學(xué)習(xí)柔道需要要具備哪些條件
學(xué)習(xí)柔道需要要具備哪些條件
柔道是一種很好的防身手段以及鍛煉方式，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)其實(shí)也應(yīng)該都是有所耳熟的，想學(xué)習(xí)柔道，還需具備一些條件。下面是小編分享的學(xué)柔道要具備的條件，一起來(lái)看看吧。
學(xué)柔道要具備的條件
一：身體健壯，柔韌性好的人適合練習(xí)柔道。
二：柔道需要一定的力量基礎(chǔ),需要把身體鍛煉的很柔軟,柔韌好的人學(xué)容易。
三：柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國(guó)”的稱(chēng)號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)的。在日語(yǔ)中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。
柔道是分體重的女子從44KG到78KG以上、男子從60KG到無(wú)差。所以體重身高不是問(wèn)題。
柔道適合各種體格的人練習(xí)，力量大的用力量，力量小的用技巧。
柔道是以柔克剛順力而為。就像擒拿加太極推手。充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。當(dāng)然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是鍛煉身體，那么對(duì)體格就有要求了。
本人從事柔道教學(xué)多年，選材有以下幾點(diǎn)主要標(biāo)準(zhǔn)。體形勻稱(chēng)，身體素質(zhì)好(速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等)心理素質(zhì)要好。
還有個(gè)最重要的是吃苦耐勞的精神要好再加上有戰(zhàn)勝對(duì)手的欲望。
學(xué)習(xí)柔道的好處
1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力
2、提高心肺功能,增強(qiáng)免疫能力
3、有減肥的功效
4、有能自我防身的好處
5、身材有線條
更進(jìn)一步說(shuō)，柔道更是一種注意力、精神力、耐勞性及自尊榮耀感、堅(jiān)忍信念的一項(xiàng)訓(xùn)練，依照體重分別來(lái)進(jìn)行比賽的制度，更是公平的君子之爭(zhēng)?；钣弥腔?，運(yùn)用肢體，訓(xùn)練注意力培養(yǎng)克勤耐勞的心性是柔道運(yùn)動(dòng)的宗旨。
講道館柔道的創(chuàng)始者嘉納治五郎先生指出：“柔道乃最有效運(yùn)用身心力量之道。”柔道是通過(guò)柔道特有的攻防技術(shù)的練習(xí)運(yùn)用自己全部的氣力，體力，智力最合理，最有效的方法制服對(duì)手的一種健身武藝。因此，練習(xí)柔道者可使體小力弱者制服體大力強(qiáng)者。
嘉納先生主張最有效的運(yùn)用全身心力量不僅是應(yīng)用于防身武藝中的“術(shù)(即柔術(shù))”，而應(yīng)該是運(yùn)用貫穿身心力量的一切人類(lèi)活動(dòng)的“道”。所以，在修煉柔道技藝當(dāng)中，更重要的是攻防技術(shù)的磨練中加強(qiáng)身心兩方面的修養(yǎng)，掌握柔道的精神實(shí)質(zhì)，提高自我修養(yǎng)，會(huì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
柔道的任何攻防技藝的修煉都以勝負(fù)，體育，修心為目的。學(xué)習(xí)柔道只要按照嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度磨練，不僅鍛煉筋骨，學(xué)得一身柔道特有的防身技藝，還能做好和提高做好本職的堅(jiān)韌，果斷，剛毅，公正，守法的品德，并更進(jìn)一步鍛煉觀察，推理，想象等理智活動(dòng)的能力。
柔道的現(xiàn)代發(fā)展
