右腦圖像記憶法原理和訓(xùn)練方法
右腦圖像記憶法原理和訓(xùn)練方法
右腦圖像記憶法相信很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)，那在平常的記憶中有用到這種記憶方法嗎?你了解它的原理嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的右腦圖像記憶法的原理，歡迎參閱!
右腦圖像記憶法的原理
右腦圖像記憶的原理就是把所需要記的文字、數(shù)字、英文等抽象的資料，在大腦的想像中把它們變成活動(dòng)的圖像，像看電影那樣來(lái)記它們，就可以達(dá)到過(guò)目難忘甚至過(guò)目不忘的記憶效果!
圖像記憶是一種過(guò)目不忘的記憶方式，而且每個(gè)人都有這種過(guò)目不忘的能力。
在什么情況下我們會(huì)用到圖像記憶呢?
其實(shí)，很多時(shí)候我們都在運(yùn)用圖像記憶。
例如：我們每天生活中所經(jīng)歷的事情，我們往往會(huì)只經(jīng)歷一遍，就能長(zhǎng)時(shí)間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來(lái)。甚至幾天前、幾個(gè)月前、幾年前、幾十年前發(fā)生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來(lái)。這就是我們圖像記憶過(guò)目不忘的功能。
又例如，我們看生動(dòng)的小說(shuō)、看電視、看電影，只需要看一遍，就會(huì)印象很深刻，很久都不會(huì)忘記。我們看一場(chǎng)電影，一個(gè)多小時(shí)，看完后，基本上所有情節(jié)都能輕松地回憶起來(lái)，不需要把一部電影連續(xù)看好多遍。
所以，其實(shí)我們每個(gè)人都擁有這種過(guò)目不忘的記憶能力，只不過(guò)許多人不曾留意而已。
如果有誰(shuí)認(rèn)為自己的記憶力差，那么可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實(shí)這就是過(guò)目不忘了，怎么能說(shuō)是記憶力差呢?
其實(shí)在這個(gè)意義上說(shuō)，每個(gè)人都是一個(gè)記憶大師，每個(gè)人都擁有過(guò)目不忘的能力!
只不過(guò)許多人并不知道怎樣把這種過(guò)目不忘的圖像記憶力運(yùn)用在日常的學(xué)習(xí)和工作之中而已。
右腦圖像記憶的優(yōu)點(diǎn)
第一就是短時(shí)記憶容量大，所以會(huì)記得快。
運(yùn)用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達(dá)到70個(gè)以上甚至更多，是其他記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時(shí)候，一個(gè)多小時(shí)下來(lái)，接受的信息量非常大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止70個(gè)信息，但基本上都能記下來(lái)。又例如，我們運(yùn)用圖像記憶的方法來(lái)記憶長(zhǎng)恨歌等長(zhǎng)篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。
第二就是轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的重復(fù)次數(shù)少，所以會(huì)忘得慢。
運(yùn)用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復(fù)很多次，就能記住很長(zhǎng)時(shí)間，例如，電影只需要看一兩遍，很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)忘記。又例如，我們?cè)谶\(yùn)用圖像記憶的方法來(lái)記憶撲克牌、無(wú)規(guī)律數(shù)字、長(zhǎng)篇文章等的時(shí)候，只需要重復(fù)少數(shù)幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。
所以，比較之下，圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。
先來(lái)做幾組記憶力測(cè)試，看看你的記憶水平到底如何。
第一組，下面的5個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：
白云、燈泡、鯊魚(yú)、桌子、鋼筆。
一個(gè)不漏地按順序記住他們，你花了多長(zhǎng)時(shí)間?你把這五個(gè)詞語(yǔ)讀了幾遍?
第二組，下面的10個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：
火箭、貝殼、花生、硬幣、月亮、電話、杯子、雪糕、鼠標(biāo)、牙簽。
這次花了多長(zhǎng)時(shí)間、讀了幾遍才把這10個(gè)詞語(yǔ)一個(gè)不漏地按順序記住?
第三組，下面的20個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：
大海、火爐、橡皮、鏡子、大樹(shù)、黃豆、房子、皮鞋、母雞、蜘蛛、
足球、大象、錘子、風(fēng)箏、鋼琴、螃蟹、電腦、報(bào)紙、鑰匙、鬧鐘。
這次，你把20個(gè)詞語(yǔ)記下來(lái)了嗎?順序正確嗎?
第四組：如果你能夠把上面這20個(gè)詞語(yǔ)記下來(lái)，說(shuō)明你的記憶力非常棒，那么請(qǐng)嘗試一下記憶下面這些信息：
圖像記憶技術(shù)，玫瑰花、買米、1928706943、銀行按揭、花園酒店、恐怖主義、optimization、醬油、電池、323389790、牙膏、老虎、transactions、飲水機(jī)、ironic、健身、速度、15點(diǎn)30分、道德經(jīng)、約會(huì)、樹(shù)熊、剛果、020-31508870、趙經(jīng)理、 香港、股票、紫水晶、加班、生日、bbs.jiyifa.cn、三國(guó)演義、那一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事、孔子、武當(dāng)山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、銀行帳號(hào)、029348203948025023947、breakthrough、詩(shī)詞、我們一起去旅游、猶抱琵琶半遮面、布魯塞爾、 白居易、心臟病、happy、美國(guó)攻打伊拉克、discussion、明天會(huì)更好、重視理論、歷歷在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美麗、魅力、頂尖記憶大師
怎么樣?這組信息有挑戰(zhàn)性嗎?
