淺談心理健康方面的論文
淺談心理健康方面的論文
心理健康教育作為大學生思想政治教育的有效途徑,經(jīng)過改革開放三十多年的實踐,形成了具有中國特色的教育模式,產(chǎn)生了新的教育內(nèi)容和教育方法,建成了專兼結(jié)合的大學生心理健康教育師資隊伍,提高了大學生心理素質(zhì)。下面是學習啦小編為大家整理的心理健康方面的論文，供大家參考。
心理健康方面的論文范文一：積極情緒對大學生心理健康的促進意義
【摘要】隨著社會壓力與就業(yè)形勢的不斷變化，大學生的心理健康問題成為高等教育教學過程中的關(guān)注焦點。積極心理學的快速發(fā)展使得積極情緒與大學生心理健康之間的關(guān)系受到很多學者的關(guān)注。積極情緒的產(chǎn)生與人的心理活動密切相關(guān)，是人的需求得到滿足之后而產(chǎn)生的心理上的愉悅之情。心理學者針對目前大學生的心理狀況和心理特點對積極情緒對大學生心理健康的促進作用進行了詳細的研究。本文對積極情緒對大學生心理健康的促進意義進行了探討。
【關(guān)鍵詞】積極情緒;大學生;心理健康;意義
1.引言
積極情緒是指與個體需求的滿足相聯(lián)系、伴隨愉悅主觀體驗的情緒，積極情緒可以拓展大學生的個體瞬間思維活動序列，幫助大學生建設(shè)持久的個體資源，有利于大學生提高身體的靈活性和心理彈性，使大學生能夠更好地適應(yīng)校園環(huán)境和社會環(huán)境，提高其應(yīng)對不利狀況和負面情緒的技能。隨著我國心理學研究的不斷深入，積極情緒對大學生心理健康的促進作用引起了社會各界人士的關(guān)注。積極情緒與大學生的活動密切相關(guān)，當大學生的需求得到了滿足就會出現(xiàn)積極地情緒，反之，就會出現(xiàn)消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據(jù)心理學的研究顯示，積極情緒與人的心理健康問題密切相關(guān)，尤其是對提高大學生的心理素質(zhì)，促進其心理健康，避免其心理出現(xiàn)問題具有積極的促進作用。
2.積極情緒與大學生心理健康的關(guān)系
科學技術(shù)在不斷進步，心理學對積極情緒與大學生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學生樹立自信，提高大學生的自尊自立能力，提高大學生的生活質(zhì)量，減少學生的學習壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經(jīng)濟在快速發(fā)展，大學生的就業(yè)形勢也日益嚴峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下，大學生的心理健康問題日益嚴重，這嚴重制約著大學生身心的發(fā)展，在大學教學過程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強大學生的積極情緒體驗，引導學生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動大學生的全面發(fā)展。
3.積極情緒對大學生心理健康的促進作用
3.1積極情緒對大學生智力發(fā)展的促進作用
積極地心理情緒能夠增強大學生在學習過程中的心理負壓能力，對大學生的智力發(fā)展起到積極的促進作用。大學生剛剛走出高中的校門，面對大學里新鮮的事物和全新的環(huán)境，難免會感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強大學生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強大學生的個人能力。積極情緒能夠幫助大學生克服學習過程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問題，降低大學生在知識學習與知識記憶過程中的出錯幾率。
3.2積極情緒有利于大學生負面情緒的消除
大學就是一個小社會，學生在大學里要懂得為人處世，正確處理好學習、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快，大學生的壓力也在不斷增強，社會各界以及家長對大學生的期望在不斷上升，此外，大學的課程也給學生帶來了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導致大學生在發(fā)展過程中出現(xiàn)了不同程度的心理問題，嚴重阻礙了大學生的全面發(fā)展。如果學生長期被消極情緒所圍繞，久而久之就會產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學生在大學期間的工作和學習，甚至有可能會影響學生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學生釋放心中的壓抑情緒，促進大學生的身心健康發(fā)展。
3.3積極情緒有利于提高大學生的幸福感
隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當代人一直處于不斷變遷的過程，大學生在成長過程中會隨時面臨著環(huán)境變化的可能性，對大學生的健康成長提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學生的社會適應(yīng)能力和學習適應(yīng)能力，使大學生以積極地心態(tài)來面對周圍環(huán)境的變化，積極應(yīng)對各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學生適應(yīng)能力的提高，學生會以積極地態(tài)度面對生活，其幸福感也就隨之提高。
4.發(fā)揮積極情緒對大學生心理促進作用的途徑
4.1豐富教學模式
對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專業(yè)課程的形式，要通過豐富的形式誘發(fā)學生積極情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)該將積極情緒的培養(yǎng)與學生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來。比如，在高校語文課堂上，教師可以通過名人事跡講述培養(yǎng)學生的積極情緒，從而幫助學生形成良好的心理素質(zhì);在思想政治課上，教師要幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生良好心理素質(zhì)的形成。
4.2充分發(fā)揮教師的積極作用
在高校的教學過程中，教師是教學的主體，學生是學習的主體。在心理教育活動中，教師要與學生積極溝通，建立和諧的師生關(guān)系，這就要求教師要充分發(fā)揮其作用，切實做好以下幾點工作。第一，教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力，在教學過程中面對任何突發(fā)狀況都要進行及時有效地調(diào)節(jié)，時刻向?qū)W生傳遞積極地情緒;第二，教師要以身作則，為學生樹立榜樣，在師生交流過程中要時刻保持積極情緒，并引導學生形成良好的心理素質(zhì);第三，教師要尊重學生，以朋友的身份對待學生，從而拉近與學生之間的距離，幫助學生解決心理問題。
結(jié)論
大學生這一群體心理發(fā)展還未成熟，對自我的認知狀態(tài)有一定差異，很可能不能正確客觀的認識自己，處于矛盾狀態(tài)也就導致不能合理的對他人、環(huán)境有所認識，也就導致人際關(guān)系糟糕，不知如何處理。所以，在大學的教學過程中，教師要充分發(fā)揮引導作用，豐富心理教育模式，只有這樣才能幫助學生培養(yǎng)積極情緒，促進學生的智力發(fā)展，消除學生的負面情緒，提高其幸福感，使學生健康的成長。
參考文獻：
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心理健康方面的論文范文二：大學生心理健康教育下的心理學論文
摘要：在進行心理健康教育時，高校不能只是孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)積極發(fā)揮社會力量。因為人的社會化會受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨的客觀因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。
