愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目7篇

作為一名學(xué)生，對(duì)于眼睛的保護(hù)極其重要，為此可以結(jié)合自己的了解書(shū)寫(xiě)一篇作文。那么,你有了解過(guò)作文嗎?下面是由小編給大家?guī)?lái)的愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目7篇，讓我們一起來(lái)看看！

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇1

人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，你是否知道眼睛是多么重要嗎？

眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè)，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。

如果永遠(yuǎn)生活在黑暗之中，看不到五彩繽紛的世界，這對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是殘酷的，痛苦的。所以，做為我們小學(xué)生，一定要愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛要從以下5點(diǎn)做起：

1、經(jīng)常做眼保健操：在看書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)1小時(shí)后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

2、看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘，防止眼睛過(guò)度疲勞。

3、改正不合理的用眼習(xí)慣，比如走路、車(chē)上看書(shū)等不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。

4、讀書(shū)寫(xiě)字注意“三個(gè)一”即眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

5、多吃瓜果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。

讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧！

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇2

“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！

新學(xué)期開(kāi)始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。

下課了，王磊故意擠了趙莉一下說(shuō)：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚(yú)’喲?！闭f(shuō)完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。

趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會(huì)帶眼鏡的?！蓖趵跐M(mǎn)不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè)意怎么看書(shū)，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你？真是的。”

第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙?lèi)偠囊魳?lè)聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f(shuō)：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚(yú)’，還得做操。”說(shuō)完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。

上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫(xiě)作業(yè)，她眼睛離書(shū)一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫(xiě)一會(huì)，玩一會(huì)，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。

日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過(guò)去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！边€沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了？”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話，才落得了這樣的后果?！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”

從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇3

眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。

看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠(yuǎn)。在我的家鄉(xiāng)，我曾經(jīng)在電視機(jī)旁邊看電視?？戳撕荛L(zhǎng)時(shí)間后，我把它關(guān)掉了。我發(fā)現(xiàn)我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，“你有近視。”

你不能仰面看書(shū)。放學(xué)后，我一到家，就躺在床上看書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始疼了。

讓你的眼睛按時(shí)休息。有一次，我作業(yè)做得很晚。然后，我的眼睛開(kāi)始疼痛，我無(wú)法睜開(kāi)，仿佛它們要爆炸了。

因此，人們不能像我一樣。一定要保護(hù)好你的眼睛！

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇4

每個(gè)人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外。讓我們談?wù)勅绾伪Ｗo(hù)眼睛。

首先，一個(gè)人不能在陽(yáng)光不足或陽(yáng)光太強(qiáng)的地方看書(shū)。人們應(yīng)該在光線適宜的地方看書(shū)。

第二，看電視，玩電腦，閱讀長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)。停車(chē)后，觀察遠(yuǎn)處和綠色植物。

第三，閱讀、寫(xiě)作、玩電腦和看電視不應(yīng)該靠得太近。

第四，睡眠時(shí)間至少應(yīng)該是8小時(shí)。

第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。

第六，每天做兩次眼保健操。

第七，不要在塵土飛揚(yáng)的地方或陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候睜開(kāi)眼睛。

我們必須保護(hù)我們的眼睛。

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇5

每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在不保護(hù)我們的眼睛，我們會(huì)后悔一輩子。

以我哥哥為例。他特別喜歡讀關(guān)于奧特曼的書(shū)。他幾乎每個(gè)星期天都在家呆兩個(gè)小時(shí)，但是他的閱讀姿勢(shì)不正確。他躺在床上，所以過(guò)了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻梁上。

另一個(gè)例子是我哥哥，他學(xué)習(xí)很好。一旦他在數(shù)學(xué)競(jìng)賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問(wèn)題。這是因?yàn)樗郧皼](méi)有保護(hù)她的眼睛。如果她保護(hù)了自己珍貴的眼睛，她就不會(huì)成為眼鏡族的第一個(gè)后裔。

我們想阻止自己成為眼鏡家族的后代，我們必須少看電視，少玩電腦游戲。如果你想為祖國(guó)做出巨大貢獻(xiàn)，首先不要近視。

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇6

俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，但我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)好這心靈的窗戶(hù)呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。

大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書(shū)、玩會(huì)兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí)，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，綠色對(duì)眼睛有好處，就是綠色本身對(duì)眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以?xún)?nèi)的東西，即使是綠色的，對(duì)眼睛也無(wú)益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周?chē)臐穸取?/p>

3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦。

來(lái)吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

愛(ài)眼護(hù)眼主題征文題目精選篇7

眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，當(dāng)我們無(wú)法用語(yǔ)言去表達(dá)一件事時(shí)，眼睛會(huì)替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說(shuō)什么，可有人不僅不覺(jué)得這很好，還不愛(ài)惜自己的眼睛。

如果我們不愛(ài)惜眼睛，就可能會(huì)近視。

要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì)給我們帶來(lái)諸多不便。當(dāng)我們上課時(shí)，會(huì)看不清黑板；當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時(shí)又擔(dān)心眼鏡會(huì)起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說(shuō)了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費(fèi)用。所以你忍心因?yàn)樽约翰蛔⒁獗Ｗo(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的工資給輕輕松松地送出去嗎？

所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛(ài)護(hù)自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。

昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開(kāi)始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！