高中生心理健康教育論文范文
高中生心理健康教育論文范文
高中生的心理健康教育是一項(xiàng)意義重大、規(guī)模宏偉的工程。高中教師應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問題,正視目前心理教育的盲點(diǎn),真正明確自己在心理教育中的地位和作用,從根本上落實(shí)高中生心理健康教育。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于高中生心理健康教育論文范文的內(nèi)容,歡迎大家閱讀參考!
高中生心理健康教育論文范文篇1
淺析高中生心理健康狀況
摘 要: 近幾年來,有相當(dāng)一部分高中生不能正確對(duì)待自己遇到的各種問題,從而感到困惑、迷茫,有的甚至發(fā)展成為心理障礙。本文主要通過無記名問卷調(diào)查的方式,利用SPSS對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,進(jìn)而了解高中生心理健康狀況,從而更好的促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展。最后分析得出高中生總體心理健康狀況有待提高,其中,高三同學(xué)較其他年級(jí)同學(xué)存在心理問題較多,男生較女生存在心理問題較多,且影響高中生心理健康狀況的主要因素為學(xué)校、家庭、同學(xué)和自己。
關(guān)鍵詞:高中生 心理健康 影響因素 壓力
一、引言
高中生正處于身心發(fā)展急劇變化的過渡時(shí)期,在人的一生中占據(jù)極為重要的地位。本文首先分析了高中生主要存在的心理問題及可能導(dǎo)致的一些后果,然后分析其產(chǎn)生的原因,最后給出解決問題的方法,且相關(guān)部門協(xié)助落實(shí),這樣有助于減少高中生在面臨突發(fā)狀況時(shí)想不開做的一些事情,對(duì)于他們今后的發(fā)展及當(dāng)今社會(huì)的和諧有著很深遠(yuǎn)的意義。
二、心理健康
1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)定義
①具有充分的適應(yīng)力;②能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià);③生活的目標(biāo)切合實(shí)際;④不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;⑤能保持人格的完整與和諧;⑥善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);⑦能保持良好的人際關(guān)系;⑧能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;⑨在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
2.青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
?、僦橇φ?。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。
三、數(shù)據(jù)分析和結(jié)論
本次調(diào)查共發(fā)放400份問卷,其中收回有效問卷341份,其中參與調(diào)查的人男生170人,女生171人;高一129人,高二64人,高三148人。
1.單項(xiàng)分析
1.1適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的人占83.9%,不適應(yīng)的人占16.1%。
1.2學(xué)習(xí)壓力過大的占16.4%,過小的占4.1%,還可以的占76.5%,無壓力的占2.9%。對(duì)于壓力的來源,9.4%的人來源于老師,10.9%的人來源于家長(zhǎng),59.5%的人來源于自己,17.3%的人來自于同學(xué),2.9%的人無壓力,所以無壓力來源。由此可以看出,過多的人壓力來源于自己。
1.3對(duì)于睡眠質(zhì)量,26.7%的人剛躺下就能睡著,62.2%的人躺下20分鐘左右能睡著,11.1%的人經(jīng)常失眠。由此可以看出,高中生的總體睡眠質(zhì)量還可以。
1.4 61.6%的人認(rèn)為學(xué)校有必要設(shè)立心理咨詢中心,7.6%的人認(rèn)為沒有必要,30.8%的人認(rèn)為無所謂。其中42.8%的人希望面對(duì)面交談,10.6%的人希望以書信的方式,21.7%的人希望通過電話、網(wǎng)絡(luò)的方式,還有24.9%的人認(rèn)為什么方式都可以。大多數(shù)人認(rèn)為學(xué)校是有必要設(shè)立心理咨詢中心的,且大多數(shù)人傾向于面對(duì)面交談。
