人際交往心理效應(yīng)論文(2)
人際交往心理效應(yīng)論文
人際交往心理效應(yīng)論文篇二
《淺談心理學(xué)在人際交往中的應(yīng)用》
摘 要:人際交往是人重要的社會化過程。沒有人天生就很會說話,就會舉止得體,這是一個學(xué)習(xí)的過程。我們都希望自己能夠世事洞明、人情練達。但常常,我們?nèi)匀粫樽约罕孔镜慕浑H能力而懊喪不已。難道我們就注定不能在人際交往中游刃有余嗎?怎樣才能抓住人與人交往中的規(guī)律呢?因此心理學(xué)在人際交往中的應(yīng)用就顯得尤為重要了。
關(guān)鍵詞:接納;心理學(xué);通心;人際交往;社會關(guān)系
隨著我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展,人們在共同的勞動過程中,其中有一種重要的人與人之間的關(guān)系――人際關(guān)系。它直接反映了人們之間的心理距離,是社會交往的基礎(chǔ),且在人們的日常生活中有著不可或缺的關(guān)鍵位置。它是以一定的情感為基礎(chǔ)建立起來的,并且以一定的情感為紐帶,是人們在共同活動的前提下建立起來的各種關(guān)系,在性質(zhì)、方式和過程完全相同的活動中,人們之間的行政關(guān)系、工作關(guān)系、經(jīng)濟關(guān)系往往是固定或是相同的,但人際關(guān)系確實不同的,因此處理正確人際關(guān)系就顯得尤為重要。
我們每天都要和其他人進行交流,在交流過程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實情況不徑相同。所以我們應(yīng)該掌握一些基本的心理學(xué),心理學(xué)是一種瞬間打開陌生人心扉的方法。不但能讓對方覺得“這個人真了解我”,也能贏得對方絕對的信任。它是通往幸福與豐富人生的關(guān)鍵技巧,幫助你受人喜歡、增加自信、拒絕受騙、以及成為理想的自己。心理學(xué)在了解對方與建立信任關(guān)系中很重要,使用得當(dāng)能在瞬間就贏得陌生人的信任。
一、正確進行自我接納和接納他人
在人際交往中,要想不斷的提高自己的交往能力,關(guān)鍵在于接納自己,喜歡自己。容易接納自己的人往往既自信又寬容。實質(zhì)上,自我接納和接納他人,在本質(zhì)上是一樣的。那些特別不能接納他人,特別挑剔、苛刻,有攻擊性,愛埋怨的人,更多的時候是把自己的一種特點,自己不喜歡的一種品質(zhì),在自身上是存在的,投射到周圍其他人身上,從而不能接納這些東西,相當(dāng)于心理學(xué)上所講的投射。
二、要與恰當(dāng)?shù)娜私⒈容^穩(wěn)定的社會關(guān)系
人都有交往需求的有限性,不是你接觸的所有人都會發(fā)展成比較穩(wěn)定的社會關(guān)系。如果你把每個接觸的人都記住,都發(fā)展成穩(wěn)定密切的人際關(guān)系,你會覺得特別辛苦,應(yīng)接不暇。因此,并不是你接觸的人都有可能發(fā)展成好朋友。在人際交往中,你要問問自己為什么想同他/她發(fā)展關(guān)系?如果那時候你很需要幫忙,你加深關(guān)系的步伐必然會加快;如果只是想多一個朋友多一條路,留作備用的話,你也許偶爾聯(lián)系一下就可以了。因為溝通是需要感情投入的,你不可能和每個人都通心。交往很重要,倘若逢人就交往、就套近乎,這恰恰是不通心的表現(xiàn)。
三、當(dāng)情感銀行里存滿了存款,會覺得事事處處得到別人的支持
