聯(lián)想記憶法根據(jù)記憶內(nèi)容的特征大致可以分為三種: 
　　1.一點(diǎn)式記憶。例如對(duì)一個(gè)人名、地名,或其他形式的抽象的或不可理解的、無(wú)意義的材料的記憶。 
　　2.兩點(diǎn)式記憶。就是需要在兩個(gè)事物之間建立一一對(duì)應(yīng)關(guān)系,使用時(shí)見(jiàn)此知彼、見(jiàn)彼知此。例如英語(yǔ)單詞和漢語(yǔ)詞匯之間,作品與作者之間,國(guó)家與首都之間,年代與歷史事件之間,某些事物與有關(guān)數(shù)據(jù)之間,都是如此。 
　　3.多點(diǎn)式記憶。需要記憶的知識(shí)要素超過(guò)兩個(gè),要在3個(gè)或更多的事物之間建立聯(lián)系,比如記憶56個(gè)族,列舉魯迅的作品,記憶一個(gè)簡(jiǎn)答題的要點(diǎn)等等。 
　　在記憶時(shí),除了進(jìn)行聯(lián)想之外,還應(yīng)輔之以這樣一些技巧:循環(huán)記憶、嘗試回憶、過(guò)度學(xué)習(xí)、卸磨殺驢、限定時(shí)間、結(jié)合理解。另外,還應(yīng)該注意確定切合現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),不能指望什么都要一字不漏地原文背誦。 
　　
　　1.一點(diǎn)式記憶法 
　　對(duì)于這種要記住的陌生的知識(shí)點(diǎn),我們要做的就是運(yùn)用編的技巧給他一個(gè)形象,或者利用聯(lián)想的方法與它的真實(shí)含義之間人為地創(chuàng)建一個(gè)聯(lián)系。 
　　舉例如下: 
　　①人名。 
　　張念宏:此人也許勤奮刻苦,"張"口"念"書念多了,磨破嘴皮子,流出了鮮"紅"的血液。 
　　馬寶亮:此人家中養(yǎng)了一匹"馬"。牛有牛黃,馬有馬"寶"。他太幸運(yùn)了,一天發(fā)現(xiàn)馬肚子閃起光"亮"來(lái)了,原來(lái)是里邊長(zhǎng)了馬寶。馬寶形如元寶,金光四射,象心臟一樣一鼓一鼓地跳動(dòng)著。 
　　克爾愷廓爾:他的兒子是只饞貓。一次他帶兒子來(lái)做"客",飯還沒(méi)做好呢,他的"兒"子就掀"開(kāi)鍋"蓋想先吞為快。(諧音:客兒開(kāi)鍋兒) 
　　哈茲里特:此人膽怯面薄,怕見(jiàn)生人,因此總把自己裝在"盒子里頭"。不知盒子龐然,還是此君玲瓏。 
　　請(qǐng)自己試試下面的幾個(gè)人名: 
　　卡貝兒
　　薩克雷
　　比爾斯
　　豪威爾
　　達(dá)金
　　宋永軍
　　杰羅文德
　　施瓦布
　　夏莉娜
　　陳永平
　　魯小傅
　　蒙復(fù)旦
　　梁乙智
　　王建輝
　　文三妙
　　歐陽(yáng)超 
　�、诘孛�。 
　　平陽(yáng):此地有一只羊鉆進(jìn)瓶子喝水,頭出不來(lái)了,只好天天帶著瓶子,所以人們稱此地為平陽(yáng),即"瓶羊"之意。故事續(xù)集也許是:羊的主人為了把羊救出來(lái)想了許多辦法,都不見(jiàn)效。后來(lái)聽(tīng)從舅父的高見(jiàn),先將羊頭鋸下,再把瓶子打碎,羊頭終于從瓶子里出來(lái)了。主喜,排筵歡慶。酒過(guò)三巡,老舅淚如雨下,號(hào)啕如雷。一問(wèn),他說(shuō):"唉!現(xiàn)在我活著,有了難題還可以幫你出出高招。如果哪天惟腿一蹬去了,再有解不開(kāi)的疙瘩,你們可咋辦啊!我為你們擔(dān)心啊!嗚嗚......" 
