小暑是什么季節(jié)的節(jié)氣_小暑時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)

小暑后南方應(yīng)注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的標(biāo)志：出梅、入伏。下面是小編為大家整理的小暑是什么季節(jié)的節(jié)氣，希望對您有所幫助!

小暑是什么季節(jié)的節(jié)氣

夏季。

每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿?jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。小暑時，斗指辛。太陽黃經(jīng)為105°。天氣已經(jīng)很熱，但不到是熱的時候，所以叫小暑。此時，已是初伏前后，因此小暑是屬于夏季的節(jié)氣。

我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高，而在清涼的高空中活動，幼鷹由老鷹帶領(lǐng)，從鳥巢中飛出來，開始學(xué)習(xí)飛行博殺獵食的技術(shù)。

小暑時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)

飲食多酸苦

入夏后隨著氣溫的升高，人的食欲會隨之減弱。各類蔬果的上市無疑是“雪中送炭”，在小暑時節(jié)，可多食帶酸味和苦味的蔬果，一來可以開胃生津，二來可以健胃健脾。在選擇上可以適當(dāng)吃苦瓜、西紅柿等苦味及酸味食物。

飲食消酷暑

醫(yī)學(xué)專家表示，酷暑時節(jié)，人們應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)摹笆朝煛眮砀纳茖崽斓牟贿m感。如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒的作用，人們應(yīng)該應(yīng)時而食。

飲食應(yīng)適量

同時夏季也是消化道疾病多發(fā)時節(jié)，在飲食調(diào)養(yǎng)上要改變飲食不節(jié)、不潔，以及有所偏嗜的不良習(xí)慣。飲食應(yīng)以適量為宜。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用。多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)吃海鮮

夏季吃海鮮有著不一般的功效。多數(shù)海鮮具有滋陰養(yǎng)陽的作用，大部分海鮮都是高蛋白、低脂肪的健康食品，不會增加身體負(fù)擔(dān)，海產(chǎn)品所富含的多種氨基酸和維生素，能及時補充夏季身體流失的營養(yǎng)。

小暑節(jié)氣的特點介紹

從每年公歷的7月7日或8日開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑。從字義上來講，“暑”即“熱”，說明小暑時氣候炎熱。歷書中曰:“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達(dá)于極點，故名也?！币簿褪钦f，此時天氣雖然很熱，但還不到最熱的時候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動。進(jìn)入小暑，江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期，而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。總之，小暑節(jié)氣的氣候特點是天氣炎熱，降雨增多。

小暑氣候與農(nóng)事

小暑前后，除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期，早熟品種大暑前就要成熟收獲，要保持田間干干濕濕。中稻已拔節(jié)，進(jìn)入孕穗期，應(yīng)根據(jù)長勢追施穗肥，促穗大粒多。單季晚稻正在分蘗，應(yīng)及早施好分蘗肥。雙晚秧苗要防治病蟲，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。

“小暑天氣熱，棉花整枝不停歇?！贝蟛糠置迏^(qū)的棉花開始開花結(jié)鈴，生長最為旺盛，在重施花鈴肥的同時，要及時整枝、打杈、去老葉，以協(xié)調(diào)植株體內(nèi)養(yǎng)分分配，增強通風(fēng)透光，改善群體小氣候，減少蕾鈴脫落。盛夏高溫是蚜蟲、紅蜘蛛等多種害蟲盛發(fā)的季節(jié)，適時防治病蟲是田間管理上的又一重要環(huán)節(jié)。

小暑節(jié)氣的七絕詩

七絕《庚子小暑節(jié)氣寄懷》十二首文/輝叔(許日輝)。驕陽小暑染天蒼，聒噪蟬鳴夏日長。澤地荷池蛙鼓起，溫風(fēng)拂綠引新涼。小暑神清盛夏天，池塘碧透柳荷田。畫橋流水蛙聲伴，鳥語無聲月下眠。一塘蛙語晚蟬歌，步履堤邊柳影娑。不怕溫風(fēng)吹日落，方逢小暑綠新荷。一窗煙柳有清風(fēng)，伴有荷塘色味同。小暑來臨天地?zé)?，蒼鷹展翅碧空中。呢喃燕語畫雕梁，寨畔荷花一路香。斷續(xù)蟬聲傳遠(yuǎn)樹，今來小暑泡池塘。云收暮色野蛙鳴，小暑方來雨漸晴。柳綠湖邊涼夏日，庭前更有蟋吟聲。溫風(fēng)已至竹花開，節(jié)序循規(guī)小暑來。早稻農(nóng)家收割曬，階庭促織莫相催。小暑溫風(fēng)自作情，夕陽西下月初生。蟬吟高柳陰涼處，夜熱難眠到五更。小暑初逢酷氣成，燈花籬落小蟲鳴。微風(fēng)偶入初涼夜，遠(yuǎn)道聞來蟋蟀聲。