隨著人們生活水平的提高，有越來(lái)越多的人，對(duì)于自己的養(yǎng)生保健越來(lái)越重視，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了保健酒的藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　保健酒的藥方

　　第一：補(bǔ)氣補(bǔ)血酒

　　材料：人參、熟地、龍眼肉、當(dāng)歸、黃芪、川穹還有米酒

　　做法：將所有的中藥材清洗干凈之后和米酒一起浸泡，一個(gè)月的時(shí)間之后就可以揭蓋飲用了。

　　功效：這道養(yǎng)生保健藥酒最重要的作用就是補(bǔ)氣補(bǔ)血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經(jīng)稀少并且顏色比較淡，甚至還有可能月經(jīng)推遲的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該服用這種補(bǔ)氣補(bǔ)血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會(huì)喝酒，那么也可以將藥酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好。

　　注意事項(xiàng)：這道藥酒并不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發(fā)熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。

　　第二：活血化瘀酒

　　材料：當(dāng)歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續(xù)斷、延胡索以及冰糖還有米酒

　　做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，一個(gè)月之后服用。

　　功效：這道保健藥酒服用之后具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內(nèi)服的方法之外，也可以將藥酒涂抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯(cuò)。

　　禁忌：這道藥酒不適合一些潰瘍、感冒發(fā)熱以及高血壓患者服用，不僅不能夠治療疾病，反而會(huì)讓身體健康受到影響。

　　第三：壯腰補(bǔ)腎酒

　　材料：川杜仲、人參、川續(xù)斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補(bǔ)、冰糖以及米酒

　　做法：這種養(yǎng)生保健藥酒的制作方法也是將所有的中藥材和米酒浸泡一個(gè)月，然后再服用。

　　功效：這道藥酒的主要作用是健腰補(bǔ)腎，無(wú)論男女都適合服用。女性如果出現(xiàn)了性欲下降、腰膝無(wú)力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現(xiàn)為腰膝酸軟還有陽(yáng)痿、性能力下降等問(wèn)題也可以服用，小編建議大家最好每次服用的量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。

　　第四：祛風(fēng)活絡(luò)酒

　　材料：白花蛇、獨(dú)活、羌活、千年健、川穹、川木刮、川牛膝、制川烏、秦艽、半楓荷還有冰糖以及米酒。

　　做法：養(yǎng)生保健藥酒偏方制作方法有很多，但也很多是比較相似的，這種藥酒的制作方法就是將所有的中藥材、病愈以及米酒一起浸泡，密封一個(gè)月之后服用。

　　功效：這道藥酒具有祛風(fēng)活絡(luò)以及活血止痛的效果，所以如果身體出現(xiàn)了慢性風(fēng)濕筋骨疼痛的情況，使用這種藥酒就是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法。除了可以直接飲用之外，外部涂抹也是很不錯(cuò)的選擇。

　　注意事項(xiàng)：這種藥酒也不適合高血壓、感冒發(fā)熱等患者服用。因?yàn)樗幘撇牧现泻兄拼?，所以最好不要多喝?/p>

　　第五：人參固本酒

　　材料：人參、何首烏、當(dāng)歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門(mén)冬以及麥門(mén)冬、茯苓、白酒

　　做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然后放到布袋中封好，最后放入干凈的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開(kāi)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，然后冷卻再密封，一個(gè)星期之后可以啟開(kāi)服用。

　　功效：這道保健養(yǎng)生藥酒具有補(bǔ)氣血以及養(yǎng)肝腎的效果，因?yàn)槠渲兴械闹兴幉牟粌H具有補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用，同時(shí)還可以滋補(bǔ)陰血，還可以除濕氣保健脾胃，對(duì)身體保健效果非常的不錯(cuò)。

　　第六：養(yǎng)生酒

　　材料：枸杞子、黃芪、黃精、當(dāng)歸、龍眼肉、人參、冬蟲(chóng)夏草還有米酒

　　做法：所有的中藥材和米酒一起浸泡一個(gè)月的時(shí)間，然后揭蓋服用。

　　功效：這道養(yǎng)生保健藥酒的主要作用就是補(bǔ)氣血，藥性溫和，長(zhǎng)期服用之后具有延年益壽的作用，臉色也會(huì)變得越來(lái)越紅潤(rùn)有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過(guò)三十毫升，老年人則要視情況進(jìn)行減少。