　　普魯士:此地人人都是悲觀厭世者,一生之中每人平均有864次試 圖自殺。他們見(jiàn)面時(shí)的問(wèn)候語(yǔ)不是"Hello",也不是"吃了嗎",而是"不如死",所以人們才稱此地為"不如死(普魯士)"。當(dāng)你神游至此的時(shí)候,看見(jiàn)路上躺著的人比豎著的人多一倍,鐵路上臥軌的人比坐車的人多八倍,黑壓壓一片象趕會(huì)似的。真是慘不忍睹。 
　　請(qǐng)?jiān)囋嚾缦聨讉�(gè)地名: 
　　瓊崖
　　昌平
　　許昌
　　敦煌
　　省莊
　　崤山
　　亞述
　　奧爾良
　　西奈半島
　　史利夫蘭
　　擇捉島
　　馬其頓
　　吉爾吉斯
　　杜尚別
　　黃前
　　圣弗蘭西斯科
　　馬爾代夫
　　維多利亞
　　北海道
　　塞拉里昂 
　�、鄢橄蟾拍�。 
　　艾賓浩斯曲線(是心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的反映記憶過(guò)程中知識(shí)遺忘的時(shí)間規(guī)律的曲線圖)。想象:一只"耗子"鉆進(jìn)了冰窖,腦子一受凍("挨"了"冰") 不靈了,忘了來(lái)時(shí)的路。想了很長(zhǎng)時(shí)間才想了起來(lái)。趕緊往回跑,再遲一點(diǎn)就該凍死了。記:挨冰耗子。故事中反映出來(lái)的其他關(guān)鍵因素還有:遺忘、時(shí)間。 
　　巴特萊特實(shí)驗(yàn)(這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)旨在證明記住了的知識(shí)在保持的過(guò)程中會(huì)發(fā)生變形)。想象:我把一個(gè)東西(知識(shí)點(diǎn),想象成磚形,紅色。)交給大腦保管, 取回來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)不是原來(lái)的樣子了,原是磚形,現(xiàn)在成了球形。我認(rèn)為是大腦偷梁換柱掉了包,一生氣,扒了他(大腦),還把責(zé)任推卸給他(賴他)。這就是" 扒他賴他"事件的來(lái)龍去脈,其中反映實(shí)驗(yàn)本意的因素是:大腦保存信息、變形。 
　　請(qǐng)?jiān)囋囈韵聨讉�(gè): 
　　WTO(世界貿(mào)易組織,即原來(lái)的關(guān)貿(mào)總協(xié)定。) 
　　綠色食品(無(wú)污染、符合一定環(huán)保指標(biāo)的食品。) 
　　卡密克爾實(shí)驗(yàn)(該實(shí)驗(yàn)證明人們對(duì)圖形進(jìn)行記憶時(shí)會(huì)受到圖形名稱的影響而對(duì)圖形中的信息進(jìn)行加工處理引起變形。) 
　　
　　2.兩點(diǎn)式記憶 
　　為了在兩個(gè)知識(shí)單元之間掛鉤聯(lián)網(wǎng),既可以挖掘其本身固有的內(nèi)在聯(lián)系,也可以人為制造聯(lián)系,馳騁你的想象力、聯(lián)想力,亂點(diǎn)鴛鴦譜。舉例如下,請(qǐng)用心體會(huì),然后如法炮制。 
　�、�英語(yǔ)單詞。 
　　England--英國(guó)。可找內(nèi)在聯(lián)系:英格蘭本是英國(guó)的主體,所以習(xí)慣上以英格蘭(England)代表英國(guó)。 
　　China--中國(guó)。內(nèi)部聯(lián)系:china意為瓷器。古代英國(guó)人從中國(guó)進(jìn)口瓷器,并把瓷器的產(chǎn)地稱為"瓷器",意為"瓷器之國(guó)"。人為聯(lián)系:China發(fā)音類似于"茶愛(ài)那",可作如下解釋:中國(guó)是茶國(guó),茶剛被移植到英國(guó)時(shí),水土不服,加上"思鄉(xiāng)心切",往往憔悴致死難以成活。英國(guó)人知道這是因?yàn)椴杼珢?ài)中國(guó)了,于是將中國(guó)稱為"茶愛(ài)那",意即"茶樹(shù)所愛(ài)的那個(gè)地方"。 
　　bag--書包。人為聯(lián)系:bag音似"白鴿"。想象:在你上學(xué)的路上,你的書包中飛出一只白鴿。以后看到bag,就會(huì)想到里面飛出白鴿的那只書包。想到書包,就會(huì)聯(lián)想到飛出的白鴿,想到bag。 
　　watell-瀑布。water是水a(chǎn)ll是落下,瀑布可不就是飛流直下, water 從天上fall下來(lái)嗎? 
　　veil-面紗,借口。面紗是擋在真面目前面的一層假面,而借口則是擋在真實(shí)原因之外的虛偽的理由,都是遮掩的假相。所以面紗可以引申出借口之意。veil音似"圍耳",面紗在使用之時(shí)就是圍在頭上,掛在耳上,所以叫做"圍耳"。 
　　mandarin-清朝官員。音似"滿大人"。清朝是滿人建立的王朝,所以其官吏就被稱為"滿大人"。 
　　marksman-神槍手。mark是記號(hào), marks是多個(gè)記號(hào)。有個(gè)笨蛋想學(xué)槍法,于是朝墻上亂放一氣,然后在彈孔上畫上記號(hào),畫成靶心。不明的人一看:"哈,百發(fā)百中!真是神槍手啊!"原來(lái)所謂的神槍手不過(guò)是善于做許多記號(hào)的人而已,也就是善畫marks的man。 marksman就是百步穿楊者。 
　�、谧髌放c作者。 
　　《水落石出》--峻青。大偵探為了探案花很多工夫,終于水落石出,可以"峻"工了,頓時(shí)感到渾身"輕"松。福爾摩斯收拾好文件,鎖進(jìn)煙斗中�？v身一躍,從六樓飛下。騎上駿馬,離開(kāi)辦公樓,飛馳而去。(記:水落石出、峻、輕) 
　　《秋柳》--郁達(dá)夫。秋天的柳枝又禿又硬,悍婦"欲打夫"君,秋柳是其最理想的選擇。想象一位懼內(nèi)的丈夫頭在床下、身在柳下、奄奄待斃的慘狀。"Help!Help!" 
