女性如何防止婦科疾病

　　現(xiàn)代女性總?cè)菀椎脣D科病，其實(shí)不光是遺傳因素，綜合下來其實(shí)和環(huán)境，心情，衛(wèi)生等各方面都有關(guān)系。今天學(xué)習(xí)啦小編就談?wù)勁巳绾晤A(yù)防婦科病吧。

　　女性預(yù)防婦科疾病的方法

　　不要帶有鋼圈的胸罩。帶有鋼圈的胸罩早已經(jīng)過時(shí)了，那是九十年代的做法啦，現(xiàn)代人更注重婦科健康，應(yīng)該帶無鋼圈的胸罩。睡覺時(shí)也要把胸罩取下。

　　早上盡量吃五谷雜糧。很多地區(qū)早餐食譜簡單，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，時(shí)間久了不光營養(yǎng)缺乏，更對女人的婦科不利。這樣的女人容易患內(nèi)膜癌。

　　多做健身運(yùn)動(dòng)。少久坐，多運(yùn)動(dòng)，這是醫(yī)生也會(huì)經(jīng)常對婦科病女性的叮囑，避開生理周期外，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)能夠避免乳腺癌的發(fā)生。戶外運(yùn)動(dòng)最好了，還能多沐浴陽光。

　　戒酒戒煙。不要覺得女人喝酒抽煙是多么牛的事情。這是在無形之中損害你的身體。婦科疾病往往就是在這樣的人群中泛濫。

　　定期補(bǔ)充維生素C和E。據(jù)說這兩種甚至都能減少卵巢癌的發(fā)病率。多吃含有維生素C和E的食物如堅(jiān)果，杏仁，水果等等。

　　盡量裸睡。本人是提倡裸睡一族。身體在裸睡的過程中血液經(jīng)過一晚徹底的排泄可以把有害物質(zhì)盡可能多的排出體外。尤其是對于女性婦科來說更有好處。女人是花，需要時(shí)時(shí)刻刻的保護(hù)好自己。

　　女性預(yù)防婦科疾病的小竅門

　　高溫熨燙殺細(xì)菌。夏天預(yù)防婦科病高發(fā)換洗下來的內(nèi)褲，除了采用燙、曬的辦法外，如果想馬上穿，可以用家中的電熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的溫度一般在100-384度之間，這樣的高溫條件，可以殺滅有害細(xì)菌。

　　長期不穿要防潮。想要保健的話在潮濕天氣，霉菌容易滋生引起霉菌性陰道炎，如果內(nèi)褲長時(shí)間不穿，準(zhǔn)備穿時(shí)，一定要采取熱水燙的方法。女性內(nèi)褲一定要保持干燥，衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲的同時(shí)，還要勤洗內(nèi)褲，多燙，多曬。

　　內(nèi)褲要用太陽曬。專家指出，清洗完內(nèi)褲后應(yīng)拿到太陽下曬，因?yàn)樽贤饩€有很強(qiáng)的穿透力，可以有效殺菌。如果是陰雨、潮濕天氣，可以使用風(fēng)干機(jī)、吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行干燥，同樣有效果。其實(shí)預(yù)防婦科病發(fā)生很容易的。

　　每日清潔用洗劑。夏季悶熱、潮濕，出差、旅行期間難免會(huì)久坐，不能保證勤換內(nèi)褲，很容易引起炎癥。專家指出，日常護(hù)理可以用一些像婦炎潔之類的洗劑清洗。這些中藥的洗劑含有苦參、百部，有清熱膩濕，清熱解毒，殺蟲止癢的作用，且中藥成分，不會(huì)引起菌群失調(diào)。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以加大使用量，對預(yù)防婦科炎癥效果明顯。

　　女性常見婦科病

　　陰道炎：陰道炎是最常見的一類婦科疾病。常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運(yùn)用常規(guī)治療手段與方法進(jìn)行治療，治療不徹底，造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。

　　盆腔炎：盆腔炎是常見婦科病、多發(fā)病之一。常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥，因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系，是細(xì)菌易守、藥物難攻的地方。

　　宮頸炎：宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫，嚴(yán)重時(shí)繼發(fā)為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。

　　尿道炎：尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一，主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀，疼痛呈燒灼樣，排尿時(shí)加重，甚至發(fā)生尿道痙攣。

　　子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發(fā)。臨床常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。