朋友都是從陌生、認識、熟悉、了解到親密,這是很自然的一個過程。如果你沒有認識一個人,怎么和他/她發(fā)展、建立人際關(guān)系呢?人際互動就相當(dāng)于一個情感賬戶,有些言行會為你的賬戶增加存款,有些為賬戶欠款。比如說,有錯就道歉,及時表示感謝,會增加好感,增加存款;不道歉,不感謝,侮辱、攻擊對方,或者一味要求別人幫忙,自己不付出,都是欠款行為。當(dāng)一個人的情感銀行里存滿了存款,他會覺得在社會上事事處處得到別人的支持;當(dāng)情感賬戶里是赤字的時候,他會覺得無人可求。
新結(jié)識的人當(dāng)然可以成為朋友,任何人都是從不認識到認識的。反過來,長久的朋友如果不好好對待,也可能反目成仇。如果朋友向你傾訴他的痛苦,你只是花時間聽,這就已經(jīng)含有通心的成分。因為他找人傾訴時,你已滿足了他的需要。你要耐心、專注地聽她,不要急于提建議。哪怕是作為一個忠實的聆聽者,也是非常好的一次交往。
四、不可過分追求盡善盡美
樹立寬容對待自己,對待別人意識,要懂得每個人都不是完美的,也不能要求別人都盡善盡美。人際交往的禁忌主要是:不要過多地挑剔別人,不要在別人不在場的時候說別人的壞話。“士別三日當(dāng)刮目相看”,每個人都希望每天有進步,有變化。如果總用不變的眼光看一個人,這個人在你面前會覺得很挫敗。要清晰自己的立場和狀態(tài),不要擔(dān)心鋒芒畢露。在競爭性的環(huán)境里,適時適度的展示自己的優(yōu)點。
五、從復(fù)雜的人際關(guān)系中尋找無限的樂趣
愛因斯坦曾說:“物理學(xué)是簡單的,人際關(guān)系是復(fù)雜的”。“復(fù)雜”不見得不好,不一定是貶義。我們經(jīng)常認為越是“復(fù)雜”我們就越感興趣,因為它總能讓人出乎意料,然而“簡單”有時反而會讓人覺得單調(diào)。倘若因為人際關(guān)系復(fù)雜就回避,這也是不可能的。因為人只要生活在社會里面,喜怒哀樂都會和能否與別人友好相處有很大關(guān)系。
人雖然復(fù)雜,但人的認識也是很復(fù)雜的,人的智慧也是很高級的。人會憑直覺和判斷來尋找和自己相似的人。不用擔(dān)心,再復(fù)雜,人也會形成印象,會有自己的認知規(guī)律,有一些對人的看法、理解,這也是人進化的過程。因為復(fù)雜,我們與人相處才有無限的樂趣,它之所以復(fù)雜,是由于我們每個人都在不斷成長、發(fā)展之中,人類也在不斷進化之中。沒有一個固定的、一成不變的人。人際關(guān)系的良好也是一個動態(tài)的、開放的、無限的過程。不要指望有某種一成不變、一勞永逸的人際關(guān)系。
六、充分運用“微笑效應(yīng)”
微笑是一種令人愉快的表情,它在人際交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中,沒有什么東西能比一個燦爛的微笑更能提升你的個人魅力,更能打動人心的了。
即使你不善于微笑,也要強迫自己微笑。偉大的美國推銷員富蘭克林?貝特格就是因為善于微笑而獲益良多。他的經(jīng)驗告訴他,一個面帶微笑的人將永遠受歡迎。因此,每次和別人見面之前,他總會先想想必須感激這人,然后帶著微笑去和別人交談。微笑不僅表達了你對別人的善意和信任,它還向別人暗示你值得我對你微笑。
在與人交往時,請時刻保持微笑,如同站在舞臺上一樣。微笑不僅能給對方留下美好難忘的印象,而且還能讓自己在生活中處處獲益,給別人一個淺淺的微笑,你的人脈王國就會有意想不到的收獲。因此,請一定要善于運用微笑,不要丟失最智慧的動物──人類的獨有權(quán)力。
參考文獻:
[1](美)理查德-格里格、菲利浦-津巴多著,王壘等譯:《心理學(xué)與生活》,人民郵電出版社
[2]陳琦、劉儒德:《當(dāng)代教育心理學(xué)》,北京師范大學(xué)出版社
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1.大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)論文