　　請(qǐng)?jiān)囋囅旅鎺讞l: 
　　《巧鳳家媽》--彭慧 
　　《康熙大帝》--二月河 
　　《春回大地》--王西彥 
　　《柳傘》------劉紹棠 
　　《沙面晨眺》--秦牧 
　　《筏子》------袁鷹 
　　《伴侶》------麗尼 
　　《在茅草地》--艾蕪 
　　②國(guó)家與首都。 
　　阿爾巴尼亞--地拉那。你的兒子(阿兒)脾氣大,一次吵架拔你牙(巴尼亞),幸好弟弟拉開(kāi)他(地拉)。簡(jiǎn)稱:阿兒拔你牙,弟拉。如果你兒子還有個(gè)雌味十足的芳名叫那那,"地拉那"的"那"字就更加忘不掉了。 
　　剛果--布拉柴維爾。剛果是一種其硬無(wú)比的堅(jiān)果,咬是咬不動(dòng)的。但是只要用柴草棒打,一打就打碎。所以你到處布拉(山東方言"布拉"就用手到處探尋的意思),想找根"柴"草棒,這全是"為"了"兒"子,因?yàn)樗�哭著鬧著非要吃不可。(謹(jǐn)記:兒子不可超過(guò)20歲,否則不是太任了,就是你太教子無(wú)方了。)記:吃剛果,布拉柴為兒。 
　　請(qǐng)?jiān)囋囈韵聨捉M: 
　　玻利維亞--拉巴斯 
　　加納------阿克拉 
　　海地------太子港 
　　冰島------雷克雅未克 
　　摩洛哥----拉巴特 
　　尼日利亞--拉各斯 
　　贊比亞----盧薩卡 
　　南斯拉夫--貝爾格萊德 
　�、苣甏�和歷史事件。 
　　賴特兄弟發(fā)明飛機(jī)--1903年。他們第一次試飛時(shí),顯然沒(méi)有十足的把握。為了安全起見(jiàn),要求拎上一把傘,以便萬(wàn)一出事可以跳傘逃生。記:初次飛行, 要求拎傘(1903) 
　　泰坦尼克號(hào)沉沒(méi)--1912。船沉之后,許多人葬身海底。后來(lái)人們來(lái)釣魚,根本不用帶魚餌,鉤子投下去,釣起人肉即可當(dāng)作魚餌使用 。(魚餌,即12的諧音詞。) 
　　試試以下幾對(duì): 
　　第一顆氫彈試爆成功:1952 
　　發(fā)明鞋帶:
　　1790 
　　愛(ài)迪生出生:1847 
　　富蘭克林發(fā)表制造避雷針的方法: 1753 
　　第一次跳傘由一只狗完成:1785 
　　貝多芬逝世:
　　1827 
　　人類歷史上第101位偉人問(wèn)世,他是本書作者:1974(ONLY A JOKE) 
　�、輸�(shù)據(jù)。 
　　到目前為止(1999年4月19日),在南聯(lián)盟,由于北約侵略者的瘋狂轟炸,已有50萬(wàn)人失業(yè),200萬(wàn)人生活缺乏保障�？勺魅缦孪�:失業(yè)的人"無(wú)事"(50)可做;生活無(wú)著的人每天只能吃到兩個(gè)花生(兩就是2,花生形似00,兩個(gè)花生就是200)。 
　　一戰(zhàn)中,有1370萬(wàn)人于戰(zhàn)場(chǎng)�？勺魅缦孪�:這些人的家庭僅僅"一霎"(13)的工夫,就妻零(70)子散了。記:一霎妻零。 
　　兩只老鼠在不到一年的時(shí)間之內(nèi)可以繁殖15000只后代�？勺魅缦孪�:為了測(cè)得這一數(shù)據(jù),專家在一個(gè)房間里放進(jìn)兩只老鼠,353天之后來(lái)查數(shù),結(jié)果成千上萬(wàn)只到處亂躥,這可怎么查?于是買來(lái)一粒鼠藥投進(jìn)去,立即就毒死了全部的老鼠,這才查出數(shù)來(lái)。專家紛紛豎起拇指說(shuō):"藥物(15)靈靈靈 (000)!" 
　　請(qǐng)?jiān)囋囈韵聰?shù)據(jù): 
　　長(zhǎng)頸鹿的鼻孔長(zhǎng)18英寸(成年鹿)。 
　　寄英哲記憶圓周率記到小數(shù)點(diǎn)后第15151位。 
　　你的存款密:514733。 
　　一張普通VCD光盤存儲(chǔ)的視頻信息長(zhǎng)度是74分鐘。 
　　法屬幾內(nèi)亞地區(qū)的塔基語(yǔ)只有340個(gè)單詞。 
　　美國(guó)每小時(shí)出生的小狗數(shù)是12500只。
　　
　　世界大腦重量之最是2855克,紀(jì)錄創(chuàng)造者是一位白癡(或者應(yīng)該說(shuō)是他的父母)。 
　�、奁渌�。請(qǐng)你舉一反三,試試是否可以設(shè)法用聯(lián)想記憶法記憶以下兩點(diǎn)式的信息? 
　　在日語(yǔ)中,"手紙"就是漢語(yǔ)的"信件"之意,"娘"就是"女兒"之意。 
　　731部隊(duì)把用作實(shí)驗(yàn)材料的活人稱作"馬路他",意思是"原木",因?yàn)樗麄兘K將被象木頭一樣火化,以掩蓋日軍罪行。 
　　澳門特別行政區(qū)的區(qū)旗圖案是蓮花。 
　　"從來(lái)沒(méi)有過(guò)的東西,他永遠(yuǎn)不會(huì)失去。"說(shuō)這話的人叫沃爾頓。 
　　朗加納斯是一位古羅馬人。 
　　
　　
　　3. 多點(diǎn)式記憶 
　　我手上有一本書叫《婆趣事》,書中分為七個(gè)主題:
1.生理
　　2.科學(xué)家
　　3.族
　　4.國(guó)王和總統(tǒng)
　　5.文藝
　　6.動(dòng)植物
　　7.宇宙。 
　　一開(kāi)始,我只是想要記住它有哪些主題而已,至于誰(shuí)前誰(shuí)后,不想多管。為此,我可以采用這樣幾種方法來(lái)記: 
