記憶原理及轉(zhuǎn)化方法
今天小編為大家收集整理了關(guān)于記憶原理及轉(zhuǎn)化方法,希望大家會(huì)喜歡,同時(shí)也希望給你們帶來一些參考的作用!
原理1.壓縮資料
記憶知識(shí)之前，我們先對(duì)知識(shí)進(jìn)行分類，歸納，濃縮，整理，簡(jiǎn)化。讓它們比較簡(jiǎn)潔，精要，有條理。同時(shí)，也減輕我們的記憶負(fù)擔(dān)。在學(xué)校里，往往老師就已經(jīng)幫我們把重點(diǎn)什么劃出來了。所以，學(xué)生做的筆記，已經(jīng)比較接近我們?cè)诘谝粋€(gè)原理里的要求了。
問：如此精簡(jiǎn)，會(huì)不會(huì)降低記憶的精度?
不會(huì)。相信我們的大腦，它是能從壓縮的知識(shí)，還原出本來的知識(shí)的。
問：是不是先理解再壓縮?
是的，先理解。當(dāng)然，對(duì)于一些需要百分百正確的知識(shí)，比如背古文什么的。我們還需要一些技巧，保證我們的精度是百分百的。
在“記憶”這個(gè)詞。一般人會(huì)看到“記”字，沒看到“憶”字。只要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)?ldquo;憶”的技巧，可以提升我們追億的精度的。
前面說到我們對(duì)知識(shí)進(jìn)行壓縮。壓縮之后，就得到一些“提示詞”，也叫關(guān)鍵詞。這些詞，是我們可以借助來，回憶出原來知識(shí)的內(nèi)容的。
一般來說，我們還是要對(duì)要記的知識(shí)，讀一至三次——因人而異。讀一至三次是什么意思呢?是要對(duì)要記憶的內(nèi)容，有基本的熟悉度與理解。在讀的過程中，如果你已經(jīng)記得了。那就省事了?？梢栽摳陕锔陕锪恕?/p>
而在讀后，你劃出提示詞——即在句子中你認(rèn)為重要的詞，可以提示你回憶出整個(gè)句子的詞，然后，看著提示詞，看能不能回憶出原來的句子。
比如：最早懂得人工取火的是山頂洞人。
你劃出，〔人工取火〕、〔山頂洞人〕這二個(gè)詞。你認(rèn)為，只要記得這二個(gè)詞，你就能記得：最早懂得人工取火的是山頂洞人然后，你閉上眼，想一想這二個(gè)詞，看能不能復(fù)述出原來的句子。這個(gè)過程，叫解壓縮。一開始讀的時(shí)候，你的速度要慢。讀一句，你不要馬上就讀第二句。而是停一下，聆聽大腦里的聲音。大腦是很奇妙的。事實(shí)上，我們每讀一句，它都會(huì)以極快的速度，在腦子里重復(fù)一次。只不過我們太注重“快”了。往往忽視它了。我重復(fù)說一下流程：
1、讀停法
讀——》停——》讀——》讀并理解。
2、壓縮法
總結(jié)并劃出重點(diǎn)作為提示詞。
3、解壓縮法
想提示詞，回憶原文。
經(jīng)過這么一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，一般比較簡(jiǎn)單的文段，是可以記住的。如果已經(jīng)記住了，后來的步驟就省下了。這樣子，一部分需要記憶的內(nèi)容，就被我們干掉了。學(xué)習(xí)記憶術(shù)，有一個(gè)誤區(qū)就是：學(xué)了記憶術(shù)，就什么都要轉(zhuǎn)化圖像，用諧音，定樁……結(jié)果很累很累。
