大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康研究的論文(2)
大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康研究的論文
大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康研究的論文篇二
《大學(xué)生的人格發(fā)展與心理健康問題研究》
摘要：通過分析大學(xué)生人格發(fā)展的心理缺陷及其影響大學(xué)生人格發(fā)展的因素，進(jìn)而提出了培養(yǎng)大學(xué)生心理健康人格的方法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人格發(fā)展;心理健康
中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324(2012)03-0075-03
一、大學(xué)生人格發(fā)展的心理缺陷
大學(xué)生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動(dòng)效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時(shí)還會(huì)給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。它主要有以下特征：
1.悲觀的心理缺陷。心理學(xué)認(rèn)為，悲觀是一種由于自我感覺失調(diào)而產(chǎn)生的不安情緒，表現(xiàn)為心理上的自我指責(zé)、安全感缺失和對(duì)預(yù)期的負(fù)性思維方式。悲觀就是對(duì)人生失去信心，對(duì)任何事情都不積極，總是消極地看問題的一種心理狀態(tài)。引起悲觀的既有人生態(tài)度、意志品質(zhì)方面的原因，也有認(rèn)知錯(cuò)誤、人格不成熟的因素。有些大學(xué)生一遇到不如意或失敗時(shí)便會(huì)怨天尤人，就自認(rèn)為無能為力，對(duì)前途失去信心，心灰意懶等等，這些都是悲觀的表現(xiàn)。這種悲觀心理的發(fā)展，會(huì)使我們的大學(xué)生渾渾噩噩、毫無生氣，甚至厭世輕生。悲觀是一個(gè)致命的缺陷，是成功的障礙。悲觀心理是一種嚴(yán)重的不健康心理，對(duì)大學(xué)生身心的危害極大。
2.羞怯的心理缺陷。社會(huì)心理學(xué)家泰姆馬社教授認(rèn)為，羞怯的根本原因是對(duì)于安全感的過分追求，只求太平，不想冒風(fēng)險(xiǎn)。所謂羞怯心理，就是害怕與人打交道，羞怯總是表現(xiàn)為從社會(huì)情境中退縮，囿于自成。它包括生理和心理不適，退縮，過度關(guān)注自我，過度注意自己和他們的思維，情感和軀體反應(yīng)。一些大學(xué)生不敢在公共和大眾場合發(fā)表自己的意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學(xué)就會(huì)心跳加速、手足無措，見到老師也覺得難為情，說話感到緊張等。重度羞怯者則會(huì)表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話變調(diào)。其特點(diǎn)表現(xiàn)為：一是過于膽小怕事、謹(jǐn)小慎微，而且往往為說過錯(cuò)話、做過的錯(cuò)事時(shí)常后悔、沮喪和自責(zé);二是過于關(guān)注自己。特別在意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時(shí)時(shí)處在眾目睽睽之下，于是感到拘束。
3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表現(xiàn)在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得什么事情都會(huì)與自己有關(guān)，對(duì)他人的言行過分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但會(huì)影響工作和人際關(guān)系，還會(huì)影響自己的身體健康。好猜疑的學(xué)生對(duì)人對(duì)事敏感多疑，因而往往缺乏事實(shí)根據(jù)，有時(shí)也缺乏合理的思維邏輯。有的大學(xué)生看到同學(xué)背著自己說話，便疑心是在說自己的壞話，自己則會(huì)陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。
4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想實(shí)現(xiàn)某個(gè)價(jià)值目標(biāo)，但還沒有準(zhǔn)備好的心理狀態(tài)。該價(jià)值目標(biāo)相對(duì)高于自己的能力，卻想馬上實(shí)現(xiàn)，就會(huì)產(chǎn)生躁動(dòng)不安的心理并引發(fā)急躁的情緒。急躁是一種不良的人格品質(zhì)，表現(xiàn)為一旦遇到不稱心的事情就馬上激動(dòng)不安，做事盲目，急于達(dá)到目的，缺乏足夠的耐心和恒心。在日常生活中有急躁心理的大學(xué)生為數(shù)不少，常常什么都想學(xué)，而且想短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)，生怕比別人落后，急于求成。但實(shí)際效果常常達(dá)不到期望的目標(biāo)，從而泄氣、發(fā)怒，既影響自己的身心健康，又妨礙人際關(guān)系。
