圖像記憶法的規(guī)則和訓(xùn)練方法怎么練習(xí)
圖像記憶法的規(guī)則和訓(xùn)練方法怎么練習(xí)
圖像法對(duì)記憶的幫助是很重要的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)知道幾十年前的情景是可以通過(guò)圖像來(lái)回憶的，而且每個(gè)人都有這種功能，并成功運(yùn)用過(guò)。如何才能操作這方面的記憶功能，并運(yùn)用到日常生活中呢?現(xiàn)在我開(kāi)始描述圖像法中一些特殊的規(guī)則，來(lái)幫助你們獲得記憶的存盤(pán)。
第一：圖像清晰具體
右腦所擁有的創(chuàng)造圖像的力量，可以讓我們“想像”出圖像以加強(qiáng)記憶的存盤(pán)，而圖像記憶正是運(yùn)用了右腦的這一功能。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并證實(shí)，如果在感官記憶中加入其他聯(lián)想的元素，可以加強(qiáng)回憶的功能，加速整個(gè)記憶系統(tǒng)的運(yùn)作。
所以，圖像聯(lián)想的第一個(gè)規(guī)則就是要?jiǎng)?chuàng)造具體而清晰的圖像。具體、清晰的圖像是什么意思呢?比方我們來(lái)想像一個(gè)少年，你的“少年”圖像是一個(gè)模糊的人形，還是有血有肉、呼之欲出的真人呢?如果這個(gè)少年圖像沒(méi)有清楚的輪廓，沒(méi)有足夠的細(xì)節(jié)，那就像將金庫(kù)密碼寫(xiě)在沙灘上，海浪一來(lái)就不見(jiàn)蹤影了。
舉例
讓我們來(lái)做蘿卜圖像練習(xí)。各位創(chuàng)造蘿卜圖像時(shí)，是不是先決定你的蘿卜是紅色還是白色，再想到蘿卜有沒(méi)有葉子，再進(jìn)一步想到葉子是什么顏色，是翠綠還是已經(jīng)枯黃了，還可以想像這個(gè)蘿卜剛從土里拔出來(lái)，還有一些根須連在一起，這些根須有沒(méi)有泥巴，還是已經(jīng)洗得干干凈凈地躺在超市的貨架上。描述蘿卜的目的是為了激發(fā)各位的圖像能力，大家可以想像蘿卜有根，根還帶著些泥巴，葉子是綠色的。接著，再拿其他物體進(jìn)行描述。
顏色圖像
除了細(xì)節(jié)描述之外，我們還可以運(yùn)用顏色加強(qiáng)記憶的存盤(pán)。創(chuàng)造圖像時(shí)當(dāng)然可以是一片黑白，也可以給圖像一點(diǎn)顏色瞧瞧。視覺(jué)原本對(duì)花花綠綠的顏色特別有反應(yīng)，若是能運(yùn)用色彩彩繪我們創(chuàng)造的圖像，快速記憶就如花開(kāi)遍地一樣燦爛了。
細(xì)節(jié)圖像
剛才說(shuō)過(guò)細(xì)節(jié)可以強(qiáng)化圖像，細(xì)節(jié)可以賦予圖像靈魂，讓我們一起多做幾個(gè)練習(xí)。例如玫瑰花，我們不要只滿(mǎn)足于想像出一朵被壓扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要練習(xí)進(jìn)一步想像出這朵玫瑰花瓣深淺的顏色，是含苞待放還是嬌艷盛開(kāi)，是名貴的長(zhǎng)莖玫瑰還是本地產(chǎn)的短莖玫瑰，綠油油的莖上長(zhǎng)著尖刺，還散發(fā)著暗暗的幽香。
例如牛肉，你想到的牛肉是什么樣子?是血淋淋的肉片，帶骨頭的肉塊，還是放在盤(pán)子里半生不熟的牛排?例如公共汽車(chē)，你想像的公共汽車(chē)是嶄新的德國(guó)奔馳公車(chē)，老舊的電車(chē)，還是一陣黑煙(公車(chē)已經(jīng)開(kāi)走了)?車(chē)牌是什么呢?公車(chē)上有人嗎?乘客稀稀疏疏，還是擠得像沙丁魚(yú)一樣?這些細(xì)節(jié)都能強(qiáng)化記憶庫(kù)的存盤(pán)，各位務(wù)必利用機(jī)會(huì)多加練習(xí)。
抽象概念借用法
但是遇到抽象的事物如何轉(zhuǎn)化成圖像呢?例如燈光應(yīng)該是怎么樣的圖像呢?這時(shí)候我們需要發(fā)揮聯(lián)想的功能，并且借用適當(dāng)?shù)膱D像來(lái)達(dá)成目的。燈光可以借用手電筒、臺(tái)燈、燈塔……好喝的飲料可以借用果蔬汁(我愛(ài)喝保健飲料)、熱騰騰的藍(lán)山咖啡、優(yōu)酪乳……法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具體的圖像，我們就得記住要還原成原本抽象的事物或概念。