1.5一天中的心情,49%的人大部分時(shí)間都是好心情,5.3%的人大部分時(shí)間都是壞心情,45.7%的人心情有時(shí)好有時(shí)壞。其中52.5%的人通過自我放松來調(diào)整心情,23.2%的人通過與同學(xué)、朋友交談來調(diào)整心情,2.3%的人通過與家長(zhǎng)、老師交談來調(diào)整心情,22%的人通過其他方式來調(diào)整心情。分析得出,一天中大部分時(shí)間都是壞心情的人比較少,但通過自我放松的人過多,而自我放松的結(jié)果存在一定的不可預(yù)見性,所以學(xué)校及家長(zhǎng)方面應(yīng)多關(guān)心學(xué)生,多與學(xué)生交流,若發(fā)現(xiàn)學(xué)生心情不太好時(shí),用一些方式如轉(zhuǎn)移注意力等來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。
2.就性別與各項(xiàng)數(shù)據(jù)之間的關(guān)系
2.1男生不適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的人數(shù)比女生稍多一點(diǎn)。
2.2男生壓力過大,過小以及無壓力的人數(shù)均高于女生。對(duì)于壓力來源,男生女生大部分壓力來源于自己,但相比較而言,女生的壓力來源于自己的較男生要多,來源于家長(zhǎng)的較男生要少。
2.3男生的睡眠質(zhì)量次于女生,其失眠人數(shù)多于女生。
2.4女生相比男生而言,近一個(gè)月內(nèi)受家里環(huán)境干擾次數(shù)多,考試前緊張次數(shù)也多。
2.5就與家長(zhǎng)談心次數(shù),男生不談的人高于女生,但根據(jù)次數(shù)來說,男生談心次數(shù)總體低于女生。
2.6相比男生而言,更多的女生認(rèn)為學(xué)校設(shè)立的心理咨詢中心有必要,對(duì)于希望以什么方式去心理咨詢中心交談,男女生大多都傾向于面對(duì)面交談,但傾向于書信交談的女生明顯多于男生。
2.7對(duì)于知心朋友數(shù)量,男生擁有的知心朋友數(shù)量高于女生。
2.8對(duì)于一天的心情,女生心情較男生更多變一些,在調(diào)整心情的方法上,男女生大都選用自我放松的方法,男生選用這一方法的人明顯多于女生,而女生選用與同學(xué)、朋友交談的方法來調(diào)整心情的人數(shù)又明顯多于男生,至于與家長(zhǎng)、老師交流這一方法,男生無一人選用,女生僅有8人選用。
由以上分析得出:男生的心理健康狀況次于女生,尤其在壓力大小與睡眠質(zhì)量方面,學(xué)校及家長(zhǎng)也應(yīng)在這些方面加強(qiáng)對(duì)男生的紓解,多與男生溝通交流。而對(duì)于女生,因其易受干擾,易緊張,所以應(yīng)培養(yǎng)女生盡快集中注意力的能力。
3.就年級(jí)與各項(xiàng)數(shù)據(jù)的關(guān)系
3.1不適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的高一學(xué)生占總高一學(xué)生的比例明顯高于高二、高三學(xué)生。
3.2就學(xué)習(xí)壓力而言,壓力過大、過小以及無壓力的高三學(xué)生比例明顯高于高一、高二學(xué)生。對(duì)于壓力來源,來源于老師的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生,來源于家長(zhǎng)的高一學(xué)生比例高于高二、高三學(xué)生,來源于自己的高二、高三學(xué)生比例高于高一學(xué)生,來源于同學(xué)的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生。
3.3高二學(xué)生的睡眠質(zhì)量略次于高三,但高二、高三學(xué)生總體睡眠質(zhì)量次于高一學(xué)生。
3.4對(duì)于學(xué)校有沒有必要設(shè)立心理咨詢中心,認(rèn)為有必要的高三學(xué)生比例明顯低于高一、高二學(xué)生。對(duì)于希望咨詢的方式,選擇面對(duì)面交談的高一、高二、高三學(xué)生比例基本無差異,選擇書信這一方式的高三學(xué)生比例明顯低于高一高二學(xué)生,選擇電話或者網(wǎng)絡(luò)這一方式的高二學(xué)生比例明顯低于高一、高三學(xué)生,而選擇隨便的高二學(xué)生比例最高,高三學(xué)生次之。
3.5對(duì)于一天的心情,高一大部分都是好心情的學(xué)生比例明顯高于高二、高三學(xué)生,而高二、高三學(xué)生心情相對(duì)高一學(xué)生比較多變。對(duì)于調(diào)整心情的方式,選擇自我放松的高一、高三學(xué)生比例高于高二學(xué)生比例,選擇與同學(xué)、朋友交談的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生比例,選擇與家長(zhǎng)、老師交談的高三學(xué)生比例略高于高一、高二學(xué)生比例,選擇其它方式的高三學(xué)生比例最高,高二次之。
