記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。下面學習啦小編就為大家介紹一下關于英語聽力訓練的方法，歡迎大家參考和學習。

　　聽力的提高首先是要建立于發(fā)音標準的基礎之上的，我們平時所聽到的內容無非是一些兩個人的情景對話，其實這些內容都是一些常用的地道的句子，只要你模仿運用多了，這些語言都成了你的語言，你的聽力還是問題嗎?當然了，這里有一些技巧：

　　首先，反復地聽。反復!反復!反復!反復的次數(shù)究竟要多少遍，這沒有定數(shù)，在前期階段，一篇課文通常不少于50遍，多的時候上百遍也不是不可能。為了保證重復的次數(shù)，聽力文章不能太長，以1~2分鐘語音長度為宜，最好不超過3分鐘，這很重要。本人推薦新概念第二冊、以及第三冊。如果你偏好美音，用其美音版就是了。

　　第二，持續(xù)跟讀。具體實施：前1-3遍可以邊聽邊看文本，同時跟讀，而且要讀出聲來(如果會影響別人就采用默讀吧)。如果有些句子跟讀不流暢，可以暫停放音，反復朗誦這個句子若干遍。聽的時候，一定要集中精力，訓練自己對聲音信號的直接反就能力，也就是盡量留心句子的意群和語調并極力模仿，細心體會語氣和感情色彩，這樣有助于培養(yǎng)語感。

　　跟讀過程中，盡量忘掉文字和句子的篇章段落圖案，目的是排除傳統(tǒng)的閱讀式記憶(圖式記憶)方式，而直接訓練對聲音的反應、理解和記憶。如果是用電腦學習，可以在正常播放速度下跟讀順暢后，將播放器調成快速播放，以進行強化訓練(windows media player的快速播放功能，提速1.4倍，不變頻，聽上去幾乎沒有什么變聲的感覺)。

　　直到跟讀完全流暢無滯、幾乎可以接近與原音同步的程度為止，再轉入下一課的學習。這時，通常已經可以背誦全文了，而且這種背誦是純粹基于語音和聽覺的，而不是視覺意義上的背誦。這個過程其實是聽、說同步訓練。經過這種訓練后，課文中的生詞基本被完全消化，可以形成長期記憶;還能加深對篇章結構的理解，也有助于閱讀與寫作能力的提高。所以，這是一種全方位的訓練。

　　第三，定期復習。聽覺的理解和記憶，同樣存在遺忘問題。所以要定期對前面已學內容安排時間重溫(依舊是邊聽邊跟讀，復習通常跟讀3~5遍即可)，以鞏固并形成長久記憶。

　　以上是這種方法的主要內容。這種方法有一個最大的特點，那就是很容易長時間集中精力，這是因為你要保持跟讀，你很難不保持注意力集中于聲音信息。

　　如果你每天能有2小時左右用于這種訓練，完成新概念第二冊的96篇短文的訓練，通常只需2~3月。這時，你不僅會發(fā)現(xiàn)自己的聽力基礎有了質的飛躍，而且在完成了96篇語境短文(對比于那些“xxx句”的無語境句子堆積)的“聽覺化背誦”(對比于“視覺化背誦”)，所以，它對口語表達能力、閱讀理解和寫作等方面的能力也有了非同尋常的提升，因為你對英語的語感已經整體提高了。這才是真正意義上的“筑基”。

　　由于聽的內容已經預先理解了，所以不必局限于慢速語音聽力材料，完全可以一開始就從常速入手。即使你所選的教材配套的語音是慢速的(多半是這樣的)，也可以用變速手段(如WMplayer的快速播放)轉成近似常速來訓練。

　　完成這個筑基過程(我定的標準是，不刻意的情況下基本能大致80%聽懂VOA慢速英語)，再加入到標準英語的聽寫行列、再擴大泛聽訓練、再多看一些原版影視，你會感覺更加輕松自如，自信心會大幅提升。