青少年心理健康探討的論文(2)
青少年心理健康探討的論文
青少年心理健康探討的論文篇二
《青少年心理健康探討》
摘要：青少年由于其所處的特殊年齡階段，極易產(chǎn)生心理問題，對其人格的健全與發(fā)展產(chǎn)生重要影響。因此，對青少年產(chǎn)生心理問題的原因加以分析，并提出相應(yīng)的對策，對于維護(hù)青少年的心理健康具有重要意義。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康
中學(xué)時(shí)代是中學(xué)生生理和心理逐漸走向成熟的重要階段，此時(shí)的中學(xué)生既有別成人，又非昔日幼稚的頑童，在身體形態(tài)和心理上均發(fā)生一系列的“質(zhì)的”變化。在這一時(shí)期，學(xué)生對社會(huì)的適應(yīng)是一個(gè)不斷碰撞而又不斷調(diào)試的過程，其心理很容易受到各種因素的困擾，滋生各種心理問題。
1我國中學(xué)生健康的現(xiàn)狀
伴隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的生活水平和醫(yī)療條件都不
斷提高，這使得我國青少年的生理健康得到了保障，但是，社會(huì)的快速轉(zhuǎn)型，卻帶來了青少年的心理健康問題。據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理問題。這表明，我國中學(xué)生的心理不健康狀況已經(jīng)到了一個(gè)非常嚴(yán)重的地步，解決這些青少年的心理問題成為當(dāng)務(wù)之急。
2中學(xué)生心理問題的成因及分析
2.1自我差異與心理健康
所謂自我差異一般指自我各成分的不統(tǒng)一,Higgins的自我差異理論指出，自我差異包括現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異和現(xiàn)實(shí)自我與應(yīng)該自我的差異兩個(gè)類型。中學(xué)階段是學(xué)生自己的特長、能力、和社會(huì)接受性等發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生個(gè)體對于自身各方面的認(rèn)識是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。由于外界環(huán)境的復(fù)雜性，中學(xué)生對自身的定位并不明確，對自身的評價(jià)過高或過低，導(dǎo)致了與現(xiàn)實(shí)自我之間的不一致，這種不一致會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑或自負(fù)的心理，在心理上造成困擾，進(jìn)而危害學(xué)生的心理健康。
2.2認(rèn)知差異與心理健康
中學(xué)生的成長階段正處于我國知識化、信息化、經(jīng)濟(jì)化的社會(huì)高速發(fā)展的階段，電視、報(bào)紙、雜志等信息傳播媒介高度發(fā)達(dá)，在這種社會(huì)大背景下，他們接受新鮮事物的能力和對社會(huì)的感悟都與父母或老師有著很大的不同。同時(shí)，處于這一年齡段的中學(xué)生他們觀察的目的性、自覺性一定的不穩(wěn)定性，在面臨問題時(shí)有自己的認(rèn)識和看法。而目前高考壓力的存在和應(yīng)試教育模式的影響，使得家庭或?qū)W校把注意力都放在中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，導(dǎo)致了對學(xué)生評價(jià)的單一性，成績代表一切的觀念在家長或老師心中已經(jīng)根深蒂固。而剛剛接觸社會(huì)的中學(xué)生，對于一切事物都有著新鮮感，他們追求新奇、刺激，對社會(huì)的認(rèn)識是多元的。這就造成了中學(xué)生與老師或家長認(rèn)知的差異。產(chǎn)生認(rèn)知差異是客觀的，它受時(shí)代和社會(huì)環(huán)境的影響，只要加強(qiáng)溝通和交流，這種差異是不會(huì)引發(fā)心理問題的。但是一些中學(xué)生與父母、老師以及同學(xué)都難以溝通，相互間缺乏必要的理解。隨著年齡的增長，表現(xiàn)得更加突出，很多中學(xué)生普遍為此感到壓抑、苦悶。由于求助無門，只好自己默默地忍受，加重了自身的心理負(fù)荷。
2.3個(gè)性差異與心理健康
所謂個(gè)性就是一個(gè)人在其生活、實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有一定傾向的個(gè)性心理特征，表現(xiàn)為氣質(zhì)、性格和能力。氣質(zhì)類型分為四種，即膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)，不同的氣質(zhì)類型，在社會(huì)交往的過程中，其行為方式也千差萬別，如膽汁質(zhì)的人待人熱情，但情緒波動(dòng)大，易于沖動(dòng)，對于別人的意見，不善于接受。粘液質(zhì)的人為人穩(wěn)重，但其情緒不太外露使人有冷漠之感等。氣質(zhì)沒有好壞之分，但由于中學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少，與不同氣質(zhì)的人交往，在心理上可能一時(shí)之間無法適應(yīng)，從而產(chǎn)生交往的障礙，而導(dǎo)致心理問題。氣質(zhì)與人的成功沒有大的關(guān)系，但它對工作的效率有有關(guān)。與氣質(zhì)類型不同，性格有好壞之分。良好的性格如開朗、誠實(shí)、善良會(huì)有利于增強(qiáng)人際之間的吸引力，反之不良的性格如自私、猜疑、虛偽等，會(huì)給人際交往帶來困擾。由于目前的中學(xué)生，獨(dú)生子女占大多數(shù)，且多數(shù)父母過于溺愛，這導(dǎo)致了一些中學(xué)生自私自利，多疑，給身心的發(fā)展帶來了極其不利的影響。但性格不是不可以改變的，性格是可以改變的。