看著上面這組雜亂無(wú)章的信息，如果這些信息需要你盡快記下來(lái)的話，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)?
會(huì)不會(huì)感覺(jué)到很頭暈，或者大腦一片空白?
相信多數(shù)人都會(huì)感覺(jué)到自己小小的大腦一下子無(wú)法塞進(jìn)去這么多無(wú)規(guī)律的信息。
通常呢，記憶5個(gè)詞語(yǔ)，大部分人只要讀三兩遍就能記下來(lái)。
記憶10個(gè)詞語(yǔ)，雖然從數(shù)量上來(lái)看，只是5個(gè)詞語(yǔ)的兩倍，但要記住它們，花的時(shí)間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止記憶5個(gè)詞語(yǔ)的兩倍時(shí)間了。多數(shù)人都需要反復(fù)讀十多次，才能把這些詞語(yǔ)大概地記下來(lái)。
而對(duì)于20個(gè)詞語(yǔ)，很少有人能夠在幾分鐘內(nèi)把它們完整地記下來(lái)。
當(dāng)我們的屏幕中打出那組雜亂無(wú)章的詞語(yǔ)時(shí)，所有人都放棄了嘗試，因?yàn)樗麄冇X(jué)得根本不可能記住這些雜亂的信息。硬是要記的話，可能就會(huì)感覺(jué)到頭痛、頭暈，受不了。
通過(guò)上面的這幾組測(cè)試，我們可以看到，人們的記憶力在浩如煙海的知識(shí)面前，顯得多么的弱小、多么的無(wú)助!
右腦圖像記憶方法舉例
例如，要記憶以下 16個(gè)詞語(yǔ)，我們來(lái)看看用圖像記憶如何來(lái)記憶：
自行車、獎(jiǎng)杯、火炬、帆船、大象、長(zhǎng)頸鹿、烏龜、鋼琴、
螃蟹、電吹風(fēng)、樹(shù)葉、蝴蝶、恐龍、溜冰鞋、沙發(fā)、鱷魚(yú)。
如果用傳統(tǒng)的聲音記憶，就需要把這些詞語(yǔ)反復(fù)地讀很多遍才能記住，而且記住之后很容易就會(huì)忘記。
如果用圖像記憶方法來(lái)記憶，可以這樣進(jìn)行：
首先通過(guò)想像，把上面這16個(gè)詞語(yǔ)的圖像都想像出來(lái)，有了這些圖像之后，我們?cè)龠M(jìn)行運(yùn)用想像力，把它們聯(lián)結(jié)成為生動(dòng)活潑的活動(dòng)圖像，讓我們能夠像看電影一樣來(lái)進(jìn)行記憶。
例如我們可以這樣想：
參加自行車比賽獲得冠軍，就得到了一個(gè)獎(jiǎng)杯，然后想像一個(gè)火炬插到了獎(jiǎng)杯里面，接著拿這個(gè)火炬去把帆船燒著了，這時(shí)來(lái)了一頭大象用鼻子吸水來(lái)救火，然后大象跟長(zhǎng)頸鹿打架，用長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子把長(zhǎng)頸鹿的脖子卷了起來(lái)仍到空中，長(zhǎng)頸鹿掉下來(lái)之后壓扁了一個(gè)烏龜，這只烏龜爬到鋼琴上去彈鋼琴;
烏龜彈鋼琴的優(yōu)美旋律吸引了一只螃蟹，這只螃蟹就爬到鋼琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一個(gè)電吹風(fēng)，一陣大風(fēng)把樹(shù)上的樹(shù)葉都紛紛吹了下來(lái)，一只又紅又大的蝴蝶飛到了樹(shù)葉上來(lái)休息，這時(shí)來(lái)了一只恐龍把蝴蝶吃掉了，恐龍吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙發(fā)上溜冰，結(jié)果把沙發(fā)底下的一只鱷魚(yú)壓制扁了。
對(duì)于上面這段文字，我們需要發(fā)揮想像力，把這些畫面都想出來(lái)，這樣，我們的圖像記憶就能很好地發(fā)揮出來(lái)，我們所記住的這些詞語(yǔ)，就有可能很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)忘記。
這就是最基本最簡(jiǎn)單的圖像記憶方法，下面請(qǐng)你來(lái)運(yùn)用這個(gè)方法嘗試記憶下面的例子：
a，20個(gè)詞語(yǔ)：
電冰箱、風(fēng)扇、手表、玫瑰花、衛(wèi)生紙、電池、電話、花生油、哈密瓜、翡翠、
汽車、天安門、手電筒、書(shū)本、鋼筆、望遠(yuǎn)鏡、電影院、老虎、熊貓、飲水機(jī)
b，十二星座：
水瓶座、雙魚(yú)座、白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。
注意：
在運(yùn)用圖像記憶的時(shí)候，需要盡可能地把圖像想像得生動(dòng)、活躍，前后的圖像最好能一環(huán)接一環(huán)地聯(lián)想，順序不要搞亂，在想像的時(shí)候，盡可能讓圖像兩個(gè)兩個(gè)地產(chǎn)生互動(dòng)、聯(lián)結(jié)，這樣的記憶效果就會(huì)更好
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