2017心理學(xué)論文范文(2)

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　　2017心理學(xué)論文范文篇二

　　《高職院校青年教師職業(yè)壓力研究》

　　[摘要]高職院校青年教師是高職院校發(fā)展的重要力量，探索他們職業(yè)壓力的主要來源與緩解途徑，對于提高技能型和高端技能型人才培養(yǎng)質(zhì)量具有重要意義。文章主要從職稱、生活及工作性質(zhì)三個方面介紹了職業(yè)壓力的來源，從政府、學(xué)校及個人三個主體闡述了職業(yè)壓力的緩解途徑。

　　[關(guān)鍵詞]高職院校;青年教師;職業(yè)壓力;來源;緩解途徑

　　[作者簡介]胡海員(1964-)，男，江蘇淮安人，江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院人事處處長，副教授，研究方向為高職教育管理。

　　近年來，作為高職院校發(fā)展最重要的資源，青年教師的工作壓力和身心健康問題日益受到關(guān)注，是高職院校本身和教育管理部門都不能忽視的一個問題。了解高職院校青年教師職業(yè)壓力的來源與緩解途徑，對于提高高職教育教學(xué)質(zhì)量和高職生的成人成才具有非常重要的意義。

　　一、職業(yè)壓力與教師的職業(yè)壓力

　　職業(yè)壓力有時也被稱為工作壓力。目前，國內(nèi)外學(xué)者對職業(yè)壓力的定義尚未形成統(tǒng)一的意見。大部分學(xué)者認為，工作壓力是個體在工作過程中受外界刺激后產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)，這種持續(xù)的緊張狀態(tài)會引發(fā)個體的情緒變化和生理反應(yīng)。

　　教師職業(yè)壓力的概念來源于對普通職業(yè)壓力的研究。就像對職業(yè)壓力的界定一樣，不同的研究者對其也有不同的看法。英國劍橋大學(xué)的Kyriacon認為壓力是教師對那些很難滿足的期望和需求的知覺，他將教師的職業(yè)壓力定義為由于工作而造成的一種令人不愉快的情緒體驗，如生氣、焦慮、緊張、沮喪或感到失落等。而趙風(fēng)等人認為，教師職業(yè)壓力是教育過程與結(jié)構(gòu)與教師個體的需要和抱負不斷沖突的結(jié)果。而筆者認為，教師的職業(yè)壓力是指教師由于因工作或其他方面的困難而產(chǎn)生的一種消極和緊張的情緒反應(yīng)。壓力是一把“雙刃劍”，它對教師具有雙重作用，適度的壓力能夠激發(fā)教師的潛能，但持續(xù)的或過大的壓力則會引起教師持續(xù)的心理緊張，并由此引發(fā)教師產(chǎn)生身體或心理上的問題，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　二、高職院校青年教師職業(yè)壓力的主要來源

　　然而隨著生源的銳減和內(nèi)部競爭的加劇，高職院校青年教師的壓力遠遠高于本科院校和中小學(xué)教師。筆者結(jié)合身邊實際情況將壓力的主要來源總結(jié)如下：

　　1.源于職稱。劉志成等的調(diào)研研究表明，約46.27%的高校教師認為教學(xué)和科研活動的最大驅(qū)動力是職稱評定，可見能如期評上職稱是多數(shù)青年教師的追求目標(biāo)。以江蘇省高職院校的職稱評審為例，某高職2009年以前，有碩士學(xué)位的青年教師只需有2篇省級期刊論文、工作滿兩年就能評上中級職稱，第一次未評上的下一年可以直接認定具備講師資格;有2篇中文核心期刊就能順利評上副高職稱。但到了2011年，情況發(fā)生了較大變化，有碩士學(xué)位的青年教師即使有4篇中文核心期刊也未必能評上中級職稱，而且沒有工作年限照顧，直到評上為止;有多篇核心期刊但沒有主持市廳級以上教科研課題的也很難評上副高職稱，原因是學(xué)校為了能夠可持續(xù)發(fā)展，各級別職稱的人數(shù)比例要嚴(yán)格控制在規(guī)定范圍內(nèi)，因而在實際評審時的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)要高于江蘇省教育廳2009年12月發(fā)布實施的《江蘇省高職院校教師專業(yè)技術(shù)資格條件》。為了能夠早日評上職稱，同時也為了能獲得更大的生存和發(fā)展空間，青年教師們常常沒有明確的工作和休息時間之分，不得不為教學(xué)、科研、評估、教材編寫、論文撰寫、課題申報以及學(xué)校其他工作而加班加點。