關(guān)鍵詞：大學生;心理健康
一、人性中潛在的積極因素
對于大學生而言，他們大部分時間是處于學校這個環(huán)境下，而學校屬于積極團體，是教書育人的地方，這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外，家庭教育也是非常重要的一個因素。許多人認為，家長的天職是從小重視孩子的成長，培育孩子的優(yōu)良品格，因而這也是大學生成長過程中很重要的積極因素。再者，現(xiàn)在全社會倡導社會主義核心價值觀，弘揚中華民族傳統(tǒng)美德，這也在無形中影響了大學生的思想道德。
二、當代大學生主要存在的心理問題
近年來，大學生因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數(shù)有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學生心理問題有著明顯的階段性。大學一年級學生集中表現(xiàn)為對新生活的適應(yīng)問題，如在和新同學的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學會料理起居生活等;二年級學生出現(xiàn)的問題有人際交往、學習與事業(yè)、情感困擾，對生活的憧憬等;三年級學生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問題和學習時間分配等;四年級學生則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、未來發(fā)展等。
(一)自我調(diào)節(jié)能力弱帶來的弊病
許多大學生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學生都是抱著一種考取名牌大學的心態(tài)學習，他們努力奮進，有人生目標。而在大學階段，很多人認為已經(jīng)到達了寧靜的港灣，是時候休息和調(diào)整了，于是就會產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學生寧愿宅在宿舍，跟同學不停聊QQ、微信，也不愿意加入學生會、學生社團，逃避現(xiàn)實。這樣就使得大學生與人交往的能力大大下降，學習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。
(二)孤獨型與焦慮型的人格缺陷
孤獨型人格源于對被拒絕的恐懼?；乇苡H密關(guān)系，甚至否認自己需要別人的關(guān)懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進他的內(nèi)心的時候，表現(xiàn)出回避性的特點。大學生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動和生理上的變化，持續(xù)時間過長，會使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。
(三)社會競爭下的就業(yè)焦慮
近年來，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競爭日益激烈。面對新的就業(yè)形勢，許多大學生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當于進了保險箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學生中大量存在。因此，當一些大學生遭遇就業(yè)挫折時，心里產(chǎn)生強烈的落差感，有的大學生從此一蹶不振，甚至還有學生因此而終止生命。
三、積極心理學在大學生心理健康教育中的運用
積極心理學的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學生心理健康教育提供了有益的借鑒。
(一)改善周圍環(huán)境
積極心理學認為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個人的價值觀和目標如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進行協(xié)調(diào)，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學生心理健康教育中，教師應(yīng)當對學生進行全面的理解，對于他們過去所經(jīng)歷的事情和所處的生長環(huán)境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進行分析并且開展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關(guān)注學生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學生人格的完善中，幫助學生增強應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，并讓學生看到這些力量和潛能，以此來幫助學生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上。
(二)嘗試體驗式教學
為了讓學生能夠更好地體驗生活的樂趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學方式，由被動接受到主動汲取。在體驗及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強其認識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實踐相結(jié)合的過程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進而用積極樂觀的心態(tài)提高思想覺悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習慣。開展多種多樣的體驗式教學方式，如組織受教育者學習社會生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學生，讓他們可以進行換位思考。
(三)優(yōu)化整合社會力量
在進行心理健康教育時，高校不能只是孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)積極發(fā)揮社會力量。因為人的社會化會受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨的客觀因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會教育、家庭教育等。這其中要求我們在社會的主流思想中，應(yīng)該提供正面的宣傳材料，起到樹立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風氣的作用。家庭是社會的“細胞”，家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及時關(guān)注學生的心理動態(tài)變化，做好預防工作。積極心理學的教育要滲透到大學生的生活、工作的全過程，通過潛移默化、循序漸進、寓教于無形等方法，促進大學生的心理健康。在教育方式上，要通過隱形教育來達到教育目的，這表現(xiàn)出非強制性、愉悅性、隱蔽性、無意識性的特點，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，并不是生硬灌輸，這樣更容易激勵人的潛能，提高人的自信心，使精神動力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的實踐活動，促進人的全面發(fā)展。因此，在大學生的心理健康教育中，認真研究積極心理學的效用是十分有必要的。
參考文獻
1、大學生的常見疾病與預防管理措施 優(yōu)先出版馮月紅; 吳夢瑜; 陳宏雷中醫(yī)藥管理雜志2016-05-27 13:
2、高等院校醫(yī)學生信息道德認知調(diào)查與分析邢春國; 廖云霞; 顧錚; 范群中國中醫(yī)藥圖書情報雜志2016-06-15
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