學生的學習壓力不斷加重，要求背誦的知識越來越多。但是很多學生都是利用死記硬背來進行記憶，在記憶時采用高效的記憶方法有助于記憶。下面由學習啦小編給你帶來關于常用的高效記憶法有哪些，希望對你有幫助!

　　常用的高效記憶法

　　一、設定訓練目的

　　明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。

　　二、善于排除干擾

　　一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學習。

　　三、講究勞逸結合

　　人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!

　　四、保持空間清凈

　　在學習的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!

　　五、學會理解記憶

　　教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識點。

　　六、經常回憶

　　經?；貞浺簿褪菨L動學習的概念，我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。

　　七、采用多種手段來記憶

　　這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!

　　中小學生常用的高效記憶方法

　　1、字母形象轉換法

　　將“A”聯想成一座塔，將“n”，“o”，“f”分別聯想成“門”、“洞”、“拐杖”等。

　　2、數字法

　　在記憶英語單詞的時候，有些字母和字母組合的形象比較像某些數字，這樣可以把其轉化為數字，通過聯想來記憶，例如：

　　gloom 憂郁，記憶時，可以將“gool”記為9100，“m”按音序轉為“米”，這樣單詞可以記為：要求跑9100米，誰都會憂郁。

　　ballon，記憶時，可以將“ba”按拼音法記為“爸”，字母“llon”記為“1100”，“n”形象法轉為“門”，聯想記憶為爸爸把1100個氣球掛在門上。

　　3、拼音法

　　將單詞中的某些字母組合利用拼音的方法來進行圖像轉換，進行聯想。如banana 香蕉，將“ba”按照拼音法轉為“爸”，“nana”拼音法轉為“娜娜”，聯想記憶為：爸爸給娜娜買了香蕉。

　　4、詞中詞

　　在一些單詞中，有些字母組合本身就是單獨的英文單詞，可以分別提取記憶。如：pineapple，“pin”拼音法記憶為“拼”，“e”諧音法記憶為“鵝”，“apple”詞中詞法記憶為“蘋果”，聯想記憶過程是：我畫出了菠蘿，鵝畫出了蘋果。(畫面是我和鵝在進行畫畫比賽)