圖像急救站
有些人可能會(huì)認(rèn)為自己的頭腦已經(jīng)成為“固體”，記憶能力或圖像能力不好，或是自己沒(méi)辦法想像那些圖像，就大呼：“怎么辦?”讓我先為懷疑自己有上述癥狀的朋友“消消毒”。其實(shí)上述的懷疑多半是一種預(yù)設(shè)立場(chǎng)，或自我限制先入為主的心態(tài)。根據(jù)我10多年教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的學(xué)生都是力爭(zhēng)上游型，其中有60%的人在日常生活中給自己很大壓力，或者在工作中面臨很?chē)?yán)峻的挑戰(zhàn)，已經(jīng)習(xí)慣運(yùn)用邏輯思考或理性的方法學(xué)習(xí)，所以圖像和想像的能力已經(jīng)被打入冷宮很久了，英雄無(wú)用武之地，但是派不上用場(chǎng)并不等于說(shuō)我們沒(méi)有這個(gè)能力。
每個(gè)人年幼的時(shí)候，都具備非常豐富的圖像能力和想像能力，只是在成長(zhǎng)過(guò)程中，過(guò)多地用理解或背誦的方法來(lái)學(xué)習(xí)，因此有可能漸漸遠(yuǎn)離了圖像法。不要忘記，我們每個(gè)人都有能力做夢(mèng)。很多人說(shuō)自己不會(huì)做夢(mèng)，但是根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都是會(huì)做夢(mèng)的，只是沒(méi)辦法回憶起曾經(jīng)的夢(mèng)境。如果在快睡醒時(shí)做了夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)就可以一清二楚地描述出來(lái)，由此可以證明每位都有右腦創(chuàng)作或想像的能力。
第二：復(fù)制“白日夢(mèng)”經(jīng)驗(yàn)
放松是圖像創(chuàng)造的第二條規(guī)則，因?yàn)榫o張時(shí)肌肉緊繃、瞳孔收縮，整個(gè)人呈“備戰(zhàn)”狀況，實(shí)在不利于任何創(chuàng)作活動(dòng)。身心放松時(shí)，右腦才有能量創(chuàng)造特殊的圖像。我們常常碰到上課沉悶的狀況或是坐著發(fā)呆等情況，這時(shí)我們不妨來(lái)做“白日夢(mèng)”，相信各位的白日夢(mèng)都是玫瑰色的，也許夢(mèng)到中獎(jiǎng)成為億萬(wàn)富翁，或是白馬王子終于現(xiàn)身。我們用最輕松的方法做白日夢(mèng)的時(shí)候，都是有圖像的，用想像來(lái)創(chuàng)造很清晰的圖像。所以首先就是不要自我設(shè)限，應(yīng)該相信自己有這個(gè)能力。
除了通過(guò)心理暗示，一些環(huán)境或是生理的調(diào)節(jié)也能幫助我們放輕松。從調(diào)整呼吸、保持好心情，到日常養(yǎng)成的好習(xí)慣，如均衡的飲食、靜坐、有氧運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、清爽的環(huán)境等都是讓緊張的現(xiàn)代人放松的妙方。
第三：感官?gòu)?qiáng)化圖像
我們要善用感官?gòu)?qiáng)化記憶。除了五種重要的感官(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué))，夸張或幽默也是我們加強(qiáng)記憶的好方法。
舉例
想到老鼠，當(dāng)然可以想到家里的老鼠，小小的、跑來(lái)跑去的。如果加點(diǎn)夸張、幽默的色彩會(huì)更好。比如，可以把老鼠想像成像人一樣大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠會(huì)跟人講話，老鼠會(huì)跳舞等。再比如，我們可以創(chuàng)造一個(gè)胖乎乎、很卡通的相撲手，甚至感覺(jué)到相撲手走路時(shí)地板都在震動(dòng)，真是有“分量”的記憶呢!