　　養(yǎng)生保健常用中藥

　　1、人參

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：人參是眾所周知的保健益壽佳品，它具有延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、促進(jìn)造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。

　　服用人參的方法很多，簡(jiǎn)單易行的方法有：

　　1、人參粥：用人參壓成粉末3克、粳米60克、用砂鍋煮成粥，可食用。它有益元?dú)?，補(bǔ)五臟，生津液、抗衰老的作用。

　　2、人參茶：用人參10克、大棗10枚，用開(kāi)水沖泡15分鐘后代茶飲用，它有大補(bǔ)元?dú)?，安神益智的作用?2、大棗

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：大棗津濃厚，其味甘美，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥力平和，即是尋常之食品，也是常用之藥品，久服或入藥膳，確有補(bǔ)氣血，益脾胃，通九竅，和百藥，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，強(qiáng)志延年等養(yǎng)生保健功效。凡體質(zhì)虛弱或欲邀請(qǐng)書(shū)衰延年者均可食用。民間有諺曰：“一日吃三棗，一輩子不顯老。”確為經(jīng)驗(yàn)之談。它具有護(hù)肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強(qiáng)肌力等作用。 服用大棗的方法很多，簡(jiǎn)單易行的方法有：

　　1、大棗粥：大棗10枚，茯神15克，小米100克，先煮大棗及茯神，去渣，后下米煮粥。溫食。

　　2、大棗人參湯：大棗5枚，吉林參(或高麗參)6克。大棗人參放燉盅內(nèi)，隔水燉煮1小時(shí)。分兩次，溫?zé)崾?。人參連用2-3次，救治虛脫，人參加至15-30克，如法燉后，頓服。

　　3、大棗湯：健脾益氣止血。適用于脾虛氣弱，食欲不振，氣血兩虛;脾虛不能攝血之發(fā)斑?，F(xiàn)多用于過(guò)敏性紫瘢。大棗15個(gè)，洗凈浸泡1小時(shí)，用文火燉爛。每服1劑，日3次，7天為1療程。

　　3、大蒜

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：大蒜具有抗菌、.抗病毒、抗原蟲(chóng)、降壓、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗腫瘤、保肝、解毒殺蟲(chóng)等作用。食用方法有：

　　1、大蒜粥：紫皮蒜30克，粳米(或糯米)100克。大蒜去皮，切段，沸水

　　煮1分鐘，撈出。粳米放入煮蒜水內(nèi)熬粥，待粥將熟時(shí)，再把蒜重新放入粥內(nèi)(如用于結(jié)核，另加白芨粉5克)煮至蒜熟，早晚溫?zé)岱?/p>

　　2、大蒜浸液：適用于流感，泄瀉，痢疾等。大蒜10克，白糖適量，大蒜去皮搗爛，加開(kāi)水50ml，澄清，入白糖攪勻。每服5-10ml，日2-3次

　　4、刀魚(yú)

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品味美而腴，富含營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)虛之功，凡體虛、病后、術(shù)后及腫瘤化療后均可以此補(bǔ)養(yǎng)。

　　5、干貝

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：干貝是藥膳常用海鮮，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，是我國(guó)八珍之一，素有“海中極品”之稱，“為海鮮之冠”(王士雄語(yǔ))。本品味甘能補(bǔ)，味咸入腎，可治腎虧，頭昏目眩，遺精早泄等證癥。本品還有助食開(kāi)胃，促進(jìn)消化的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)本品可用于結(jié)核病、高血壓、甲狀腺腫大。由于本品系高蛋白，低脂肪食品，長(zhǎng)期食用有助于降血脂，降膽固醇，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病患者具有防治作用。此外，由于本品營(yíng)養(yǎng)豐富，且能提高機(jī)體免疫功能，搞癌防癌，故亦是癌癥患者的食療佳肴。

