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      探討大學(xué)生心理健康的論文(2)

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        探討大學(xué)生心理健康的論文篇二

        《探討大學(xué)生自我概念與心理健康的關(guān)系》

        摘 要:自我概念和心理健康屬于雙向關(guān)系,從客觀的角度看待自我概念的培養(yǎng)在心理健康教育當(dāng)中的重要位置。自我概念在國(guó)內(nèi)外的心理學(xué)研究領(lǐng)域一直是一個(gè)中心問(wèn)題。自我概念水平同心理健康水平成正比,健康的自我概念對(duì)于大學(xué)生的心理、行為構(gòu)成了正面的影響。自我概念和大學(xué)生的未來(lái)就業(yè)有著非常密切的關(guān)系,所以,對(duì)于大學(xué)生一定要進(jìn)行自我概念的教育,讓學(xué)生可以建立起良好的心理素質(zhì),自動(dòng)、自發(fā)的為自己做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),做一個(gè)德才兼?zhèn)?、身心健康、能夠全面發(fā)展的全能型人才。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生;自我概念;心理健康;教育

        中圖分類號(hào):G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2013)28-033-02

        一、通過(guò)案例進(jìn)行說(shuō)明

        案例一:張同學(xué)來(lái)自農(nóng)村,為了考大學(xué)付出了比別人更多的努力,所以也獲得了回報(bào),由于他的刻苦努力,成績(jī)一直非常優(yōu)秀??墒沁M(jìn)入大學(xué)后,他會(huì)不自覺(jué)的同周圍的同學(xué)進(jìn)行比較,總覺(jué)得自己是從農(nóng)村來(lái)的,家庭條件不如城里的同學(xué)好,自己的服裝、言談、氣質(zhì)、知識(shí)面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他同學(xué),令他產(chǎn)生了一種“輸在起跑線上”的自卑心理。于此同時(shí),又非常不服氣,總想通過(guò)更好的成績(jī)來(lái)突顯自己??墒怯捎趶埻瑢W(xué)太在乎成績(jī),太在乎這些表面的東西,導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過(guò)程中心理非常緊張,壓力非常大,所以,并沒(méi)有讓他的成績(jī)有所提升,反而導(dǎo)致他經(jīng)常失眠,只好通過(guò)心理咨詢來(lái)獲取幫助。

        案例二:李同學(xué)是一個(gè)非常自卑的女生,盡管李同學(xué)長(zhǎng)的非常漂亮,膚質(zhì)也非常好,但是由于小時(shí)候的一場(chǎng)大病,導(dǎo)致她走路并不能完全像正常人一樣行走,哪怕區(qū)別并不大,她還是很在意,總是覺(jué)得別人用鄙視的眼光看待她。曾經(jīng)有很多同學(xué)經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)她,并且陪她一起練習(xí),但效果還是不明顯,李同學(xué)依舊將自己封閉在自己的世界里,不去接觸外界,時(shí)間一久,大家對(duì)她也就放棄了。后來(lái),由于壓力過(guò)大,李同學(xué)想通過(guò)心理醫(yī)生的幫助讓她可以走出自己內(nèi)心的陰霾,讓自己可以用健康的視角看待自己。

        通過(guò)以上兩個(gè)案例不難看出,接受治療的同學(xué)都具有一個(gè)共同點(diǎn),就是不具備一個(gè)客觀、正確的自我概念,由于這種錯(cuò)誤的自我概念而影響了他們心理的健康,給他們的生活造成了麻煩。

        二、自我概念的內(nèi)涵以及形成

        自我概念也可以稱之為自我結(jié)構(gòu)、自我知覺(jué),是指一個(gè)人對(duì)于自己的觀點(diǎn)以及看法。如果一個(gè)人將自己放在認(rèn)識(shí)對(duì)象的角度,就會(huì)對(duì)自己的能力、外表、特長(zhǎng)以及社會(huì)的接受程度等出現(xiàn)知覺(jué)并且產(chǎn)生穩(wěn)定的自我概念。