圖像是有非常強(qiáng)的記憶協(xié)助功能。感官記憶就像攀巖時(shí)的爪釘，爪釘如果像鐵釘，就不容易產(chǎn)生足夠的張力抓住巖縫，也就無(wú)法承受我們的重量。所以我們要練習(xí)運(yùn)用感官圖像將記憶牢牢抓住。
什么是圖像記憶
圖像記憶，即采用圖像的方法幫助記憶。與傳統(tǒng)的聲音刺激記憶相比效率要提高3-10倍。結(jié)合思維導(dǎo)圖，快速閱讀及其它方法就可以做到輕松高效記憶文章的效果。圖像記憶的要領(lǐng)是圖像必須精簡(jiǎn)，夸張，生動(dòng)有趣。
如何練習(xí)圖象記憶法
圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨(dú)立的各個(gè)圖像，運(yùn)用想像讓它們互動(dòng)、聯(lián)結(jié)在一起。
例如：“鑰匙”、“鸚鵡”這兩個(gè)詞語(yǔ)，這里我們看到的是兩組文字，我們通過(guò)第一步圖像轉(zhuǎn)化把它們轉(zhuǎn)化成生動(dòng)的圖像之后，我們的腦海中就有了兩個(gè)生動(dòng)的圖像。但光是有圖像而沒(méi)有圖像聯(lián)結(jié)，對(duì)圖像記憶來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我們還應(yīng)該通過(guò)想像把這兩個(gè)圖像聯(lián)結(jié)在一起。例如我們可以在腦海中這樣想像：一把巨大的彩色鑰匙插入到鸚鵡的屁股之中，鸚鵡立即跳了起來(lái)。這樣一聯(lián)想，兩個(gè)圖像就產(chǎn)生了互動(dòng)，就聯(lián)結(jié)成了一個(gè)整體，這樣記憶就很深刻了。前面第一步圖像轉(zhuǎn)化是運(yùn)用圖像記憶法的前提，而第二步圖像聯(lián)結(jié)則是運(yùn)用圖像記憶的基本方法，就是運(yùn)用聯(lián)想法把一個(gè)個(gè)或一組組圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，就像一條鐵鏈中的各個(gè)環(huán)，環(huán)環(huán)相扣。
圖像記憶法怎么練習(xí)
1、吃吃提高記憶力且科家說(shuō)吃些富含磷脂食物補(bǔ)充腦記憶所需比魚(yú)核桃、花等植物籽或核蜂花粉、蜂皇漿等保健品些奇特功效種效
2、練記憶力都練包括世界級(jí)記憶師都靠訓(xùn)練培養(yǎng)超級(jí)記憶力般比較效訓(xùn)練三:
(1)速讀(叫全腦速讀記憶):速讀快速閱讀基礎(chǔ)進(jìn)行記憶訓(xùn)練實(shí)際兩者同進(jìn)行相互相別閱讀速度快記憶差靠左腦意識(shí)邏輯記憶右腦潛意識(shí)圖像記憶者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍通速讀記憶訓(xùn)練朋友都知道速度越快記憶越詳細(xì)習(xí)資料 精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站習(xí)載軟件試用
(2)圖像(叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)):圖像運(yùn)用右腦圖像記憶功能發(fā)揮右腦想象力聯(lián)結(jié)同圖像間關(guān)系變讓記憶深刻故事實(shí)現(xiàn)超容量記憶關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)精英特速讀記憶訓(xùn)練訓(xùn)練記憶師都使用
(3)導(dǎo)圖(叫思維導(dǎo)圖):思維導(dǎo)圖偉發(fā)明僅記憶讓腦資料系統(tǒng)化、圖像化幫助思維析問(wèn)題統(tǒng)籌規(guī)劃
(4)、考試或者忙著備考我建議習(xí)精英特能夠提高記憶力習(xí)效率精.英特速讀我協(xié)認(rèn)希望早進(jìn)步
圖像記憶法入門(mén)
圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”:
什么是圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”?