　　2.源于生活。高職院校青年教師大都是近幾年畢業(yè)的碩士或博士畢業(yè)生，這意味著他們在求學(xué)期間已經(jīng)支付了較高的求學(xué)成本，畢業(yè)時幾乎沒有了什么積蓄，有的甚至還背負著不小的借款或貸款壓力。到學(xué)校參加工作后，由于沒有評上中高級職稱，相對應(yīng)的待遇也不是很高。按照正常的升學(xué)軌跡計算，他們自身的年齡應(yīng)該介于26～35歲之間，父母的年齡大都在50歲以上，正面臨著買房還貸、結(jié)婚生子、孩子入托入園、孝敬老人等生活壓力，為了能緩解這些生活壓力，他們不僅需要利用工作之余從事第二職業(yè)，還需要擠出時間照顧年幼的子女和年老的父母。

　　3.源于工作性質(zhì)。教師面對的是學(xué)生，首先必須要保質(zhì)保量地完成教學(xué)工作，國外有學(xué)者稱“教學(xué)本質(zhì)上就是一種壓力型工作”，“傳道、授業(yè)、解惑”是教師的基本職責(zé)。高職院校青年教師面對的是接受過高中教育但高考成績不是很高而且個性突出的青年學(xué)子，特別是在知識爆炸和網(wǎng)絡(luò)傳輸發(fā)達的當(dāng)今時代，青年教師不僅要有豐富的理論知識積淀，并且還要有高超的技能功夫貯備，甚至還要深入工廠一線與學(xué)生一起頂崗實習(xí)等。其次必須要全心全意地育好人，即提升學(xué)生的道德素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)高職學(xué)生完善的人格、完備的技能。再次必須要做好一個班主任，按照現(xiàn)行的職稱評審條例，青年教師必須要帶班主任兩年以上才有資格評職稱，而且班主任工作必須經(jīng)考核達稱職以上。這些都對高職院校青年教師提出了嚴(yán)格的要求。而事實情況是，青年教師也是一個充滿活力的群體，在擔(dān)當(dāng)教師角色的同時還是社會和家庭的成員。多重角色的輪換以及長時間工作在理想與現(xiàn)實的反差之間，其壓力是可想而知的。

　　三、高職院校青年教師職業(yè)壓力的緩解路徑

　　高職院校青年教師職業(yè)壓力的形成，很大程度上反映了現(xiàn)代社會各行各業(yè)都存在競爭的事實，也反映了我國高等職業(yè)教育改革發(fā)展的內(nèi)在要求。適度的壓力可以使教師產(chǎn)生積極的工作動機，提升工作效率。然而一旦超越警戒線，工作壓力就會讓教師感到不堪重負，尤其是工作壓力持續(xù)時間過長，會讓個體產(chǎn)生消極的情緒狀態(tài)，進而影響教師的身心健康和人才培養(yǎng)質(zhì)量。劍橋大學(xué)的Kyriacou研究表明，教師職業(yè)壓力的緩解路徑包括合適地處理矛盾、盡量避免對抗、盡量控制情緒、工作后保持放松、在特殊工作上多分配時間、經(jīng)常與他人研討難題并交流情感、擁有幸福的家庭生活、事先安排好工作、正視自身存在的不足等?；谝延醒芯亢凸P者所在的江蘇省淮安市4所高職院校實際情況來看，我們主要從以下三個主體介紹緩解職業(yè)壓力的路徑。

　　1.政府支持。政府首先要大力扶持高職院校的發(fā)展，應(yīng)將高職教育發(fā)展融入本地經(jīng)濟社會發(fā)展戰(zhàn)略，切實承擔(dān)起發(fā)展高職教育的重任。在制定涉及高職教育的各種改革政策和項目申報評審中應(yīng)考慮青年教師的攻關(guān)能力，青年教師不應(yīng)該只是某些教科研項目的參與者或相關(guān)政策的單純執(zhí)行者，而且應(yīng)該是這些教科研項目的主持者，應(yīng)努力使廣大教師尤其是青年教師由被動的執(zhí)行者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥膶嵤┱?，從而增強青年教師的主人翁意識和挑戰(zhàn)極限創(chuàng)新高的能力。其次要加大對高職教育的財政投入，多渠道籌措辦學(xué)經(jīng)費，減輕高職院校的辦學(xué)壓力，提高高職院校青年教師的工資收入?，F(xiàn)代管理學(xué)理論認為，較高的報酬和較好的生活條件能夠促進員工的職業(yè)認同感。最后要加大對高職院校宣傳的力度，努力營造社會“尊高職師資重高職教育”的良好氛圍，真正使高職院校教師成為一種令人羨慕的職業(yè)，使高職院校青年教師能夠充分地發(fā)揮自我，讓青年教師真正感受到自上而下的尊重和關(guān)心，提高高職教師的自我成就感。

