產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺癌
產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺癌
乳腺癌是乳房健康的一大殺手,更有不少女性因此香消玉損,因此及早做好預(yù)防,避免被病魔找上門很重要。那么,為何新媽媽易乳腺癌?今天小編為大家推薦產(chǎn)后預(yù)防乳腺癌的方法。
產(chǎn)后預(yù)防乳腺癌的方法
1、控脂減肥:研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
2、避免飲酒:飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō),其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒和少飲酒。
3、控脂減肥:研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
4、避免飲酒:飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō),其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒和少飲酒。
如何自測(cè)乳腺癌
再隱蔽的病癥都有蛛絲馬跡,乳腺癌也不例外,以下即是乳腺癌的一些早期癥狀,時(shí)常對(duì)照檢查,有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。
1、 乳房局部隆起、并伴有色素沉著,這是乳房腫塊增大的顯著特征。
2、乳頭、乳暈異常,一般乳頭位置偏移、朝向改變、潰爛、糜爛、凹陷等癥狀都是由于乳房?jī)?nèi)部產(chǎn)生嚴(yán)重的病變才會(huì)出現(xiàn)的狀況,要引起重視。
3、乳房出現(xiàn)類似于橘皮似地凹陷,或者“酒窩”狀的凹陷,一般都是屬于乳房?jī)?nèi)部腫瘤影響皮膚和韌帶造成的傷害,形成的凹陷。
為何新媽媽易乳腺癌
乳腺癌的致病誘因很多,飲食結(jié)構(gòu)不合理、動(dòng)物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機(jī)體免疫力失調(diào),刺激腫瘤生成,但普遍還有一個(gè)看法認(rèn)為,不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來(lái)”的癌變可能,女性在懷孕、哺乳期間,也進(jìn)入了“炎性乳癌”的高發(fā)期,孕婦產(chǎn)婦們千萬(wàn)不可掉以輕心。
懷孕哺乳期的女性體內(nèi)激素水平大為改變,比平時(shí)更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點(diǎn)是惡變程度高、進(jìn)展快、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移多、癥狀類似炎癥從而非常容易被忽略,不少媽媽由此不幸拋下襁褓中的新生嬰兒離開人世,還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇,因?yàn)閼言衅诓荒艽罅坑盟?,而一旦拖延則可能回天乏力。
不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌
研究結(jié)果顯示,女性在生產(chǎn)之后以母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng),日后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越小。 研究專家指出,很多女性在嬰兒6個(gè)月大后,便不繼續(xù)喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個(gè)月以上,每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。
通過(guò)哺乳可以促使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整,使性激素逐漸恢復(fù)到平衡狀態(tài)。資料表明,哺乳次數(shù)越多,時(shí)間越長(zhǎng),乳腺癌的危險(xiǎn)越小,而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。
產(chǎn)后不當(dāng)擠奶易得乳腺癌
乳房是個(gè)非常嬌氣的地方。對(duì)乳房護(hù)理知識(shí)不了解、沒經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的人,無(wú)法掌握好手法的輕重,多用蠻勁對(duì)乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓,不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開,反而還會(huì)使乳汁淤積更嚴(yán)重,從而引發(fā)乳腺炎,繼而導(dǎo)致乳腺癌。
此外,對(duì)于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦,如果按摩者不衛(wèi)生,會(huì)大大增加感染的機(jī)會(huì),細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織,從而引發(fā)乳腺炎。
產(chǎn)后護(hù)胸不當(dāng)容易致乳腺癌
沒有哪個(gè)女性不愛護(hù)自己的胸部,但是有些女性認(rèn)為自己的乳房長(zhǎng)得不稱心,于是人為的抑制或增大,結(jié)果卻適得其反,有些女性,生育之后感到過(guò)度乳房增大,認(rèn)為不美觀,便使用乳罩予以壓迫,殊不知這種“壓迫法”往往會(huì)適得其反,一旦解除“壓迫”,乳房立刻一蹶不振耷拉下來(lái)。
至于采用填充材料來(lái)豐乳“增肥”的人工方式,對(duì)健康有著嚴(yán)重的影響。國(guó)外有資料統(tǒng)計(jì),硅膠之類的填充物在體內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)了,容易誘發(fā)乳腺癌。
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