　　6、山藥

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品是藥食兩用的常用滋補(bǔ)保健品，能滋養(yǎng)脾胃，補(bǔ)而不膩，香而不燥，常人久服，健身強(qiáng)體，延年益壽。老弱體虛乏力，食之便溏，小兒消化不良，疳瘦泄瀉，服之可調(diào)補(bǔ)脾胃，健脾止瀉。山藥能補(bǔ)肺止咳，對(duì)呼吸道疾病功效顯著，老人、兒童咳喘易發(fā)者亦可預(yù)防性進(jìn)補(bǔ)。肺主皮毛，故本品又能通過(guò)補(bǔ)肺而潤(rùn)皮毛，益顏色，肌膚干燥、面容晦暗者可用以美容。山藥具補(bǔ)腎益精固澀作用，凡中年腎虛，早泄夢(mèng)遺，頭昏目眩，健忘失眠;老人腎衰，耳聾目暗，腰腿無(wú)力，尿頻尿多;小兒腎氣未充，遺尿頻仍;婦女脾腎不固，白帶綿綿;以及病后虛損，贏瘦神疲，自汗盜汗，口干膚燥等，均可長(zhǎng)期服用本品以調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益。

　　7、山楂

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品有消食化積之功，尤善消內(nèi)積，凡食滯不化，食欲不振，噯腐吞酸，腹痛泄瀉，痢疾以及脾虛食滯，小兒疳積等癥，無(wú)論偏寒偏熱，均可應(yīng)用本品治療?？蓡斡茫蚺湮槠渌郴瘻芬栽黾盈熜?。

　　8、馬鈴薯

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品有補(bǔ)益健脾，充饑護(hù)胃的作用，可以防治胃及十二指腸潰瘍，習(xí)慣性便秘，胃腸神經(jīng)官能癥之惡心、嘔吐，肥胖者多服馬鈴薯可以輕身減肥。

　　9、無(wú)花果

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：無(wú)花果肉質(zhì)柔軟，甘甜味美，營(yíng)養(yǎng)豐富。是一種常用的食療佳品，本品味甘性涼，長(zhǎng)于清熱解毒生津，故非常適宜于內(nèi)熱積蘊(yùn)，肺燥咳嗽，咽喉腫痛，或聲音嘶啞者食用。腸熱便秘者亦可用之生津潤(rùn)腸通便。

　　10、木耳

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品性味平和，營(yíng)養(yǎng)豐富，既可為美味之菜肴，又可為食療藥膳，養(yǎng)生保健，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，適應(yīng)范圍頗廣。凡血虛頭暈乏力，心悸氣短，腎虛腰膝酸軟，健忘多夢(mèng)，須發(fā)早白等均可服用本品以調(diào)補(bǔ)，研究表明，本品有較好的抗血栓、降血脂、降血糖、抗癌、抗突變、提高機(jī)體免疫功能，延緩衰老等作用，故是高血脂、肥胖癥、冠心病、腦動(dòng)脈硬化，糖尿病、惡性腫瘤理想的保健食品，中老年人長(zhǎng)期食用，既可強(qiáng)身健體，也可對(duì)一些老年性疾病的產(chǎn)生起到預(yù)防作用。

　　11、牛乳

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：牛乳是天然優(yōu)質(zhì)的保健品，老少咸宜，早在1300多年前唐代名醫(yī)孫思邈就身體力行，頗為推崇。說(shuō)：“牛乳性平，補(bǔ)血脈，益心長(zhǎng)肌肉，令人身體康強(qiáng)潤(rùn)澤，面目光悅，志氣不衰。故為人子者，須供之以為常食，一日勿闕，常使恣意充足為度也。此物勝肉遠(yuǎn)矣。”本品用于養(yǎng)生，凡身體虛弱、產(chǎn)后病后體虛、小兒老人虛弱，均宜食用。由于牛乳有補(bǔ)虛損，生津液，潤(rùn)腸燥之功，故亦常用于消渴、腸燥便秘、反胃噎膈等，近代用于神經(jīng)衰弱、失眠、胃潰瘍、貧血、糖尿病也有較好食療作用。

　　12、牛黃

　　養(yǎng)生保健應(yīng)用：本品往往以成藥應(yīng)用于臨床，對(duì)于驚風(fēng)，咽喉腫痛，疔瘡癰腫，肝火旺盛之眩暈、煩躁等有較好效果，尤為兒童保健之常用。現(xiàn)代研究表明，牛黃有一定的強(qiáng)心、保肝、促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)、降血壓、促進(jìn)紅細(xì)胞新生和增加血紅蛋白的作用，并有提高免疫功能、抗腫瘤的作用。由此可見(jiàn)，牛黃能一定程度地增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，對(duì)于年老體衰、患心血管疾病或患癌癥而體虛者有養(yǎng)生保健價(jià)值。