3.6對(duì)于考試緊張次數(shù),每次都會(huì)緊張以及從來不會(huì)緊張的高三學(xué)生比例高于高一、高二的學(xué)生,高一學(xué)生大型考試會(huì)緊張的比例高于高二、高三學(xué)生,而個(gè)別幾次會(huì)緊張的高二學(xué)生比例明顯高于高一、高三學(xué)生。
3.7高三學(xué)生近一個(gè)月內(nèi)受家庭環(huán)境干擾的比例明顯高于高一、高二學(xué)生。
3.8對(duì)于知心朋友數(shù)量,高三學(xué)生所擁有的知心朋友數(shù)量按比例來說,總體低于高一、高二學(xué)生。
由以上分析得出:高三同學(xué)由于即將高考,所以壓力相比高一、高二學(xué)生不正常,但對(duì)于考試的緊張次數(shù),高三學(xué)生由于經(jīng)歷過很多次所以已基本習(xí)慣。而高一學(xué)生由于剛踏入高中校園所以略不適應(yīng),高二學(xué)生由于踏入了高中的分水嶺,成績(jī)可能會(huì)發(fā)生很大變化,因此在一些選項(xiàng)方面,心理健康狀況有些不樂觀。
結(jié)論
1.高三同學(xué)由于即將高考,所以壓力相比高一、高二學(xué)生不正常,但因?yàn)榭荚嚧螖?shù)多,所以經(jīng)歷考試時(shí)緊張次數(shù)少于高一高二學(xué)生。而高一學(xué)生由于剛踏入高中校園所以略不適應(yīng),高二學(xué)生剛剛進(jìn)入了高中的分水嶺,成績(jī)可能會(huì)發(fā)生很大變化,因此在一些選項(xiàng)方面,心理健康狀況有些不樂觀。
2.男生的心理健康狀況次于女生,尤其在壓力大小與睡眠質(zhì)量方面。學(xué)校及家長(zhǎng)也應(yīng)在這些方面加強(qiáng)對(duì)男生的紓解,多與男生溝通交流。而對(duì)于女生,因其易受干擾,易緊張,所以應(yīng)培養(yǎng)女生盡快集中注意力的能力。
3.壓力過大會(huì)使學(xué)生難以適應(yīng)學(xué)校生活。對(duì)此,學(xué)校應(yīng)注意,對(duì)于這類學(xué)生,老師與他交談時(shí)要控制說話的態(tài)度、語氣,在學(xué)習(xí)生活方面應(yīng)適當(dāng)?shù)姆艑捪拗啤?/p>
4.壓力過大、過小以及無壓力的人睡眠質(zhì)量都次于壓力還可以的人。對(duì)此,家長(zhǎng)應(yīng)注意,如果學(xué)生已經(jīng)有很大壓力了,就要注意壓力的紓解,尤其是學(xué)生回到家后不應(yīng)一味的施加壓力;如果沒有壓力或壓力過小,可以通過一些合理的方式施加壓力,但也要控制力度。
5.跟家長(zhǎng)談心,有助于緩解學(xué)習(xí)壓力,所以,家長(zhǎng)每月應(yīng)抽出一些時(shí)間,跟學(xué)生談?wù)勑模m當(dāng)?shù)木徑鈱W(xué)生的壓力。
6.心情多變的人易緊張,所以,學(xué)校及家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)心學(xué)生,多與學(xué)生交流,若發(fā)現(xiàn)學(xué)生心情不太好時(shí),用一些方式如轉(zhuǎn)移注意力等來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。
7.大多數(shù)人認(rèn)為學(xué)校是有必要設(shè)立心理咨詢中心的,且大多數(shù)人傾向于面對(duì)面交談,所以,沒有設(shè)立心理咨詢中心的學(xué)校應(yīng)設(shè)立咨詢中心,已經(jīng)設(shè)立咨詢中心的的學(xué)校應(yīng)長(zhǎng)期開放咨詢中心,且應(yīng)增加咨詢師數(shù)量,提高咨詢師水平,而對(duì)于沒有提供網(wǎng)絡(luò)、電話聯(lián)系方式的學(xué)校應(yīng)提供網(wǎng)絡(luò)、電話聯(lián)系方式,以便有的學(xué)生能通過這一渠道來進(jìn)行心理咨詢。
參考文獻(xiàn)
[1]胡勝利.高中生心理健康水平及其影響因素的研究[ J].心理學(xué)報(bào), 1994(5):153-160
[2]王堅(jiān),冷淑敏,朱曉玲.“90 后”高中生心理健康問題與對(duì)策研究綜述 [J].江西教育學(xué)院學(xué)報(bào),2010(2):51-55
[3]邱成平,吳晨曦,唐立.高中生心理健康及其影響因素,保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2007(3):4-6
>>>下頁(yè)帶來更多的高中生心理健康教育論文范文