        自我概念的形成是人和人的社會(huì)比較以及社會(huì)互動(dòng)的過(guò)程。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,人們進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)來(lái)構(gòu)成自我概念。有些心理學(xué)者認(rèn)為自我概念在人生發(fā)展的初期就已經(jīng)創(chuàng)建出來(lái),并且已經(jīng)創(chuàng)建就一定會(huì)非常長(zhǎng)久。

        三、自我概念的功能

        自我概念通常來(lái)講具備這樣幾項(xiàng)功能:

        1、具有內(nèi)在的一致性

        個(gè)人需求是依照保持自我意識(shí)的一致性的行為,認(rèn)為自己是一個(gè)什么樣的人,就會(huì)有一個(gè)什么樣的行動(dòng)。在這方面,自我概念實(shí)際上起到了引導(dǎo)個(gè)人行為的效果。

        2、起到了經(jīng)驗(yàn)的作用

        一個(gè)人具備多少經(jīng)驗(yàn)對(duì)于這個(gè)人的意義,取決于個(gè)人的自我概念。如果一個(gè)人自認(rèn)為能力一般,成績(jī)只能是中游程度,就會(huì)在成績(jī)提升的時(shí)候獲取更大的信心,認(rèn)為取得了非常大的成功,反倒是能力突出,成績(jī)優(yōu)良的自我概念的人,對(duì)于好成績(jī)會(huì)說(shuō)是遭遇了非常大的失敗,認(rèn)為是自己的一次挫折。

        3、決定了人們的期望

        通過(guò)各類不同的環(huán)境,人們對(duì)于事情出現(xiàn)了期望,對(duì)于環(huán)境里其他人的行為解釋以及自我環(huán)境里的行為,都取決于自我概念。成績(jī)差的同學(xué)通常因?yàn)橄麡O的自我概念引出自我期望的消極,導(dǎo)致他們不會(huì)再努力學(xué)習(xí)。

        四、自我概念與心理健康的關(guān)系

        1、自我概念的積極性決定了心理健康的積極性和趨向

        對(duì)于自我概念以及心理健康的關(guān)系,當(dāng)前出現(xiàn)了兩類不同的研究,一類是整體自我概念與心理健康的關(guān)系,通常認(rèn)為是自我概念對(duì)心理健康起到的積極或者消極的作用。一個(gè)人的自我認(rèn)可度越高,他的心理也就會(huì)越健康。通常人生的發(fā)展大致可以分為8個(gè)階段,其中第5階段屬于自我統(tǒng)合以及角色混淆期,這時(shí)候如果自我概念清晰,追求方向明確,發(fā)展就會(huì)十分順利,如果自我感覺(jué)混亂,就會(huì)在心理上出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。另一類是自我概念的某種成分同心理健康之間的關(guān)系。這類的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的關(guān)聯(lián)。在自我概念的多維度級(jí)別的模型構(gòu)造里,處在中心地位的自尊以及自知等都成為了可以評(píng)判心理健康程度的關(guān)鍵依據(jù)。個(gè)體對(duì)于自我前景持有樂(lè)觀的態(tài)度才會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生健康的效應(yīng),也就不會(huì)讓人產(chǎn)生消沉、焦慮的心理。

        2、健康心理促進(jìn)積極的自我概念,很多心理問(wèn)題會(huì)讓個(gè)體的自我概念降低

        通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),自尊同抑郁程度、焦慮程度有著非常密切的關(guān)聯(lián),低自尊成為了焦慮、抑郁的主要表現(xiàn)以及原因之一,隨著低自尊帶來(lái)的是焦慮和抑郁等心理問(wèn)題的發(fā)生。

        綜上所述,我們可以獲得這樣的啟迪,只有通過(guò)正確的方式去引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià),以積極的態(tài)度接納自己,不斷提升自我調(diào)節(jié)的能力,才是有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方式。

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