怎么發(fā)展人際關(guān)系

　　健康的人際關(guān)系會(huì)給人帶來很大的幸福感和滿足感。怎么發(fā)展人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　發(fā)展人際關(guān)系的步驟

　　1要學(xué)會(huì)做一個(gè)聽眾，一個(gè)合適的朋友是要學(xué)會(huì)傾聽的。

　　2要學(xué)會(huì)怎樣安慰人，學(xué)會(huì)怎樣讓人開心。

　　3提高自己的能力，學(xué)識(shí)很重要，與人交流顯得有學(xué)識(shí)更能讓人接受。

　　4具有幽默感，有自己的愛好和原則，不人云亦云，對(duì)事情要有自己的見解。

　　5學(xué)會(huì)包容，既要欣賞朋友的優(yōu)點(diǎn)，也要學(xué)會(huì)接受缺點(diǎn)。

　　6在朋友有困難的時(shí)候，要真心相助，患難之交。

　　7敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，不輕易放棄每一段友誼。

　　8學(xué)會(huì)拒絕不良的友情。

　　生活中發(fā)展人際關(guān)系的方法

　　1.首先要真誠(chéng),只有先讓別人感受到了你的真誠(chéng),自然就會(huì)向你靠近了

　　2.要有一顆包容的心,我們身邊的人或多或少都有一些缺點(diǎn),要有一顆包容的心去包容他們的缺點(diǎn),與其和睦地相處

　　3.要謙虛,要謙虛地學(xué)習(xí)身邊人的優(yōu)點(diǎn),遇到不懂的問題虛心地向他們請(qǐng)教。

　　4.做個(gè)有心人,記住身邊人的生日,在他們生日的當(dāng)天送上生日祝福,在他們生病時(shí)送上關(guān)心問候,在他們有困難時(shí)提供幫助,在他們有困擾時(shí)認(rèn)真傾聽他們的煩惱等等

　　發(fā)展良好人際關(guān)系的特征

　　積極性

　　人際關(guān)系學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動(dòng)，對(duì)于對(duì)方的看法是否積極正面。

　　通過深入觀察幾百對(duì)夫妻，研究者得出結(jié)論：一對(duì)好夫妻之間的積極互動(dòng)遠(yuǎn)多于消極互動(dòng)。如果兩人之間有太多的消極情緒，比如批評(píng)，索取，咒罵和記仇等等——那這段緣分會(huì)令人很痛苦。

　　但是，如果兩人之間完全沒有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿情緒尚未擺到臺(tái)面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的關(guān)鍵就在于，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實(shí)的表達(dá)、坦誠(chéng)積極的溝通，不壓抑不積累。

　　共情、理解、換位思考

　　好的人際關(guān)系的另一特征就是共情。共情意味著設(shè)身處地理解別人，從他人的角度看問題。

　　研究者們發(fā)現(xiàn)共情對(duì)于人際關(guān)系的滿意度影響很大。如果人們的伴侶對(duì)自己表示理解，他對(duì)于伴侶或者婚姻的看法就會(huì)變好;當(dāng)夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的時(shí)候，他們會(huì)更加滿意當(dāng)前的夫妻關(guān)系。

　　換句話來說：每個(gè)人都需要被理解、被懂得，當(dāng)我們存在一個(gè)需求的時(shí)候，換位思考一下對(duì)方，對(duì)方當(dāng)然也非常需要。

　　承諾

　　成功的婚姻需要夫妻雙方都對(duì)這段關(guān)系作出承諾。

　　當(dāng)二人都不怕艱難險(xiǎn)阻，努力維持婚姻的時(shí)候，這段關(guān)系就更有可能會(huì)長(zhǎng)久。但是，在我們的習(xí)俗文化里，個(gè)人主義被放在很高的位置，當(dāng)我們過分強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義，凡事想獨(dú)立做主，那矛盾和沖突就不可避免了。

　　獨(dú)立與關(guān)注自己的需要這很重要，但關(guān)系和婚姻畢竟是兩個(gè)人的。所以我們需要在婚姻中去平衡對(duì)方的想法和意見。如果只關(guān)注自我和自己的欲望，就無(wú)法在婚姻中建立兩個(gè)人的平衡和協(xié)調(diào)，更沒法得到快樂和滿足感。

　　如果想要營(yíng)造更美好的關(guān)系，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調(diào)整部分個(gè)人需求、聽取對(duì)方的意見，才能收獲一個(gè)高質(zhì)量的婚姻。

　　寬容

　　寬容是人際關(guān)系中最基本的需求之一。

　　每個(gè)人都想被重視、被尊重。無(wú)論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在這段人際關(guān)系中就會(huì)更自信、更有安全感。

　　發(fā)生沖突的原因經(jīng)常是人們無(wú)法接受對(duì)方，想要讓對(duì)方做出改變。只要你想強(qiáng)迫對(duì)方做出改變，回報(bào)你的必然是反抗和拒絕。但是，研究表明，當(dāng)人們尊重雙方的差異，愿意接受對(duì)方的不足和缺點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)方反而更有可能自發(fā)地做出改變。

　　相互的愛與尊重

　　一段成功的婚姻最大的關(guān)鍵就是這個(gè)了。

　　看上去這是老生常談——哪有不愛對(duì)方、不尊重對(duì)方的兩人結(jié)成夫妻的道理?事實(shí)上，隨著時(shí)間流逝，生活的問題日趨復(fù)雜，婚姻中的愛與尊重就漸漸被我們拋之腦后了，我們常常惡語(yǔ)相向、貶低抱怨?；橐鲫P(guān)系逐日惡化。

　　對(duì)于一對(duì)伴侶來說，常年維持良好的關(guān)系很難，這需要我們?cè)谏钪胁粩鄬W(xué)習(xí);可是想和對(duì)方鬧矛盾、冷戰(zhàn)、分裂、起沖突卻非常容易，往往就是一瞬間的事。

　　多想想生活的不易和彼此往日的浪漫吧。無(wú)論年紀(jì)多大，兩人之間都應(yīng)該一直用心經(jīng)營(yíng)愛與互相的尊重。如果能時(shí)刻在婚姻中秉持這樣的態(tài)度，何愁婚姻不美滿呢?