　�、倏谠E法。就是從要點(diǎn)中取出關(guān)鍵字(有時(shí)可以不只一個(gè)),通過(guò)諧音變形、順序調(diào)整,組成一段有形象、有意思的話。(這句話如果能用5個(gè)或7個(gè)字來(lái)表達(dá)則最為理想,因?yàn)檫@樣符合中國(guó)人審美的節(jié)奏,象古詩(shī)一樣瑯瑯上口,好讀易記。)然后將這句話中的形象與題干掛鉤。 
　　比如每個(gè)要點(diǎn)取出一個(gè)字,分別為:理、學(xué)、族、王、文、物、宇。加以諧音變形分別轉(zhuǎn)換為:鯉、雪、族、王、文、物、魚。順序調(diào)整組合成:王族文物雪鯉魚�？勺魅缦孪�:這本書所謂的"婆"不過(guò)是發(fā)現(xiàn)了一件曠世國(guó)寶--一件古代王公貴族(也許是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鯉魚,因其晶瑩剔透、潔白如雪而美其名曰"雪鯉魚"。 
　　請(qǐng)用此法記憶以下幾條信息: 
　　昨天的電視新聞中提到的國(guó)內(nèi)外要聞?dòng)?1.朱總理繼續(xù)在加拿大訪問(wèn),2.委員長(zhǎng)在泰國(guó)受到國(guó)王普密蓬的熱烈歡迎,3.金門大橋建成,4.利用多媒體技術(shù)進(jìn)行理論教育的研究取得了可喜的成果,5.北約軍隊(duì)總司令克拉克訪問(wèn)馬其頓、阿爾巴尼亞,放風(fēng)威脅南斯拉夫聯(lián)盟。 
　　本周所讀小說(shuō)有:《霧都孤兒》、《教父》、《紅字》、《蝴蝶夢(mèng)》、《永別了,武器》。 
　　我國(guó)著名的機(jī)電產(chǎn)品品牌有:海爾、海信、長(zhǎng)虹、康佳、步步高、廈新、金正等等。 
　�、诠适路ā＞褪且砸�點(diǎn)關(guān)鍵字詞作為基本情節(jié)要素,串成一個(gè)故事,各個(gè)要點(diǎn)的出場(chǎng)順序可以隨意調(diào)整以便于聯(lián)想。 
　　比如可以這樣編造:某國(guó)"總統(tǒng)"的"生理"出了問(wèn)題,成了"植物"人,幾乎找遍了全"宇宙"的"科學(xué)家",從火星上的ABC到牛郎星上的法海博士,總也治不好。走投無(wú)路,來(lái)到中國(guó),求助于我們的"族"醫(yī)學(xué)--中醫(yī),華佗教授請(qǐng)他的"文藝"節(jié)目,看了京劇,又聽(tīng)相聲,不到一天,就緩過(guò)氣來(lái),也能動(dòng)了,也能吃了,也能說(shuō)了,也能笑了。他醒后的第一句話大概是:"中華族的醫(yī)學(xué),大大的好!我們美利堅(jiān)的,八格牙......" 
　　按照故事記憶的時(shí)候,引號(hào)中的詞是知識(shí)要點(diǎn),想象時(shí)要多盯上幾眼。 
　　請(qǐng)?jiān)儆眠@一方法記憶上面三條信息。千萬(wàn)注意:"講"故事時(shí),一定要想,想,想,寧可不用語(yǔ)言來(lái)表達(dá),也不要看不到形象。 
　　③居室法。類似于前面提到的羅馬居室法,不同之處在于這里不必給居室中的事物確定次序。我的"居室"用的是我的老家的臥室,其中常用的"鉤子"有: 床、枕頭、被子、書架、寫字臺(tái)、臺(tái)燈、插座、方桌、方凳、衣櫥、窗戶、兩個(gè)甕(因?yàn)榕P室也兼作糧倉(cāng))。這些如果還不夠用時(shí),還可以臨時(shí)調(diào)用房梁、老鼠洞進(jìn)來(lái)湊數(shù)。 
　　記憶時(shí),就是進(jìn)行一種類似于化學(xué)反應(yīng)的聯(lián)想:"題干"+"鉤子"→"要點(diǎn)"。 
　　在這個(gè)例子中,題干就是這本書《婆趣事》,鉤子就是居室中的事物。比如,把"生理"這一要點(diǎn)掛在"床"這一鉤子上,就是進(jìn)行這樣的反應(yīng):《婆趣事》+床→生理。如何把這三者撮合起來(lái)完成反應(yīng) ?可作如下想:我之所以躺在"床"上看書是因?yàn)?quot;生理"方面出了故障,臥病在床。 
　　其他六個(gè)反應(yīng)可以分別這樣完成: 
　　我在"燈"下苦讀到天明,是為了實(shí)現(xiàn)做個(gè)"科學(xué)家"的野心。讀的就是這本書。 
　　這本書的封面花花綠綠的,把它掛在"衣櫥"中,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,像是少數(shù)"族"的盛裝一樣,絢麗多彩。 
　　這是我喜歡的一本書把它放在"書架"上,自然就成了書中的"國(guó)王和總統(tǒng)"。 
　　把書放在"方桌"上面,時(shí)間一久,"文"字就沾在桌面上了。 
　　把書放在"甕"里,很快就讓"動(dòng)物"吃得面目全非了。 
　　睡前將書壓在"枕頭"下面,夢(mèng)見(jiàn)書變成了飛毯帶我飛向"宇宙"深處,途中見(jiàn)到許多UFO。 
　　當(dāng)回憶這本書的內(nèi)容時(shí),把它"放"在"床"上,想到臥床讀書的原因,想到"生理";"放"到"枕"下,想到"宇宙";"放"到"桌"上,想到"文" 藝……熟悉了房間里的東西,也就熟悉了與之掛鉤的內(nèi)容。也正因這樣我們才說(shuō)居室中的事物就象鉤子一樣,通過(guò)聯(lián)想把知識(shí)要點(diǎn)掛在鉤上,用到時(shí)就能手到擒來(lái),真如探囊取物一樣。 
