小學(xué)生記憶力提升有效果嗎
小學(xué)生記憶力提升有效果嗎
記憶力的好壞受環(huán)境影響較大，要有好的記憶力需要有好的引導(dǎo)。這次為大家整理了一些關(guān)于的記憶力提高的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
提高記憶力的小辦法
1、記住路形并畫出簡易地圖
方法：去公園時，給孩子介紹周圍的標(biāo)示物。
例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報亭等?；丶抑瞥梢环唵蔚牡貓D，畫出標(biāo)志物。
下次再往公園時，拿出地圖，叫寶寶指出主要標(biāo)志物。
好處：可以提高觀察力、發(fā)展意識、記憶能力。
注意事項：
也許孩子并沒有記住過去發(fā)生的事情。但是如果父母多和孩子一起談?wù)?，一起念以前學(xué)過的兒歌、以前看見過的事物。能夠幫助孩子回憶，鞏固他的記憶。而且，和孩子一起談?wù)撨^去的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地了解自己。
2、還原物體位置
方法：準(zhǔn)備一張大方格紙以及一些常見的動物卡片或數(shù)字卡片，放石頭都可以。
在每一個格子中擺進(jìn)4種小動物的卡片或數(shù)字卡片，小石子。讓孩子仔細(xì)觀察一會兒后，拿掉上面放的東西。讓孩子憑借記憶，自己還原卡片的順序或者是擺放形狀。若孩子成功了，媽媽再放6張小動物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復(fù)步驟。慢慢增加難度。
好處：可以提高觀察力、認(rèn)知能力、聯(lián)想能力、記憶能力。
注意事項：
在跟孩子玩記憶游戲的時候，注意應(yīng)該充分利用生動具體的形象來吸引寶寶的注意力。這樣孩子就會無意識地記住這些東西。在日常生活中，給孩子提出明確的記憶要求，讓孩子慢慢地從無意識到有意識地記東西。
3、拼圖
方法：跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。
方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。
安裝時分針時，可指示他放在某個時間上。不止是鐘面，其他類型的拼圖都可以自由選擇，看孩子對什么感興趣。
好處：可以提高觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時間和時鐘的概念。
注意事項：
年紀(jì)小的孩子以機械記憶為主，就是死記硬背，不會主動聯(lián)想到實物。在跟孩子玩記憶游戲的時候，應(yīng)該多給孩子講解詳細(xì)內(nèi)容。幫助孩子理解其中的含義，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。
拍手掌記次數(shù)
方法：爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛。自己先拍幾下手，然后問孩子剛才拍了幾下?他答對后，再重復(fù)。孩子稍大時可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問孩子：剛才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟著做。
好處：可以提高記憶力、模仿能力
注意事項：孩子記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到復(fù)雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以鍛煉孩子的記憶力，一定要循序漸進(jìn)。
4、看照片排序
方法：準(zhǔn)備幾張孩子從出生以來的相片。
告訴孩子這是他(她)成長的照片，要按按時間順序排序。一邊排一邊說一說照片當(dāng)時的情景。按年齡順序排放，可以在相片下面注寫一點說明，例如，這張相片的時間，事件等。等孩子熟悉了以后，還可以打亂順序，讓孩子學(xué)會自己排列。
好處：可以提高孩子時間順序的概念，鍛煉表達(dá)能力，記憶力，形象思維能力。
注意事項：
可以帶孩子去買一本他喜歡的兒童相冊，和孩子一起把他的相片貼到自己的相冊上。記得和孩子商量這本相冊怎樣保存，以后孩子的相片都存入成長相冊，一直這樣做下去。過一段時間，就和孩子翻一翻，講一講?？梢苑窒砗⒆优帕械恼掌砷L相冊和孩子的描述。
提高記憶力的小建議
一些不良的情緒影響
工作和生活、學(xué)習(xí)難免會給人帶來很大的壓力，在壓力之下就可能會有不良的情緒。當(dāng)我們的大腦被這些不良情緒所占據(jù)的時候，就可能會影響到記憶力。
所以如果當(dāng)你的記憶力下降的時候，記得要看看自己是不是處在巨大的精神壓力之中，然后想一想怎么去緩解這些壓力，從而改善記憶力。
缺少必要的營養(yǎng)物質(zhì)
我們常常會聽到有些食物是補腦子的，比如說豬腦和核桃等等，相對的來說如果營養(yǎng)不良，身體缺少必要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么也會導(dǎo)致記憶力下降。
長期吸煙喝酒
我們都知道吸煙會引起肺癌，喝酒會傷肝，在大腦的記憶方面都有很大的影響。長期吸煙的人，其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現(xiàn)得明顯。
吸煙會增加老年人患癡呆癥的幾率。這是因為吸煙會造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現(xiàn)，進(jìn)而大腦血液循環(huán)受阻，誘發(fā)癡呆癥。另外，對于具有嗜酒的人來說，若明顯感覺到記憶力衰退時，很可能是慢性酒精中的前兆。
電子產(chǎn)品玩多了
隨著時代的飛速發(fā)展，電子產(chǎn)品在我們生活中已經(jīng)是必不可少的一樣了，但有些朋友就會沉迷于玩這些電子產(chǎn)品，玩的時間過長輻射大了，就有可能比平時在思維上少了鍛煉導(dǎo)致的。
睡眠不好
經(jīng)常缺乏失眠，失眠質(zhì)量低下的人，記憶力容易衰退。人體的睡眠質(zhì)量如何，對記憶力有重要影響。睡眠質(zhì)量低下，大腦得不到有效休息，記憶能夠受損，就常常忘記事情。
另外，患神經(jīng)衰弱之所以出現(xiàn)健忘情況，多于失眠障礙、注意力分散等因素有關(guān)。
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