想到活動這一個詞語，就是小孩子們非常喜歡的，一般情況下來說，小孩子們不管在什么情況下，都會是精力非常充沛的，下面是小編整理的小寒可以做什么活動，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小寒可以做什么活動

1.準備年貨

小寒節(jié)氣是24節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，所以小寒到了的時候，也就意味著距離我們的春節(jié)不遠了。因此，小寒的時候很多地方年味逐漸的變濃，家家戶戶已經開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮等等，陸續(xù)為春節(jié)作準備。

2.吃菜飯

在小寒節(jié)氣來臨的時候，老南京都有煮菜飯吃的習俗。因為菜飯是暖性食物，也算得上寒冬臘月最佳食品，如果配上熱騰騰的羊肉湯就能夠去濕氣、暖心胃、補充陽，稱得上‘一九補一冬’?！?/p>

3.喝臘八粥

小寒的日子正好和中國傳統(tǒng)的臘八節(jié)接近，所以在有些地方有小寒日喝臘八粥的習俗。據說臘八粥有調脾胃、補中益氣、補氣養(yǎng)血、驅寒強身、生津止渴等非常多的功效。

4.吃糯米飯

在廣東廣州的地區(qū)，人們會在小寒這一天早上穿得的很多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒。而小寒大寒吃糯米飯是一個傳統(tǒng)的習俗，民間傳統(tǒng)認為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，有利于驅寒。

5.迎接新年

到了小寒的那一天，預示著完全進入到過年的氛圍里面，很多人在這段期間就會開始置辦年貨，準備大量的年貨食物，也是完全放松的狀態(tài)。很多人剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準備，飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。

小寒的介紹

小寒和大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當時大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里,小寒過幾天之后,才進入“三九”的時期,并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應,所以被稱為小寒。

位于小寒節(jié)氣之后的節(jié)氣就是大寒,處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應,所以稱為大寒。

小寒的特點是天氣逐漸的寒冷起來，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內，因此有“小寒勝大寒”的說法。這是因為在上一個節(jié)令冬至的時候，地表得到太陽光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補充，所以還不是全年最冷的時間。等到冬至過后，也是到“三九”前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管得到太陽光、熱稍有增加，依舊是入不敷出，于是便出現(xiàn)全年的最低溫度。

小寒的傳說故事

傳說一：

在唐代長安城，小寒時節(jié)往往和臘日相鄰不遠。由于天氣比較寒冷，社會上于是就盛行相互贈送禮物。唐代帝王也有賜口脂、臘脂，盛以碧鏤牙桶的傳統(tǒng)習俗。唐中宗景龍三年臘日的時候，中宗在御苑中召近臣賜臘脂，晚上自北門入內殿賜食，又加賜口脂。

杜甫有詩云：“口脂面藥隨恩澤，翠管銀罌下九霄?！蓖踅ā秾m詞》：“月冷天寒迎臘時，玉街金瓦雪漓漓。浴堂(殿名)門外抄名入，公主家人謝口脂?！笨谥?，即唇膏。面藥，就是在臘脂中加防裂的藥。因此口脂、面藥都是用來涂臉面以防止寒冬口唇凍裂之物。即使到了現(xiàn)在，這些依舊是我們的冬天必備物品。

傳說二：

在物候學方面，我們的祖先基于長時間的認識和把握，提出了著名的“二十四番花信風”說，也就是從小寒到谷雨共8個節(jié)氣，有120天，每5天為一候，應一種花信(所開的花)，共有24候，應24種花信?；ㄐ棚L指的是應花信而來的風。

在小寒節(jié)氣之內共有3種花信，第1花信是梅花，第2花信是山茶，第3花信是水仙，這3種花在小寒節(jié)氣相繼開放。

依節(jié)氣順序，其余7個節(jié)氣地花信分別是：大寒的花信為第1瑞香、第2蘭花、第3山礬;立春的花信為第1迎春、第2櫻桃、第3望春;雨水的花信為第1菜花、第2杏花、第3李花;驚蟄的花信為第1桃花、第2棠棣、第3薔薇;

春分的花信為第1海棠、第2梨花、第3木蘭;清明的花信為第1桐花、第2麥花、第3柳花;谷雨的花信為第1牡丹、第2酴、第3楝花。

小寒養(yǎng)生注意事項

起居要保暖

小寒之后由于天氣一天比一天冷，所以我們應該要注意做好保暖的工作。在出門的時候要多穿一些，即使在戶外待的時間短，也要注意帶著口罩和帽子、手套。如果有肩周炎、關節(jié)炎等疾病，那么還要注意保護好患處，不要讓患處受涼。

運動宜在日出后

小寒之后雖然天氣比較冷了，但是我們也不能忘記運動哦，適當的鍛煉身體是好處很大的。小寒之后我們應該在太陽好的時候去鍛煉身體，不要在天還沒亮的時候就出門，這個時候寒氣太大。運動項目可以選擇跑步、滑雪、健美操和太極拳等等。

小寒宜調理腎臟溫養(yǎng)陽氣

小寒的時候雖然說說很適合滋補，但是補的時候也要注意方法，并不是一味的大量吃滋補品效果就好，而是要根據自己的體質，選擇適合的滋補品，并且用量上也要控制好。要知道自己需要補氣還是補血，如果吃太多滋補品，反而會有反作用。

補氣主要針對氣虛體質

如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。

補血主要針對血虛體質

如果有些女性朋友在小寒的時候來月經，出現(xiàn)頭暈眼花、失眠、臉色發(fā)白、月經量少的情況，可以當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等及時的給身體補補血。

飲食應減甘增苦

小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊

肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可結合藥膳進行調補。