　　請(qǐng)你把這種方法在前面幾個(gè)題目上試試看 
　�、軘M物法。此法和居室法相似,不過(guò)這里是把題目和一個(gè)臨時(shí)指定的事物掛鉤,把要點(diǎn)與事物的零件掛鉤。這里是一事物上只掛一個(gè)題目,而居室法的居室則可以反復(fù)使用,可以掛上許多個(gè)題目。這里只要在零件和要點(diǎn)之間建立聯(lián)系即可,而在居室法中還要加上題目,每記一個(gè)要點(diǎn),都要在三個(gè)點(diǎn)之間建立聯(lián)系。 
　　比如記這本書的要點(diǎn),就可以把書和"書架"這一事物掛鉤。我的書架零件有:四只腳、一個(gè)抽屜、鎖、玻璃、架上鋪的報(bào)紙,架頂之上有個(gè)紙盒,旁邊還運(yùn)一根鐵釘......有這七個(gè),足矣。 
　　現(xiàn)在開(kāi)始往零件上掛要點(diǎn):有"腳"是"動(dòng)物"的特征,我的架子有腳,也可以行走,想取書時(shí),叫一聲:"架子,來(lái)--"它就屁顛屁顛地跑過(guò)來(lái)了;" 抽屜"里實(shí)際上是個(gè)秘密實(shí)驗(yàn)室,里面有250位"科學(xué)家"在研究夸子彈;上面加"鎖"是因?yàn)橛幸慌?quot;族"主義恐怖分子要來(lái)暗殺我的科學(xué)家,為了安全, 故而加鎖;"報(bào)紙"上登的是克林頓"總統(tǒng)"緋聞,上面還有情總統(tǒng)的大幅照片,屈尊為我馱書,真難為他老人家!Sorry!上面的盒子,雖然不加鎖,卻裝著機(jī)密"文"件;那根"鐵釘"你可別小瞧它,那可是我的"宇宙"飛船,往上一騎,拿SQ一發(fā)射,剎那間就可以遨游太空;"玻璃"用的不是普通原料,而是根據(jù)人的"生理"原理制成的智能材料,有感覺(jué),有思維,可以自動(dòng)開(kāi)合。 
　　請(qǐng)用此法記憶一下前面幾個(gè)題目。 
　　有些時(shí)候,要點(diǎn)的順序不可變更,我們可以稱這種材料的記憶為有序記憶。 
　　如果現(xiàn)在一時(shí)心血來(lái)潮,我又打算按照書中順序記憶這本書的目錄,則可以采用以下方法: 
　�、倭_馬居室法。這種方法和居室法的不同之處在于羅馬居室中的事物有的順序,每一事物必須和相同序號(hào)的要點(diǎn)掛鉤,不可亂配。 
　　我的"羅馬居室"是我從前所在的一間六個(gè)人的辦公室,前10號(hào)的鉤子分別是:1-東墻上的石英鐘,2-東面帶鐵柵的窗戶,窗外對(duì)著某廠的五谷輪回科,3-寫字臺(tái)上的臺(tái)歷,4-白色的磁化杯,常在寫字臺(tái)的左前角,5-一支廉價(jià)的鋼筆,6-寫字臺(tái)右上方的抽屜,有鎖,可是即使上鎖也能不費(fèi)力就拉開(kāi),有時(shí)不鎖反而拽不動(dòng),7-一把椅子,8-椅子上的座墊,其實(shí)我的椅子上并無(wú)此物, 不過(guò)想想何妨,反正后世的考古學(xué)家不會(huì)調(diào)查得如此仔細(xì),9-房門,在西墻上,綠色,玻璃上貼了一張白紙,以便同事們偶爾可以做點(diǎn)私活,10-熒光燈,兩頭發(fā)黑,光可不黑,只是有些時(shí)候眨眼眨得勤些。 
　　
　　
　　現(xiàn)在讓書中的要點(diǎn)對(duì)號(hào)入座,加以聯(lián)想,這時(shí)還是要和事物之鉤發(fā)生反應(yīng)。分別聯(lián)想如下: 
　�、虐褧�扔到"鐘"上,砸壞了,鐘的"生理"機(jī)能出了意外。 
　�、瓢褧�扔到"窗"上,穿窗而過(guò),砸在一位如廁的科學(xué)家的天才大腦之上,他是廠家請(qǐng)來(lái)的顧問(wèn),現(xiàn)在顧問(wèn)成了顧客,醫(yī)院的顧客。 
　　⑶書和"臺(tái)歷"同屬一個(gè)"族",所以拿書砸在臺(tái)歷上時(shí),書竟然抗命倒戈,飛回來(lái)打在我的鼻子上,頓時(shí)鼻血滔滔,懷山襄陵。 
　　⑷把書投入"杯"中,沖成"布克茶(booktea)",獻(xiàn)給乾隆,龍顏大悅,把"國(guó)王"寶座租給了我,租期99年。 
　　...... 
　　你來(lái)試試,能不能用同樣的方法繼續(xù)編下去。 
　　請(qǐng)你再用同樣的方法試試前面的題目。 
　�、跀�(shù)字諧音代法。就是用諧音的方法給序號(hào)分別分配一個(gè)形象作為序號(hào)的代,使用時(shí)把知識(shí)要點(diǎn)掛在序號(hào)代上。 
　　我的前10位的諧音代分別是:1-衣,2- 耳,3-山,4-絲,5-霧,6-柳,7-旗,8-壩,9-酒,10-石。 
　　此書要點(diǎn)就可以這樣聯(lián)想: 
　�、糯�"衣"時(shí)把書包在里面,是因?yàn)橛腥苏f(shuō)這樣可以治愈許多"生理"上的疾病,我想治好我的關(guān)節(jié)炎。 
　　⑵把書貼在"耳"上是想讓書中的"科學(xué)家"告訴我一些天才速成的秘訣。 
　�、前褧�鋪滿"山"坡,是想把知識(shí)印在山上,讓山區(qū)的父老鄉(xiāng)親用知識(shí)武裝自己,早日小康,這座山在少數(shù)"族"聚居區(qū)。 
　　...... 