經(jīng)過這個(gè)過程，至少有一小部分內(nèi)容，我們是記得了。我們把它們標(biāo)記一下。后面就不需要花心思再去記了。當(dāng)然，這只是進(jìn)入短期記憶。你還需要通過復(fù)習(xí)，讓它們進(jìn)入長(zhǎng)期記憶的。大家估計(jì)許多人知道記憶曲線的。簡(jiǎn)單的說，就是說，記憶一個(gè)東西，在：1小時(shí)后，1天后，1周后，1個(gè)月后，半年后，都花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)一下，可以讓它進(jìn)入長(zhǎng)期的記憶。
接著，我們就處理那些還沒有被記住的。常見情況是：
1.提示詞比較抽象
2.段落比較長(zhǎng)，提示詞也比較多，雖然用提示詞可以回憶原文，可是記不住提示詞。
二種比較少見的情況：1提示詞太少，或選得不好。2你對(duì)原文理解不足。——所以提示詞不足以讓你回憶起原文。
提示詞比較抽象怎么辦?就要用到轉(zhuǎn)化。轉(zhuǎn)化就是把抽象的詞，轉(zhuǎn)化成具體的詞。怎么是具體的詞?就是能讓我們想起一些圖像，有想到一些聲音，一些感受的詞。比如，紅色。蘋果。大樹。梨子。自行車。而抽象詞，比如科學(xué)，藝術(shù)，自由，博愛……抽象的詞，我們的大腦處理得比較慢，效果也比較差。
這就涉及第二個(gè)原理：刺激大腦。
原理2：刺激大腦
我們的記憶，對(duì)一些能刺激到大腦的信息，比較能接納。有圖像，有感受的詞，大腦記得比較快。所以，我們要學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化技巧。
轉(zhuǎn)化技巧1.直接法。
直接法就是說，那些能讓你想起圖像的，想起聲音，涌起感受的詞。或句子。干脆就不要轉(zhuǎn)化啦。直接就記住，或運(yùn)用后面提到的鎖鏈法。這個(gè)方法有點(diǎn)像廢話。明明是需要轉(zhuǎn)化的詞，才用到轉(zhuǎn)化法。不用轉(zhuǎn)化的，根本就不需要用到轉(zhuǎn)化法，那還要一個(gè)直接法干嘛。地球人都知道不用轉(zhuǎn)化的，就不轉(zhuǎn)了。我是故意整一個(gè)直接法的。因?yàn)殡m然地球人都知道不用轉(zhuǎn)化的就不轉(zhuǎn)。可是，偏偏有許多學(xué)記憶術(shù)的朋友，明明不需要轉(zhuǎn)化的詞或句子，也轉(zhuǎn)得汗流夾背的。這個(gè)方法，主要是起到一個(gè)提示作用。你一用到轉(zhuǎn)化法，就會(huì)想到第一個(gè)方法是直接。如果能不轉(zhuǎn)，就不轉(zhuǎn)。
例子： 再結(jié)晶：冷變形金屬在加熱時(shí)其組織和性能都恢復(fù)到變形前的軟化狀態(tài)的過程。
這個(gè)是一個(gè)概念題，需要記住后面的定義。于是，有朋友就開始轉(zhuǎn)啦。結(jié)晶，冷，熱，組織，性能，變形，軟。一找就找了七個(gè)提示詞。然后就開始轉(zhuǎn)化……折騰半天，比死記還累。事實(shí)上，你先讀一次，理解一下。不就是冷金屬，被加熱后，又會(huì)變軟么?很好理解的。所以，冷變形金屬在加熱時(shí)……恢復(fù)到變形前的軟化狀態(tài)的過程。這一部分，是可以直接記住的。隨便想一金屬，比如劍。一把劍被加熱后，又恢復(fù)到它之前軟軟的狀態(tài)。就OK了。
那么，只剩下二個(gè)比較抽象的詞。 [組織]和[性能] 組織——》我想劍是一組的，兩把。記住了。性能——》性諧音星。我想劍上刻星，記住了。就OK了。所以，從這個(gè)例子。我們可以看到，能不轉(zhuǎn)化的，我們通過理解，想象就能直接記住的。我們就不操心了。只能那些不能直接想象，理解，記住的部分，進(jìn)行局部加工就可以了。
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