,勝擬赤城標(biāo)。
天路云虹近,人寰氣象遙。山圍伯禹廟,江落伍胥潮。
徂暑迎秋薄,涼風(fēng)是日飄。果林馀苦李,萍水覆甘蕉。
覽古嗟夷漫,凌空愛(ài)泬寥。更聞金剎下,鐘梵晚蕭蕭。