　　請(qǐng)你用同樣的方法繼續(xù)編下去,然后用到前面的幾個(gè)題目中試試。 
　�、劭谠E法。這次編口訣就不如上次自由了,因?yàn)轫樞虿荒苷{(diào)整,難度就大了些。 
　　這本書的要點(diǎn)可以這樣編:李(生"理")家(科學(xué)"家")竹("族")筒(總"統(tǒng)")一(文"藝")只("植"物 物)魚("宇"宙)。可作如下注釋:李連杰家里長(zhǎng)出一棵竹子,長(zhǎng)大了,砍斷,制成竹筒竟從里面跳出一只活魚來(lái)。李在香港呆久了,話也說(shuō) 不好了,還說(shuō)一"只"魚呢。 
　　請(qǐng)將此法用到前面幾個(gè)題目中去試試。 
　　以上所述各種方法,熟練之后,記憶之時(shí),可以因時(shí)因地因人因材料而制宜地運(yùn)用你認(rèn)為合適的一種,也可以從中選取你最順手的一種,作為以后記憶的首選方法。 
　　請(qǐng)選用最合適的方法記憶下列內(nèi)容: 
　　⑴思維的主要方法有:分析、綜合、比較、抽象、概括、具體化。 
　�、浦袊�(guó)古代學(xué)者倡導(dǎo)的"五到"讀書法是:心到、口到、眼到、手到、腦到。 
　　⑶做讀書筆記的方法有:索引法、卡片法、抄錄法、引語(yǔ)法、質(zhì)疑法、札記法、批駁法、補(bǔ)充法、分析法、綜合法、評(píng)注法、提煉法等等。 
　�、戎朴�學(xué)習(xí)計(jì)劃有這樣一些好處:①使頭腦中有明確的"藍(lán)圖",便于一步步努力;②實(shí)施計(jì)劃時(shí),可以磨練意志,不斷克服實(shí)際生活與學(xué)習(xí)計(jì)劃的矛盾;③有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成,使學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明;④減少時(shí)間的浪費(fèi),提高學(xué)習(xí)的效率。 
　　⑸常見(jiàn)的文章結(jié)尾法有:①總結(jié)歸納法;②自然結(jié)尾法;③首尾呼應(yīng)法;④戛然而止法;⑤出人意料法;⑥篇末點(diǎn)題法;⑦文盡意遠(yuǎn)法;⑧篇末表因法。 
　　
　　4. 循環(huán)記憶法 
　　這種技巧可以形象地比作依依惜別,一步一回頭。 
　　當(dāng)要記的內(nèi)容較多時(shí),可以分為若干組。在學(xué)完第一組后,復(fù)習(xí)一遍。學(xué)完第二組后,復(fù)習(xí)一遍本組,再?gòu)?fù)習(xí)一遍第一組。學(xué)完第三組之后,要復(fù)習(xí)本組和第二組。依次類推,循序漸進(jìn),步步為營(yíng),穩(wěn)扎穩(wěn)打。 
　　這樣做,可以提高記憶的效果,減少遺忘的比例。 
　　科學(xué)研究表明,在記憶一段內(nèi)容時(shí),記得最清晰的是開(kāi)頭和結(jié)尾的部分。越是靠近中間,遺忘率越高。中間項(xiàng)目的遺忘概率有時(shí)竟相當(dāng)于兩端項(xiàng)目的三倍。 
　　通過(guò)分組,可以使原來(lái)處在中間的項(xiàng)目也有機(jī)會(huì)處于兩端,從而減少遺忘。 
　　另外,原先記憶的內(nèi)容,會(huì)由于現(xiàn)在學(xué)到了新知識(shí)而受到干擾,產(chǎn)生遺忘。通過(guò)回頭,可以使受到干擾的內(nèi)容及時(shí)得到鞏固。 
　　這種方法不是孤立的,如果不和前面提到的方法配合使用,循環(huán)也就收效甚微了。 
　　
　　5.嘗試回憶法 
　　也許你有這樣的體驗(yàn):一個(gè)知識(shí)點(diǎn),平時(shí)一次又一次地讀,印象卻總是淡淡的。考試時(shí),考到了,記不起來(lái),搜盡枯腸,仍然不見(jiàn)蹤跡。走出考場(chǎng),一查答案, 從此就象深深地刻在腦子里了似的,經(jīng)久不忘 。有人喜歡在講一件事的時(shí)候先賣個(gè)關(guān)子,引起聽(tīng)者的強(qiáng)烈求知,然后說(shuō)出來(lái),也能收到類似的效果。 
　　嘗試回憶,就是在記憶時(shí)給自己賣個(gè)關(guān)子,考一下自己。在記憶時(shí),經(jīng)過(guò)幾次重復(fù),可以合上書,試著復(fù)述一下。記不起時(shí),先不急于找答案,努力在腦中通過(guò)各種方法回憶、聯(lián)想,實(shí)在想不出來(lái)了,再看書。在復(fù)習(xí)時(shí),也用這種方法。 
　　你可以靈活采用各種方法來(lái)做。比如: 
　　①掩蓋法。蓋住書上的關(guān)鍵部分,試著回憶。比如記英語(yǔ)單詞時(shí),可以找出生詞表,蓋住英文,看著漢語(yǔ)譯成英語(yǔ)�；蛘叻催^(guò)來(lái),看著英文,譯成漢語(yǔ)。 
　　②自測(cè)法。可以把要記的內(nèi)容概括成一個(gè)題目,把題干寫在遠(yuǎn)離答案的位置,可以是書上的空白區(qū)域,也可以是在筆記本上、卡片上(這時(shí)最好注明答案所在的頁(yè),以便于及時(shí)查對(duì))。復(fù)習(xí)時(shí),看著題目,試圖回憶答案,然后與答案核對(duì)。 
　　這樣做的好處在于可以引起對(duì)答案的注意,把精力集眾上面,努力去回憶,使大腦充分活躍起來(lái)。如果回憶正確,可以鞏固正確的知識(shí)。若是錯(cuò)了,或是忘了, 可以及時(shí)糾正、補(bǔ)充,并獲得正確而深刻的印象。 
　　
　　6.過(guò)度學(xué)習(xí)法 
　　如果是燒水,燒到100度,也就夠了,即使再燒,也仍是100度,徒勞無(wú)益。 
