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      高中生如何做到有效的學(xué)習(xí)

      時(shí)間: 睿檸1003 分享

        高中是面臨高考的最后一步,高中所有的學(xué)習(xí)都是高考的臨門一腳,只有掌握了有效的學(xué)習(xí)方法,才能讓高考更順利。下面是小編分享的高中生有效學(xué)習(xí)方法,一起來看看吧。

        高中生有效學(xué)習(xí)方法

        1、先計(jì)劃后學(xué)習(xí)

        學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程,是由淺入深、由少到多、逐步深入的過程。只有訂好計(jì)劃再學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)才是有計(jì)劃、有目的、有針對(duì)性的,才能克服學(xué)習(xí)中的盲目性、忙亂性。

        2、先預(yù)習(xí)后聽講

        預(yù)習(xí)是課前偵察,可打有準(zhǔn)備之仗;其次,預(yù)習(xí)可使新舊知識(shí)聯(lián)系,有利于掌握新知識(shí);再次,預(yù)習(xí)可以克服聽課的盲目性,提高學(xué)習(xí)效率;最后,預(yù)習(xí)可以使聽課更專心,與老師配合更默契,從而提高自學(xué)能力。

        3、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)

        復(fù)習(xí)是鞏固、消化和深化學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要環(huán)節(jié),回家后應(yīng)把當(dāng)天學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍,該記的記下來,該理解的理解透了,然后再做作業(yè)。做作業(yè)時(shí),第一不要看書,第二不要問別人,第三要有時(shí)間限制,只有這樣,作業(yè)才有實(shí)際價(jià)值。

        4、先調(diào)整心態(tài)后參加考試

        考試的心態(tài)非常重要,同樣水平的孩子,以不同的心態(tài)走入考場(chǎng)就會(huì)有不同的結(jié)果。心態(tài)良好、斗志昂揚(yáng)就會(huì)促進(jìn)思維,臨場(chǎng)發(fā)揮就好;心態(tài)不好、緊張焦慮就會(huì)抑制思維,臨場(chǎng)發(fā)揮就不佳,所以考前一定要調(diào)整好心態(tài)。

        5、先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人

        所謂學(xué)問,就是要又學(xué)又問。問是讀書的鑰匙,是思考的中介,是深鉆的體現(xiàn)。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí),應(yīng)在自己思考的基礎(chǔ)上求得別人幫助,但最好不要只問答案,而要共同探討,以求開拓思路。

        6、先打好基礎(chǔ)后靈活思維

        學(xué)習(xí)必須先打好基礎(chǔ),就是把書本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握,尤其是基本概念。如果概念不清楚,即使死記硬背了一些知識(shí),那怕是很用功也是不中用的。當(dāng)然,光打好基礎(chǔ)還不行,還要靈活思維。要把書本上的知識(shí)經(jīng)過自己的理解變成有血有肉的知識(shí),能發(fā)揮,能運(yùn)用,能創(chuàng)造。

        高中生最佳的學(xué)習(xí)方法

        一、自覺積極性原則

        自覺積極性原則是指學(xué)生利用良好的外部學(xué)習(xí)條件,充分發(fā)揮主體作用,自覺積極地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

        學(xué)習(xí)自覺性是學(xué)生在認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)客觀必要性的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種自主學(xué)習(xí)行為;學(xué)習(xí)積極性是學(xué)生在明確學(xué)習(xí)目的性的基礎(chǔ)上,對(duì)學(xué)習(xí)持有的認(rèn)真頑強(qiáng)的精神。在教與學(xué)的過程中,教師的“教”決定著學(xué)生“學(xué)”的方向、內(nèi)容、方法等,而學(xué)得好不好,又取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣和方法。因此,要搞好學(xué)習(xí),學(xué)生必須充分發(fā)揮主體作用,當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人。

        貫徹這一原則的要求是:(1)要明確學(xué)習(xí)目的,認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要意義和作用,提高學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感。(2)要培養(yǎng)興趣,激發(fā)強(qiáng)烈的求知欲,具有探求知識(shí)的進(jìn)取精神。(3)要培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,特別是自學(xué)能力和創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)能力,具有會(huì)學(xué)知識(shí)的本領(lǐng)。