二、影響大學(xué)生人格發(fā)展的因素
1.遺傳因素。遺傳與進(jìn)化是人格形成和發(fā)展不可缺少的影響因素，它們對(duì)人格的影響程度隨人格特質(zhì)不同而異，通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特質(zhì)上遺傳因素的作用較為突出，如高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于抑郁型的人，就不太容易形成豪放、善交際的人格?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已表明，輸入不同的血液或接受別人的器官移植，都會(huì)對(duì)氣質(zhì)、性格產(chǎn)生或多或少的影響。
2.環(huán)境因素。環(huán)境因素包括家庭、學(xué)校和社會(huì)文化背景等社會(huì)環(huán)境因素。首先，在家庭環(huán)境中，父母的言行和態(tài)度對(duì)孩子發(fā)生著潛移默化的影響。有研究表明，如果父母采用權(quán)威型的教養(yǎng)方式，這種環(huán)境下長大的孩子就容易形成消極、被動(dòng)、依賴、服從、懦弱甚至不誠實(shí)的人格特征;如果父母采用放縱型的教養(yǎng)方式，在這種環(huán)境下長大的孩子就多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻無禮，獨(dú)立性差;如果父母采用民主型的教養(yǎng)方式，就能使使孩子形成積極的人格特征，如活潑、快樂、直爽自立，善于交往等。其次，學(xué)校的影響也是環(huán)境因素的一個(gè)重要方面。課堂教學(xué)內(nèi)容、教師的教育方式、師生關(guān)系、班級(jí)集體氣氛、個(gè)人在集體學(xué)習(xí)生活中的地位角色等，對(duì)人格的形成和發(fā)展都有著極其深刻的影響。許多人在回顧自己人格形成發(fā)展時(shí)，即常常追溯到恩師的啟蒙，同學(xué)好友的幫助和影響等。再次，社會(huì)文化因素對(duì)人格的影響更廣泛、更持久、更隱性。個(gè)體人格的形成和發(fā)展總是存在于特定的社會(huì)文化背景中，諸如電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體以及社會(huì)風(fēng)氣等，文化的影響無處不在。
3.個(gè)人經(jīng)歷。個(gè)人的實(shí)踐是個(gè)體社會(huì)化的必經(jīng)途徑和手段，也是人格形成和發(fā)展規(guī)律中不可逾越的階段。某一特定的活動(dòng)，要求人扮演相應(yīng)的角色，久而久之，自然會(huì)形成這一活動(dòng)所必需的人格特征，如學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的大學(xué)生漸漸就會(huì)形成謹(jǐn)慎細(xì)致的個(gè)性特點(diǎn);學(xué)習(xí)公關(guān)、市場營銷的大學(xué)生易形成外向、善交際的特點(diǎn)。不同的經(jīng)歷影響著不同的人格的形成和發(fā)展，這種形成和發(fā)展過程也是個(gè)人不斷自我調(diào)適、自我完善的過程。
三、培養(yǎng)大學(xué)生心理健康人格的方法
1.豐富知識(shí)。人的知識(shí)愈廣，其人格也愈完善。學(xué)習(xí)知識(shí)、增長智慧的過程亦是人格優(yōu)化的過程。在現(xiàn)實(shí)生活中，“知識(shí)就是力量”，知識(shí)也具人格的力量。大學(xué)生主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，正處在學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，廣泛地學(xué)習(xí)自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)和專業(yè)知識(shí)，不僅能夠提高自己的文化素養(yǎng)，掌握專業(yè)技能，還能夠促進(jìn)人格完善。
2.鍛煉意志。意志在人格特征中占有非常重要的地位，堅(jiān)強(qiáng)或軟弱的人格特征主要是以意志的發(fā)展水平為標(biāo)志的，因而培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志是人格塑造的重要內(nèi)容和途徑。意志力的強(qiáng)弱對(duì)人格塑造起著重要作用，“有志者事競成”、“水滴石穿”，堅(jiān)強(qiáng)的意志能使人克服人格缺陷，實(shí)現(xiàn)目標(biāo);而意志薄弱者“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”是不可能培養(yǎng)形成良好的人格品質(zhì)的。