意思就是說(shuō)，一個(gè)人了解或者初步嘗試圖像記憶技術(shù)之后，基本上只有兩種結(jié)果:要么進(jìn)一步發(fā)展很快成為記憶大師，要么就是放棄圖像記憶技術(shù)繼續(xù)使用死記硬背的記憶方式。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是，一個(gè)人接觸了圖像記憶技術(shù)之后，要么就成為記憶大師，要么就還是原來(lái)那個(gè)樣子，什么都不是?；旧虾苌儆兄虚g狀態(tài)。也就是說(shuō)，圖像記憶技術(shù)很難有“半桶水”的狀態(tài)，這不像英語(yǔ)那樣可以分成一二三四五六七八等這些級(jí)別。
對(duì)于記憶技術(shù)來(lái)說(shuō)，要么你就掌握了圖像記憶技術(shù)成為記憶大師，要么你就是門(mén)外漢，基本上就只有這么兩個(gè)等級(jí)。所以我們稱(chēng)之為圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應(yīng)”。
那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種“全或無(wú)效應(yīng)”呢?
原因就出在上面四個(gè)步驟中第二步的基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練上面。
基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練，實(shí)質(zhì)上是數(shù)字記憶訓(xùn)練(撲克牌通常是先轉(zhuǎn)換為數(shù)字然后再轉(zhuǎn)化成圖像的)。
數(shù)字記憶訓(xùn)練，從方法上講其實(shí)很簡(jiǎn)單，但要真正做起來(lái)，就涉及到幾個(gè)比較難的環(huán)節(jié)。
第一個(gè)環(huán)節(jié)是熟悉數(shù)字編碼表。
這個(gè)環(huán)節(jié)看起來(lái)其實(shí)一點(diǎn)都不難，不就110個(gè)編碼嗎，很容易就熟悉了。
然而問(wèn)題并沒(méi)有看起來(lái)這樣簡(jiǎn)單。
雖然這些數(shù)字編碼多數(shù)都是用諧音法或像形法來(lái)進(jìn)行編碼的，像形的都比較容易記，一聯(lián)想就能記住。但諧音的就很難編出對(duì)所有人都適合完美編碼，任何一個(gè)編碼表，拿給任何一個(gè)人，他都會(huì)感覺(jué)到里面有一部分編碼不太容易聯(lián)想，所以很自然的，他就會(huì)試圖自己去找一些新的、更適合自己的編碼來(lái)代替這些比較難記憶的編碼。
這個(gè)時(shí)候問(wèn)題就出現(xiàn)了。
去找更適合自己用的編碼，以便這些編碼更容易記憶，而減少死記硬背的成分，這本來(lái)是個(gè)好事。
然而關(guān)鍵就在于，要想找到適合自己用的編碼，并不是一時(shí)三刻就可以辦好的一件事情，這肯定需要一段時(shí)間的尋找、琢磨。
而大部分人的激情恰恰在這個(gè)階段被消耗掉了。
我們可以想像，一個(gè)人把原來(lái)的編碼表放在一邊，然后慢慢地去找新的編碼，這個(gè)時(shí)候，新的編碼找來(lái)找去總找不到合適的，而一開(kāi)始記住的那些編碼在這個(gè)過(guò)程中也忘得差不多了。這個(gè)時(shí)候他還會(huì)有沖勁和激情去繼續(xù)完善這個(gè)編碼表嗎?事實(shí)上，大部分人就是這樣把記憶編碼表這個(gè)任務(wù)很快淡忘了。
所以，記憶編碼表本來(lái)并不難，但這么一折騰，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)就成了一件永遠(yuǎn)都完不成的任務(wù)。只有少數(shù)非常認(rèn)真、非常投入的人能夠真正把相對(duì)比較適合自己的編碼表很快地完善起來(lái)。
所以，在這里奉勸初學(xué)者一句:不要急著去找適合自己的編碼，把別人的編碼先記牢、先熟練地運(yùn)用起來(lái)，然后再慢慢去改編碼也不遲。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是找地點(diǎn)。
地點(diǎn)樁是訓(xùn)練數(shù)字記憶必不可少的工具。
找地點(diǎn)其實(shí)也并不難，一般人隨便都可以從家里、家附近、單位或?qū)W校等地方找到數(shù)十個(gè)地點(diǎn)。只要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)事情，找個(gè)兩三組地點(diǎn)應(yīng)該不成問(wèn)題。
但如果連數(shù)字編碼表都沒(méi)有熟悉，找到地點(diǎn)又有什么用?
地點(diǎn)樁最初級(jí)的用途就是用來(lái)訓(xùn)練數(shù)字記憶的，假如數(shù)字記憶訓(xùn)練都沒(méi)有開(kāi)始，就直接用地點(diǎn)樁來(lái)記憶中文資料，這種情況從道理上講有可能，但實(shí)際上卻不大可能有人會(huì)這樣去做。
而數(shù)字編碼表都已經(jīng)記得滾瓜爛熟了，卻仍然不愿意去找地點(diǎn)來(lái)訓(xùn)練數(shù)字記憶，這樣的人估計(jì)也不多。因?yàn)榧热徊淮蛩阌?xùn)練數(shù)字記憶，那么把編碼表記那么熟干嗎?