　　記憶則不同,記憶到可以100％正確回憶的程度時(shí)還不夠,還不可以就此止眇。如果一個(gè)材料記上10遍可以達(dá)到完全正確回憶的目的,那么,我們稱重復(fù)十遍為100％的學(xué)習(xí),如果僅學(xué)5遍,就是50％的學(xué)習(xí),15遍則是150％的學(xué)習(xí)。 
　　實(shí)驗(yàn)表明,記憶后隔相同的一段時(shí)間之后進(jìn)行回憶,33％的學(xué)習(xí),遺忘率為57.3％;100％的學(xué)習(xí),遺忘率是35.2％;150％的學(xué)習(xí)遺忘率是 18.1％;超過(guò)150％,記憶的效果并不繼續(xù)上升。這表明,進(jìn)行150％的學(xué)習(xí),是最理想的學(xué)習(xí)方法。 
　　也就是說(shuō),如果4次即可正確地回憶,最好再來(lái)2次;如果6次剛剛好,最好總共重復(fù)9次。具體每次學(xué)習(xí)應(yīng)該重復(fù)幾次,應(yīng)該因人·時(shí)、因材料而制宜,不可一概而論,也不可一成不變。 
　　
　　7.卸磨殺驢法 
　　卸磨殺驢、過(guò)河拆橋、兔死狗烹、鳥(niǎo)盡弓藏之類的用語(yǔ)容易使人聯(lián)想到恩將仇報(bào)、薄情寡義等等不光彩的字眼。但是在聯(lián)想記憶法中,這是應(yīng)該刻意追求的記憶效果。 
　　聯(lián)想記憶是通過(guò)一些中介在事物之間建立聯(lián)系的,這些中介有故事、畫面等等多種存在形式。它們的作用不過(guò)是使知識(shí)掛鉤聯(lián)網(wǎng)更方便更快捷。聯(lián)系建立之后,經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹貜?fù),知識(shí)之間的聯(lián)系已經(jīng)較為牢固地存在于大腦中了,這樣使用時(shí)就可以拋開(kāi)中介,直接回憶了。比如圓周率,開(kāi)始要記"山巔一寺", 這樣才快。后來(lái)記熟了,即使不用口訣也可以熟練地背出"3.14......"來(lái)了,這時(shí)就可以拋開(kāi)口訣,直接記憶原型本體 。又如記bag,開(kāi)始時(shí)還通過(guò)諧音"白鴿"作為中介,后來(lái)熟了,見(jiàn)bag就知道是書包了,"白鴿"也就應(yīng)該適時(shí)而退了。 
　　中介的作用有點(diǎn)像媒人,其作用僅僅表現(xiàn)在戀愛(ài)關(guān)系建立之初,此后就該從兩人世界中淡出。你見(jiàn)過(guò)這樣的夫妻嗎?丈夫跑到媒人家,"張大媽,請(qǐng)你告訴俺那口子,明天早上6點(diǎn)叫醒我,別讓我遲到。"妻子跑到媒人家,"張大媽,你給俺那孩子他爸爸捎個(gè)口信兒,別看電視了,該吃飯了。"還好,媒人家不遠(yuǎn),離他們家才40里路,更妙的是,還都沒(méi)有電話,中間有20里的山路,不通車。 
　　當(dāng)然,如果后來(lái)偶爾雙方失掉聯(lián)系了,中介還是會(huì)派上用場(chǎng)的。只不過(guò)不能讓它把這種插手當(dāng)成一日三餐式的例行公事。不然為了效率反而失去效率。 
　　說(shuō)起來(lái)也許不容易弄明白怎么去做,其實(shí)只要頭腦中扯起這根弦,在做的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)這往往是不必太在意就會(huì)水到渠成地做到的。慢慢來(lái),別發(fā)愁。 
　　
　　8.限定時(shí)間法 
　　項(xiàng)羽為了鼓舞士氣,在渡河之后,打破做飯的鐵釜,沉掉了坐來(lái)的船只,全軍上下面臨退無(wú)可退、進(jìn)須速?zèng)Q的境地。別無(wú)選擇,只有個(gè)個(gè)奮勇?tīng)?zhēng)先,拼死一戰(zhàn)。果然以少勝多,以一當(dāng)十。在后世文人的筆下,此事叫"破釜沉舟"。在兵法中,這叫"置之死地而后生"。 
　　有的學(xué)生平時(shí)不努力,臨時(shí)抱佛腳,習(xí)慣于在考前一兩天才開(kāi)始磨槍。盡管他們磨得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如一貫刻苦的學(xué)生那么亮,但不可否認(rèn)的是,對(duì)他們自己而言,平時(shí)即使努力做了,用3天也學(xué)不到的東西,現(xiàn)在也許一夜之間即可攻下。這是因?yàn)橛邢薜臅r(shí)間造成的緊張情緒使注意力充分集中,大腦格外活躍。 
　　記憶時(shí),尤其是感到斗志松懈的時(shí)候,不妨給大腦下個(gè)"最后通牒":"我要X分鐘之內(nèi)搞定它,必須如此!"你也可以經(jīng)常在記憶的時(shí)候統(tǒng)計(jì)一下速度,并在新的記憶開(kāi)始之前暗示自己:"我的記憶速度要?jiǎng)?chuàng)下新紀(jì)錄!"這時(shí)的自我超越心理造成的緊張感同樣會(huì)使大腦出奇的好用。 
　　不過(guò)要注意的是:此法不可作為常備武器。心弦繃得太緊了,不利于大腦的健康。多數(shù)情況下,放松才是良好記憶效果的前提。有的記憶術(shù)專家為此還建議人們使用類似于氣功冥想入靜的方法來(lái)進(jìn)行記憶前的熱身運(yùn)動(dòng),放松身心。 
　　記憶之道,亦張亦弛。是張是弛,運(yùn)用之妙,存乎一心。 
　　
　　9.聯(lián)想和理解相結(jié)合 
　　
　　聯(lián)想記憶往往忽略了知識(shí)的真實(shí)內(nèi)涵、內(nèi)在聯(lián)系。若不建立在理解的基礎(chǔ)上,即使可以倒背如流,學(xué)到的也不過(guò)是一堆無(wú)用的死知識(shí)。該想到的時(shí)候想不到, 該用的時(shí)候用不上,這豈不是瞎耽誤工夫! 