　　2.學(xué)校緩解。學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)當(dāng)真正踐行以人為本的理念，在制定完善規(guī)章制度的同時彰顯對青年教師的人文關(guān)懷。具體為：一是要完善青年教師的培養(yǎng)機制，學(xué)校的二級教學(xué)單位及職能部門可以有計劃地安排青年教師到企業(yè)進行實踐鍛煉，與企業(yè)合作開發(fā)課程、合作申報縱向課題、合作開展橫向課題等，提高青年教師的實踐能力。還要創(chuàng)造條件嘗試搭建新老教師教科研經(jīng)驗分享平臺，為青年教師向老教師學(xué)習(xí)提供機會，同時可以改善教師間因年齡而造成的代溝，營造一種良好的以老帶新、以新促老的學(xué)習(xí)氛圍。二是建立科學(xué)合理的考評制度，要結(jié)合青年教師的實際情況，根據(jù)不同的職稱類別和不同工作崗位，對教師進行分類考核，學(xué)校內(nèi)部可以適當(dāng)區(qū)分教學(xué)崗、管理崗、其他技術(shù)崗等，并針對不同的崗位分別制定相應(yīng)的任職與考核指標(biāo)，引導(dǎo)青年教師結(jié)合自己的優(yōu)勢和個性發(fā)展，避免脫離實際的教條主義。三是對青年教師進行有效激勵，提高青年教師的工作滿意度、工作參與度及組織歸屬感，適當(dāng)采取“低職高聘”的形式，給青年教師參與學(xué)校管理的平臺和機會，這樣可以發(fā)揮青年教師的主動性和創(chuàng)造力，增強其對學(xué)校的認同感，對緩解壓力也大有裨益。

　　3.個人排解。心理學(xué)家曾經(jīng)指出，人如果完全脫離壓力那就等于死亡，徹底消除壓力顯然不現(xiàn)實，重要的是要控制好壓力的水平。因此，高職院校青年教師要想緩解壓力，首先要正視壓力，用哲學(xué)的眼光看待壓力，也要學(xué)會自我調(diào)適，特別注意要選擇健康的生活方式：平衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動和平和的心態(tài)。其次，要學(xué)會應(yīng)用基本的時間管理原則，掌握時間的主動權(quán)，提高工作效率，在自己效率最高的時間段內(nèi)去做最重要的工作，減少因心情郁悶而產(chǎn)生的壓力感。最后，要不斷學(xué)習(xí)，要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，通過對新知識的獲取和對新技能的鍛煉來提高抗壓能力，減少因自身知識過時和技能欠缺而造成的工作壓力，通過學(xué)習(xí)和實踐鍛煉還可以豐富企業(yè)閱歷，提高綜合素質(zhì)，增強應(yīng)對突發(fā)事情和處理緊急情況的能力，進而減少自身的職業(yè)壓力。

　　總之，壓力是客觀存在的，它不會因為你的逃避而消失，也不會因為你的倦怠而萎靡。作為高職院校的青年教師，我們要走的路還很長，我們要時刻關(guān)注自己的身心健康，要合理協(xié)調(diào)好工作、學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，盡量在制訂工作計劃和目標(biāo)時留出余地。無論工作壓力多么大、事情怎么多，每天一定要留出休息放松的時間，讓繃緊的神經(jīng)有松弛的機會。無論社會、政府和學(xué)校有無采取措施來緩解我們的壓力，我們自身都要在忙碌充實的工作之余，適當(dāng)參加一些文體活動，拓展自己的興趣愛好，多陪伴父母、孩子，多想成功、愉快的事情。這些都將有效地調(diào)節(jié)和改善相關(guān)疲勞神經(jīng)，進而可以緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，提高效率。

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