所以，第二個(gè)環(huán)節(jié)是由第一個(gè)環(huán)節(jié)決定的:記憶數(shù)字編碼表這第一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做好，就不會(huì)有動(dòng)力去找地點(diǎn);相反，數(shù)字編碼表熟悉了，找地點(diǎn)也就是順理成章、水到渠成的事情。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是進(jìn)行枯燥的數(shù)字記憶訓(xùn)練。
要想使自己的記憶力達(dá)到能夠熟練運(yùn)用、靈活運(yùn)用的程度，數(shù)字記憶訓(xùn)練是必不可少的。
已經(jīng)把數(shù)字編碼表倒背如流了，已經(jīng)找到幾組地點(diǎn)來(lái)進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練了，這就意味著真正的記憶力訓(xùn)練開(kāi)始了。
但是，要想做到3分鐘甚至更短時(shí)間內(nèi)記住100位數(shù)字，還必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的認(rèn)真訓(xùn)練。
這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程是枯燥乏味的，真正能夠把這個(gè)訓(xùn)練堅(jiān)持下來(lái)并且一直堅(jiān)持下去的人，恐怕也不多。很多人練著練著就慢慢放棄了，主要的原因可能是動(dòng)力不足，想著沒(méi)必要練那么多或者沒(méi)必要練那么好。
然而記憶訓(xùn)練跟其它技能的訓(xùn)練一樣，沒(méi)有足夠長(zhǎng)時(shí)間的大量訓(xùn)練，是很難養(yǎng)成習(xí)慣、同時(shí)也很難達(dá)到一個(gè)高度的。
我們?yōu)槭裁匆扑]3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者記住100個(gè)數(shù)字?就是因?yàn)橹挥心氵_(dá)到這個(gè)目標(biāo)了，你的訓(xùn)練習(xí)慣才比較容易養(yǎng)成，你的記憶力也才比較容易達(dá)到一個(gè)高度。
事實(shí)上一個(gè)人要想在10分鐘、8分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者100位數(shù)字，是比較容易做得到的事情。但問(wèn)題在于，要做到這一個(gè)程度，所需要的訓(xùn)練量恐怕并不足以讓你養(yǎng)成一種訓(xùn)練習(xí)慣、并不足以讓你的記憶力達(dá)到一個(gè)非常好用的程度。結(jié)果因?yàn)槟愕牧?xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成、或者記憶方法用起來(lái)不夠熟練，就很有可能會(huì)慢慢放棄記憶力訓(xùn)練，從而慢慢退化到原來(lái)的死記硬背當(dāng)中去。
因此我們建議大家把記憶水平提高到3分鐘能夠記住一副撲克牌或100位數(shù)字的程度，目的并不是真的讓大家都去參加記憶力比賽，而是為了幫助大家養(yǎng)成記憶力訓(xùn)練的習(xí)慣、養(yǎng)成靈活運(yùn)用記憶方法的習(xí)慣。
而為了要養(yǎng)成這樣一種新的習(xí)慣，在短時(shí)間內(nèi)把記憶力提高到一定的高度是很有必要的。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是因?yàn)楹苌儆腥四軌蛘嬲龅娇焖俚厥煜ぞ幋a表，很少有人能夠把記憶力訓(xùn)練堅(jiān)持下去，很少有人能夠堅(jiān)持把自己的記憶力持續(xù)提高到一個(gè)高度，所以也就很少人能夠真正地把圖像記憶方式培養(yǎng)成為一種新的、能夠長(zhǎng)期使用、靈活使用的習(xí)慣，因此也就很少有人能夠真正提高自己的記憶力。
數(shù)字記憶訓(xùn)練是必需的嗎?
有許多人可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)，我們的最終目的是要記憶中文資料，為什么要訓(xùn)練記數(shù)字呢?這不是多此一舉嗎?而且，更難理解的是，不做好數(shù)字記憶訓(xùn)練，為什么就不能做到進(jìn)一步很好去記憶中文信息呢?
