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      怎樣開(kāi)發(fā)右腦記憶功能

      時(shí)間: 若木631 分享

      怎樣開(kāi)發(fā)右腦記憶功能

        右腦記憶,又稱圖像記憶。圖像記憶的核心原理,是把原本抽象的記憶資料,轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像,然后利用大腦對(duì)于活動(dòng)圖像的超敏感來(lái)進(jìn)行記憶,因此能達(dá)到很好的記憶效果。 在運(yùn)用記憶方法的時(shí)候,其實(shí)最關(guān)鍵的是在運(yùn)用想像力,通過(guò)運(yùn)用靈活生動(dòng)的想像,把原本使用聲音記憶的材料轉(zhuǎn)化為能夠運(yùn)用圖像記憶。

        右腦圖像記憶是目前最和乎人類(lèi)的大腦運(yùn)作模式的記憶法,它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號(hào)碼,而且可是持久達(dá)一個(gè)星期之久而不會(huì)忘。適當(dāng)復(fù)習(xí)可以終身記憶。

        人在日?,嵓?xì)的生活中,同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。引領(lǐng)右腦專家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合,提出一些簡(jiǎn)單易行的方法。主要有:

        習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

        習(xí)慣多用其它感官輔助記憶,借助聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;

        習(xí)慣多用左手作事;

        多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;

        多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng),如騎自行車(chē)、滑板、旱冰。

        多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)。

        多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香;

        多多松弛精神,從日?,嵤轮薪饷摮鰜?lái),作瑜伽,靜坐,泡浴缸,發(fā)白日夢(mèng)等。

        這些往往并不復(fù)雜,可以在不經(jīng)意中活化右腦,提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

        例如,公交車(chē)上不要只是捧一本書(shū)看,而是觀察身邊人的神態(tài),記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時(shí)望望天上的云,想象一下都像什么,想出的樣數(shù)越多好。

        看一幅畫(huà),默記,然后閉上眼睛,在頭腦中再現(xiàn)畫(huà)面,翻轉(zhuǎn),放大,縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹(shù),想象出樹(shù)皮、樹(shù)葉、樹(shù)上的小蟲(chóng)和鳥(niǎo)。解剖這棵樹(shù),想象出木質(zhì)髓心、樹(shù)根。作這種訓(xùn)練,平時(shí)對(duì)各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多,想象越豐富。

        讀劇本,不要僅看文字,更要想象場(chǎng)景,想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

        制定工作計(jì)劃,不要只使用文字材料,而用圖表,助你形象的安排工作。

        計(jì)劃給孩子過(guò)生日,畫(huà)一個(gè)圖,或只在腦里想象一個(gè)圖,謀劃一天的活動(dòng)。

        千萬(wàn)不要1+1也敲計(jì)算器,多用心算。

        剪報(bào)資料用圖形加以分類(lèi)。

        偶爾改變一下上下班路線,隨便換條路線,有意識(shí)的記住新建筑、新景觀,這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法,必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛,有條件去旅游,效果更好。

        自己作一件陶藝品,也許笨拙,但雙手得到全面運(yùn)動(dòng),右腦得到良好刺激。同樣,插花,更多靠右腦的想象力。

        少讓孩子死守書(shū)本,多讓他們?nèi)ネ?,作游戲,促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

        男士有時(shí)間下下廚房,烹制幾道采,不僅動(dòng)用左手,更因?yàn)樽鞑艘笊阄毒闳?,全面調(diào)動(dòng)人的視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué),既活化了自己的右腦,又博得妻子歡心,何樂(lè)而不為?

        根據(jù)右腦思維的特點(diǎn),我們可以巧妙的利用它。

        向上司匯報(bào)工作,需要他的理性思維,應(yīng)對(duì)他的右耳講。和情人喃喃私語(yǔ),對(duì)她的左耳說(shuō),這時(shí)她用右腦的感情思考,容易打動(dòng)她的心。

        初次與人見(jiàn)面,對(duì)面坐時(shí)偏向他的左邊一點(diǎn),可以給人留下更深的印象。

        右腦的生物節(jié)律

        在開(kāi)發(fā)右腦時(shí),同樣要考慮到右腦的生物節(jié)律。

        生物節(jié)律學(xué)說(shuō)已廣為得到人們贊同,即我們的身體、知性和感性都有一定周期。身體的周期是23天,感性的周期是28天,知性的周期是33天。前半期為高潮期,后半期為低潮期,交替日則是危險(xiǎn)期。

        大腦活動(dòng)也有生理節(jié)奏,有人屬于“早起型”,有人屬于“夜貓子”,這是一種“概日周期”,即接近24小時(shí)的周期。對(duì)早起型的人來(lái)說(shuō)是上午,對(duì)夜貓子型的人來(lái)說(shuō)是黃昏,感到身體最有活力,頭腦最靈活。

        奇怪的是,左腦不會(huì)受到這種周期的影響。如夜貓子型的人在早上頭腦不靈,難有創(chuàng)意產(chǎn)生。創(chuàng)意是一種想象力,由右腦掌握,這表明右腦在此時(shí)無(wú)法正常發(fā)揮。

        同樣,在一年里,春季多有創(chuàng)意,宜于開(kāi)始執(zhí)行一項(xiàng)需要想象力的任務(wù)。安排工作日程要考慮大腦的生理節(jié)奏,有意識(shí)的在其高潮期考慮遠(yuǎn)景規(guī)劃、新方法、新方案等,充分調(diào)動(dòng)右腦的靈感和知覺(jué),使自己的工作更有創(chuàng)造性。

        煙酒是開(kāi)發(fā)右腦的大敵

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