3.培養(yǎng)良好習(xí)慣。心理學(xué)研究證明，良好習(xí)慣的形成有助于改變?nèi)烁竦膬?nèi)在品質(zhì)和結(jié)構(gòu)，大學(xué)生自覺培養(yǎng)良好的習(xí)慣，對(duì)塑造人格起著重要作用。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，一要確定合理的目標(biāo)模式，二要從小事做起，鍥而不舍。確立合理的目標(biāo)模式，一方面是客觀地了解自己的人格現(xiàn)狀，知道哪些是好的性格特征，哪些是不好的性格特征，堅(jiān)持好的，糾正不好的，優(yōu)化組合，協(xié)調(diào)發(fā)展，制訂科學(xué)合理的目標(biāo);另一方面，可依據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中具有良好個(gè)性的人，取其精華作為自己的目標(biāo)。大學(xué)生培養(yǎng)好習(xí)慣的過程，就是運(yùn)用意志將理想信念付諸行動(dòng)的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質(zhì)是知行合一、長期鍛煉的結(jié)果。從小事做起，培養(yǎng)良好習(xí)慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。“千里之行，始于足下”，“合抱之木，生于毫末”，從眼前的每一件小事做起，堅(jiān)持不懈，持之以恒，無數(shù)良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐漸積累，不斷強(qiáng)化，形成良好習(xí)慣，最終凝固成優(yōu)良性格。
4.融入集體。人格發(fā)展和塑造的過程是人社會(huì)化的過程，是個(gè)體與他人、集體、社會(huì)互相作用的過程。人格的培養(yǎng)具有開放性和互動(dòng)性的特點(diǎn)，在與外界的交往及參與外界活動(dòng)的過程中才能完成。而交往和活動(dòng)的載體是集體，人格在集體中形成，在集體中展現(xiàn)。通過集體活動(dòng)，個(gè)人的人格品質(zhì)得到表現(xiàn)，如在社團(tuán)活動(dòng)中，自信、果斷、細(xì)致、熱情、創(chuàng)造性得到表現(xiàn)。同時(shí)，自己的某些人格品質(zhì)或受到肯定和鼓勵(lì)或受到否定和壓制，從他人的反饋中更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的人格特征，從而有助于調(diào)整、優(yōu)化，并在集體的幫助下，發(fā)展積極的人格品質(zhì)，改善不良的人格品質(zhì)。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余應(yīng)有意識(shí)地積極參加集體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)，主動(dòng)和同學(xué)、老師交往，使自己融于集體中，在集體中成長。
5.社會(huì)實(shí)踐。社會(huì)是個(gè)大舞臺(tái)，一個(gè)人只有通過社會(huì)生活的鍛煉才能把握好自己的角色，形成自己獨(dú)特的個(gè)性和品格。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的內(nèi)容豐富，形式多樣，通常有義務(wù)勞動(dòng)、志愿者活動(dòng)、勤工助學(xué)、科研活動(dòng)等。積極參加義務(wù)勞動(dòng)和志愿者活動(dòng)，能培養(yǎng)關(guān)心社會(huì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、責(zé)任感強(qiáng)、樂于奉獻(xiàn)等優(yōu)良品質(zhì)。勤工助學(xué)是目前大學(xué)生中最普通的社會(huì)實(shí)踐行為，實(shí)踐證明，積極參加勤工助學(xué)的大學(xué)生具有頭腦靈活、思路開闊、獨(dú)立性強(qiáng)、善于交往、自信果斷、講效率、富于創(chuàng)造性的人格特征。這些大學(xué)生知識(shí)面廣，適應(yīng)能力較強(qiáng)，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富，畢業(yè)后大多能很快適應(yīng)新的工作環(huán)境。目前，大學(xué)生的勤工助學(xué)正向智能型、創(chuàng)造型方向發(fā)展，并和科研活動(dòng)緊密結(jié)合起來。大學(xué)生的科研活動(dòng)，主要是大學(xué)生利用所學(xué)知識(shí)和技能，自己或協(xié)助老師進(jìn)行發(fā)明創(chuàng)造、課題攻關(guān)等活動(dòng)?？蒲谢顒?dòng)可以促進(jìn)大學(xué)生自主、嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、毅力、民主、協(xié)作、誠實(shí)、公平等各種品質(zhì)的培養(yǎng)，是完善和培養(yǎng)健康人格的重要途徑。
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