做女人每個月的那幾天，都會耗費體內(nèi)很多氣血，所以就要懂得在適當(dāng)?shù)臅r候把丟失的氣血補回來。在干凈的那天就開始吃，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補氣補血健脾去濕中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣補血健脾去濕的中藥方

　　第一：參元湯

　　將人參和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然后直接服用。人參具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養(yǎng)血安神的功效，二者相互結(jié)合之后對于治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現(xiàn)慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那么服用這道方子之后能夠有效的緩解癥狀。

　　第二：參棗湯

　　將人參以及紅棗一起熬煮，然后直接服用。這道方子非常適合那些由于慢性腎功能不足導(dǎo)致貧血的患者服用，因為他能夠有效的提高身體血紅卵白感化功能。人參具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之后對于身體具有很好的保健作用，

　　第三：長相思藥方

　　將淀粉、蛇床子燒灰之后的狗骨頭以及去目之后的川椒準(zhǔn)備好，然后將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之后攪拌，最后涂抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補腎張陽作用，同時對于女性也是有一定好處的。

　　補氣補血健脾去濕的護理工作

　　1.進行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯的選擇。

　　2.戒除煙酒，生殖器官之中有很多超級細小的微血管，這些血管對于腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中煙酒服用不注意，很容易導(dǎo)致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會受到影響。

　　3.按時進行體檢，最好每年都能進行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現(xiàn)了不適情況，最好能夠立即咨詢醫(yī)生或者是到醫(yī)院進行檢查。

　　補氣補血健脾去濕吃什么食物好

　　補氣的食物1、花生

　　花生可以補中益氣，還可以補脾和補肺，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，最好是水煮花生。

　　補氣的食物2、三文魚

　　根據(jù)調(diào)查，日本人是亞洲區(qū)中最長壽的一群。這是因為日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習(xí)慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，是有益的類別。

　　補氣的食物3、紅酒

　　紅葡萄酒中的萃取物，對皮膚的老化有控制作用。另外，紅葡萄酒中含有在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì)，并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，可以避免損壞活性氧氣。優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中富含鐵，可以補血，使臉色變得紅潤。

　　補氣的食物4、番茄

　　番茄是十大補氣養(yǎng)血的食物之一。番茄含的“番茄素”，可以抑制細菌。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥。

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