明治十年(1877年)三東京帝國(guó)大學(xué)(現(xiàn)在的東京大學(xué))學(xué)生嘉納治五郎，當(dāng)時(shí)十八歲，他從健體的愿望出發(fā)，立志學(xué)習(xí)柔術(shù)。最初在天神真楊流派的福田八之助門(mén)下就學(xué)，后在同流派的礬正智處學(xué)習(xí)，隨后又在飯久保恒年的起倒流派學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)數(shù)年努力，業(yè)藝達(dá)到很高水平。他對(duì)天神真楊流派、起倒流派，以及其它各流派進(jìn)行深入的研究，不視門(mén)戶(hù)之見(jiàn)，博采眾家之長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)整理改革，使柔術(shù)技藝?yán)碚摵图夹g(shù)趨向完善，并制訂了一套較為系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，取消了具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作，確立了以投技、固技、當(dāng)身技三部分為主的新的柔術(shù)體系，從而使傳統(tǒng)柔術(shù)的面貌一新而改革創(chuàng)造成為現(xiàn)代柔道運(yùn)動(dòng)。從此，對(duì)柔道成為具有教育性的體育項(xiàng)目開(kāi)始了科學(xué)探討;并使柔道在培養(yǎng)高尚的意志品質(zhì)方面邁出了新的步伐。日本人民出于對(duì)柔道的推崇和對(duì)自己民族文化的熱愛(ài)，非常敬仰嘉納治五郎先生，把他稱(chēng)為"柔道之父"。 嘉納不僅是現(xiàn)代柔道運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)造者、倡議者，也是日本著名的教育家，一位對(duì)國(guó)際體育界有重要影響的偉人。
明治十五年(1882年)二月間，嘉納治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺內(nèi)，把專(zhuān)院作為道場(chǎng)(訓(xùn)練場(chǎng))，教授學(xué)生，開(kāi)始了以柔道為中心的訓(xùn)練活動(dòng)。這個(gè)永昌寺也就成了 "日本傳講道館柔道"的創(chuàng)業(yè)地。，第一年，來(lái)學(xué)習(xí)的學(xué)生只有九名，以后逐年增加，講道館的影響越來(lái)越大。由于柔道吸收綜合各家柔術(shù)固有之長(zhǎng)。又有可供比賽的規(guī)范可尋，所以它不僅仍然是一種行之有效的自衛(wèi)技能，而且是一項(xiàng)引人入勝的體育運(yùn)動(dòng);不但可以增強(qiáng)人們體質(zhì)，而且有益于精神錘煉，可以提高人的警覺(jué)、應(yīng)變能力，加強(qiáng)自信心和意志力。
柔道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在日本有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)?，F(xiàn)在日本每年圍繞著全國(guó)柔道比賽大會(huì)，要舉辦名目繁多的各種類(lèi)型的比賽。例如，各地區(qū)的中學(xué)生(相當(dāng)于我國(guó)的初中生)柔道比賽。高等學(xué)校(相當(dāng)于我國(guó)的高中生)的全國(guó)比賽、全日大學(xué)生優(yōu)勝賽，以及各種形式的對(duì)抗賽等。柔道在日本不僅僅是娛樂(lè)性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，而且是學(xué)校體育的一個(gè)教學(xué)項(xiàng)目。這就使日本人民從少年時(shí)代起就有機(jī)會(huì)接受系統(tǒng)訓(xùn)練，為提高柔道技藝奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此享有"柔道之國(guó)"美譽(yù)的日本，在歷屆奧運(yùn)會(huì)和世界比賽中，幾乎每次都獲得半數(shù)以上的金牌和團(tuán)體冠軍
柔道運(yùn)動(dòng)起源于日本武術(shù)的一種，即“柔術(shù)”。但實(shí)際上柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。
柔道經(jīng)過(guò)近代的發(fā)展之后于1964年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目(東道主可以選擇增加一個(gè)奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，日本選擇了柔道)，日本作為柔道的發(fā)源地在早期的確擁有優(yōu)勢(shì)。但是在無(wú)差別級(jí)比賽中，身高1米98的荷蘭選手格辛克擊敗了日本三屆全國(guó)冠軍，從而也改變了人們對(duì)柔道的幻想式看法。
柔道，原先是叫柔術(shù)的，經(jīng)過(guò)改革最后才叫柔道，柔道技法有摔法、關(guān)節(jié)技。(柔道是日本的武技)
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