這個(gè)問(wèn)題這里需要稍微解釋一下。
從道理上說(shuō)，不掌握數(shù)字記憶，也同樣可以掌握中文資料的記憶，也就是不需要經(jīng)過(guò)第二步驟，也應(yīng)該可以直接進(jìn)入第三步驟。
但實(shí)際的情況是，不記數(shù)字，基本上就很難去記中文。為什么會(huì)是這樣呢?
第一是因?yàn)橹形母y記。數(shù)字無(wú)論怎么組合，就那么10個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字，把每?jī)蓚€(gè)數(shù)字組成一組，只要熟悉110個(gè)數(shù)字編碼就完全可以應(yīng)付數(shù)字記憶。而中文詞語(yǔ)成千上萬(wàn)，大部分都是比較難轉(zhuǎn)化為圖像的抽象詞語(yǔ)，要想用圖像記憶技術(shù)來(lái)記它們，確實(shí)不太容易。既然中文記憶更難，那么以數(shù)字記憶這種相對(duì)比較簡(jiǎn)單的記憶訓(xùn)練來(lái)作為階梯，就是很自然的事情。所以，世界上幾乎每一個(gè)記憶大師，都是從數(shù)字記憶訓(xùn)練開(kāi)始的。
第二是因?yàn)閿?shù)字樁圖像記憶中最常用到的一種記憶工具。特別是在記憶大量中文材料的時(shí)候，通常會(huì)用到數(shù)字樁。例如記憶36計(jì)、《長(zhǎng)恨歌》、《琵琶行》等，如果對(duì)于數(shù)字編碼不熟悉，沒(méi)有經(jīng)過(guò)數(shù)字記憶訓(xùn)練，基本上不大可能記得住這些長(zhǎng)篇的中文材料。如果不進(jìn)行這些大量的中文記憶訓(xùn)練，記憶力就很難真正提高，而沒(méi)有數(shù)字樁這個(gè)工具，我們也很難去記憶這些中文資料。通常，能夠連續(xù)大量使用的樁子只有兩種:數(shù)字樁和地點(diǎn)樁，而要找大量的地點(diǎn)樁，難度會(huì)比熟悉數(shù)字編碼表要大一些，所以基本上沒(méi)有人會(huì)僅僅使用地點(diǎn)樁而不使用數(shù)字樁。
第三是因?yàn)橥ǔＮ覀冞€需要記憶一些數(shù)字信息。數(shù)字是我們常碰到的記憶對(duì)象，無(wú)論什么科目、什么領(lǐng)域、什么記憶材料，很少說(shuō)完全不需要記憶數(shù)字的。所以，數(shù)字也算得上是一種最基本的記憶對(duì)象，如果一個(gè)人可以很熟練地使用圖像記憶技術(shù)來(lái)輕松地記憶大量的中文資料，但在記憶數(shù)字的時(shí)候卻仍然使用死記硬背，這個(gè)情況是比較難以想像的。因?yàn)橛浿形谋扔洈?shù)字難，不大可能這么難的事情你都能做好，而同樣重要卻更簡(jiǎn)單的事情反而不愿意去做。
所以，對(duì)于記憶力的提高來(lái)說(shuō)，數(shù)字記憶訓(xùn)練是一個(gè)沒(méi)有辦法繞過(guò)去的環(huán)節(jié)，而且是一個(gè)最基礎(chǔ)同時(shí)也最重要的環(huán)節(jié)。
假如不進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練，或者數(shù)字記憶訓(xùn)練做得不夠充分，那么，整個(gè)圖像記憶的方法就很難順利、流暢地運(yùn)用出來(lái)，這樣生硬地去運(yùn)用圖像記憶法來(lái)記憶中文信息、中文資料(特別是死記硬背很難應(yīng)付的專(zhuān)業(yè)資料)，就會(huì)感覺(jué)很復(fù)雜、很困難，根本就用不起來(lái)，其最后的結(jié)果就只有一個(gè):放棄圖像記憶，繼續(xù)用回死記硬背的方法。
因此，數(shù)字記憶訓(xùn)練對(duì)于提高記憶力來(lái)說(shuō)是必需的，是一個(gè)最基礎(chǔ)同時(shí)也最重要的環(huán)節(jié)。這一步?jīng)]有做好，后面的步驟就進(jìn)行不下去，提高記憶力也就會(huì)成為空談。
所以，我們?cè)谶@里對(duì)初學(xué)者的最重要建議是:如果你想提高記憶力，那么，不要有那么多的懷疑、擔(dān)心、顧慮，盡快把數(shù)字記憶訓(xùn)練做好再說(shuō)。
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