　　聯(lián)想記憶往往要對(duì)原型提煉、加工、轉(zhuǎn)換,變得面目全非。如果對(duì)于原來(lái)的含義知之不深,或根本不懂,回憶時(shí)就會(huì)經(jīng)常不可避免地遇到這樣的情形:形象順利地想出來(lái)了,可是形象代表的原型是什么呢?卻怎么也想不起來(lái)。想到了代,卻不會(huì)解。經(jīng)過(guò)深刻理解的就不同了,形象出來(lái)一提示,原型就能立即心有靈犀地顯現(xiàn)出來(lái),清晰、完整、準(zhǔn)確無(wú)誤。 
　　另外,有許多知識(shí)是僅靠理解和想象就能記住的,這種時(shí)候如果還費(fèi)心勞力地去編、聯(lián)想,無(wú)疑就會(huì)舍近求遠(yuǎn)了。例如記憶歷史事件,這事是怎么發(fā)生的、產(chǎn)生了什么影響,完全可以憑理解和想象來(lái)記憶,只要集中精力把其中難以靠理解、想象來(lái)記的因素(比如人名、時(shí)間、地名等等)編一編,聯(lián)一聯(lián),整個(gè)事件就可以輕輕松松地掌握了。這樣一來(lái),既節(jié)省了時(shí)間,又減輕了記憶時(shí)的負(fù)擔(dān)。 
　　
　　10.現(xiàn)實(shí)的目標(biāo) 
　　有的學(xué)生似乎特別愛(ài)和自己過(guò)不去,不論記憶什么東西,都非得逼著自己按原文一字不差全文背誦下來(lái),連標(biāo)點(diǎn)也不能兩樣。這實(shí)在沒(méi)有必要。 
　　知識(shí)是活的,使用知識(shí)的人更是活的。在使用時(shí)需要用的是知識(shí)的內(nèi)涵實(shí)質(zhì),而不是它的外在形式,用什么詞,加什么標(biāo)點(diǎn)。 
　　有的學(xué)生也許是認(rèn)為在應(yīng)試的時(shí)候精確的記憶可以拿滿分,而"模糊"的記憶要帶來(lái)分?jǐn)?shù)上的損失。這是不必要的擔(dān)心。其實(shí)考試的時(shí)候,問(wèn)答題、簡(jiǎn)答題有很大的自由度。即使有,也是要求要點(diǎn)齊全,只要全了,解釋能夠合理,就可過(guò)關(guān)。有些題目雖然需要精確的記憶,比如填空題,但也絕對(duì)不是要求通篇背誦,需要精確的只是其中的關(guān)鍵字詞而已。要求整段背誦的恐怕只有語(yǔ)文考試中的課文片斷的默寫題,而這比重實(shí)在太小了,而且該背誦的部分在課本中有明確的要求,完全不必自討苦吃,盲目擴(kuò)張。 
　　何況,隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,考試也將越來(lái)越重視綜合能力的考察,這種刻板而陳舊的學(xué)習(xí)方式也將越來(lái)越難以適應(yīng),難逃被淘汰的命運(yùn)。 
　　更要命的是,這種方法不僅使你在不重要的東西上面耗費(fèi)了太多的寶貴時(shí)間,還極易挫傷你的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)習(xí)變成一種又艱辛又痛苦的折磨。 
　　現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是指:善待你的時(shí)間、寬容你的大腦,不要老做既無(wú)必要又不可能而且有害無(wú)益的事,該背的背,該記要點(diǎn)的記要點(diǎn),可以不記的只要理解就可以了。 
　　雖然大腦潛力無(wú)窮,但是人的精力有限,人的時(shí)間有涯。還是那句老話:"好鋼用到刀刃上"。 
　　
　　現(xiàn)在請(qǐng)你綜合運(yùn)用前面介紹的方法、技巧,記憶下面一段知識(shí),然后回頭對(duì)照前面的介紹,看在記憶時(shí)還有哪些不足之處,應(yīng)該如何改進(jìn)。再然后,請(qǐng)你將學(xué)到的方法立即用到你的學(xué)習(xí)實(shí)踐中去。掙了錢要花,學(xué)了法得用。 
　　"心理學(xué)家為了揭示睡眠的奧秘,采用儀器測(cè)量睡眠深度和夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)間。根據(jù)記錄到的腦電、眼動(dòng)及其他身體功能的變化,可以將睡眠分為五個(gè)階段: 
　�、倩璩疗凇４藭r(shí)腦電出現(xiàn)α波,而眼動(dòng)則為緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)。人處于似睡非睡狀態(tài),易被吵醒。 
　　②淺睡期。出現(xiàn)梭形電波,開(kāi)始真正睡眠。 
　�、凵钏�期。梭形電波減少,部分地被σ波取代。難吵醒。 
　�、艹了�期。σ波占優(yōu)勢(shì)而梭形波更少。更難叫醒。 
　�、菘焖傺蹌�(dòng)睡眠期。出現(xiàn)快速眼動(dòng),腦電出現(xiàn)越來(lái)越多的α波