陽氣是人體精力、健康的原動(dòng)力，陽氣充足的人身體倍棒;而陽氣不足的人則很容易生病、四肢畏寒。那么陽氣不足怎么調(diào)理呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)陽的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)陽的中藥方

　　五香狗肉補(bǔ)虛強(qiáng)身

　　【用 料】 狗肉，橘皮，蔥，姜，桂皮，八角，料酒，醬油，糖，鹽。

　　【制用法】 將狗肉切成小塊入沸水鍋中氽過，撈出后洗凈，放入鍋中，加橘皮、蔥、姜、桂皮、八角、料酒、醬油、糖、鹽及水，使淹沒肉面。旺火燒滾后改用文火煮l小時(shí)，至肉爛酥、香味撲鼻、呈醬紅色即成。

　　【功 效】 狗肉含熱量高，適于冬天食用。對(duì)年老體弱、腰酸足冷者有補(bǔ)益作用。

　　燉狗肉補(bǔ)病后體虛

　　【用 料】 狗肉半千克，花生油、大蒜、黃醬、芝麻醬、腐乳、姜、料酒、紅糖適量，陳皮10克，附子5克，砂仁5克。

　　【制用法】 將狗肉洗凈切塊，用中火炒干水分后取出。鍋內(nèi)放入花生油，稍熱，加蒜末、黃醬、芝麻醬、腐乳爆鍋，隨即放人狗肉，再加姜、蒜、料酒翻炒，然后放人適量溫白水、鹽、紅糖。將陳皮、附子、砂仁用白布包好捆扎，放入肉鍋內(nèi)，蓋上蓋燜煮，至肉爛、香味濃，再下少許香油和蔥花即成。

　　【功 效】 適于體質(zhì)虛弱、病后失養(yǎng)者。

　　狗肉湯用于陽氣虛衰

　　【用 料】 狗肉250克，菟絲子10克，附片l5克，鹽、生姜、蔥、味精適量。

　　【制用法】 將狗肉洗凈，整塊放人開水鍋內(nèi)汆透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3厘米見方塊，放入鍋內(nèi)煸炒。加料酒及姜、蔥、食鹽，再改換沙鍋放水煨燉。同時(shí)，將菟絲子、附片用紗布包扎緊下鍋，燉時(shí)先武火后文火，待肉熟爛即成。服用時(shí)加味精。食肉飲湯。

　　【功 效】 補(bǔ)腎溫陽，填精益髓。用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟。

　　補(bǔ)陽吃什么食物好

　　一、糧豆類

　　溫?zé)嵝裕好娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等;

　　平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

　　二、瓜菜類

　　溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;

　　三、果實(shí)果類：

　　溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?/p>

　　平性：大棗、蘋果等;

　　四、肉蛋奶類：

　　溫?zé)嵝裕貉蛉狻⒐啡?、鹿肉?

　　平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;

　　五、水產(chǎn)類：

　　溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等;

　　平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;

　　補(bǔ)陽的食療調(diào)理

　　1、花生紅棗湯

　　材料及制法：連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

　　功效：溫補(bǔ)脾腎。

　　2、雞蛋豬腰粥

　　材料及制法：雞蛋1個(gè)，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

　　功效：補(bǔ)腎健脾。

　　3、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯

　　材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。

　　功效：補(bǔ)腎健脾。

　　4、羊肉粳米粥

　　材料及制法：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。功效：補(bǔ)腎健脾，提高人體免疫功能。

　　5、健腦補(bǔ)腎方

　　材料及制法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

　　功效：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

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