3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策
3.1對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育，降低自我差異
世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。所以，我們要在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，向?qū)W生傳授人體生理、心理衛(wèi)生和社會(huì)適應(yīng)等方面的基礎(chǔ)知識，通過引導(dǎo)他們客觀正確評價(jià)自己,克服自卑與自負(fù)，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，來促進(jìn)其心理健康。同時(shí)，還要提高心理教育的針對性，對學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法,使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。
3.2加強(qiáng)溝通，避免由認(rèn)知差異而導(dǎo)致心理問題
在學(xué)校老師要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的氣氛，深入學(xué)生，了解學(xué)生，與學(xué)生建立起一種尊重、真誠、理解的關(guān)系，站在學(xué)生的立場上，體會(huì)、認(rèn)識學(xué)生的觀念和行為，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。加強(qiáng)彼此間的溝通，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，激起學(xué)生的自信和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，從而增強(qiáng)克服困難的勇氣和百折不回，不屈不撓的堅(jiān)強(qiáng)意志，不斷地去進(jìn)行自我完善，從根本上消除猜疑和狹隘等不良的心理。同時(shí)，要加強(qiáng)家長的心理衛(wèi)生知識和家教方法的培訓(xùn)，指導(dǎo)家長學(xué)會(huì)聆聽、欣賞、激勵(lì)、寬容、尊重和信任孩子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的成長環(huán)境，從而促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
3.3創(chuàng)設(shè)良好的育人情境，塑造完美人格
造成中學(xué)生心理問題的原因是多方面的，所以，在維護(hù)中學(xué)生心理健康的對策方面也要多方面的共同努力。在加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生心理健康建設(shè)工作中，積極培育社會(huì)文化環(huán)境是重要的工作內(nèi)容。文化影響人的思想、心理和行為，良好的社會(huì)文化是中學(xué)生健康心理形成的有利因素。因此，學(xué)校、家庭、社區(qū)以及傳媒部門應(yīng)該協(xié)同合作，優(yōu)化信息網(wǎng)絡(luò)，加大音像市場監(jiān)管力度，查處傳播淫穢、色情、暴力游戲制品等，共同努力為中學(xué)生營造一個(gè)有助于心理健康發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。同時(shí)，各部門也要?jiǎng)?chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
3.4鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)療等法
注意參加戶外運(yùn)動(dòng)或文體活動(dòng);可以做各種保健操;可做自我穴位按摩，如：風(fēng)池、太陽、合谷和內(nèi)關(guān)穴等;平衡飲食，控制總熱量，保證每人每日攝人充足的新鮮水果及蔬菜。
總而言之,中學(xué)生作為新一代的社會(huì)主義建設(shè)者，對于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展具有重要作用，而中學(xué)生不斷產(chǎn)生的心理問題，要求我們要尋求更加有效的辦法，來提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，為社會(huì)輸送合格的人才。
參考文獻(xiàn)
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