        二、循序漸進(jìn)原則

        循序漸進(jìn)原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)必須遵循由淺入深,由易到難,由簡單到復(fù)雜,由己知到未知,從具體到抽象的認(rèn)識(shí)過程的順序,還要遵循學(xué)科知識(shí)的順序。

        “序”包括學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)的邏輯順序和學(xué)生認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展順序,它是客觀規(guī)律,制約著學(xué)習(xí)的進(jìn)行。“漸進(jìn)”包括量的逐漸增加和質(zhì)的逐漸提高。“循序”是“漸進(jìn)”的前提和條件;“漸進(jìn)”是“循序”的要求和結(jié)果,只有循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí),才能學(xué)有所得,學(xué)有所進(jìn)。

        貫徹這一原則的要求的:(1)按照各門學(xué)科知識(shí)體系的內(nèi)在順序有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。(2)要按照自身認(rèn)識(shí)能力發(fā)展的順序進(jìn)行學(xué)習(xí),要正確處理近與遠(yuǎn)、淺與深、己知與未知、簡單與復(fù)雜的關(guān)系,打好基礎(chǔ),逐漸積累。(3)要養(yǎng)成系統(tǒng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng),不能好高騖遠(yuǎn),不要貪多求快。

        三、學(xué)思結(jié)合原則

        學(xué)思結(jié)合原則是指學(xué)生發(fā)揮思維器官的作用,積極地進(jìn)行思考,能動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

        學(xué)中有思,思維能力才能得到鍛煉和發(fā)展;思中有學(xué),學(xué)習(xí)的知識(shí)才能融會(huì)貫通。學(xué)與思,兩者不可分割,學(xué)思結(jié)合,才能深刻理解、牢固掌握知識(shí),發(fā)展智力,培養(yǎng)能力。

        貫徹這一原則的要求是:(1)要有勤奮學(xué)習(xí)的態(tài)度,“學(xué)海無涯,唯勤是岸”,勤奮好學(xué)是獲得知識(shí)的根本途徑。(2)獨(dú)立思考與求師問疑相結(jié)合。獨(dú)立思考是獲得知識(shí)的關(guān)鍵,學(xué)生要善于獨(dú)立思考,才能增長知識(shí),發(fā)展智能。學(xué)生還要主動(dòng)求師問疑,學(xué)問學(xué)問,顧名思義,就是要有學(xué)有問,虛心好學(xué),不恥下問。(3)要改變讀死書,死讀書的舊傳統(tǒng),培養(yǎng)讀活書的新習(xí)慣。讀書要靠勤學(xué)苦練又不能單靠死學(xué)硬練,對(duì)于書本知識(shí),應(yīng)從各個(gè)方面加以思考,提出問題,反復(fù)推敲,不生呑活剝,不囫圇呑棗,不人云亦云。

        四、手腦并用原則

        手腦并用原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)既要?jiǎng)幽X,又會(huì)動(dòng)手,既善于開動(dòng)腦筋,又具有較強(qiáng)的實(shí)際操作能力。

        學(xué)習(xí)包括兩個(gè)方面:一是學(xué)習(xí)書本知識(shí)以增加理性知識(shí);二是學(xué)習(xí)社會(huì)以增加感性知識(shí),提高實(shí)踐能力。要搞好學(xué)習(xí),必須堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則,手腦并用,既重視書本知識(shí)的學(xué)習(xí),又積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

        貫徹這一原則的要求是:(1)既要重視間接知識(shí)(書本知識(shí)),又要重視直接知識(shí)(指學(xué)生親身獲得的感性知識(shí))。(2)學(xué)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合,學(xué)中有練,練中有學(xué)。(3)聽、讀、說、寫、行相結(jié)合。(4)要重視培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的操作能力,科技活動(dòng)的制作能力,應(yīng)用知識(shí)于實(shí)際生活和生產(chǎn)的能力。

        五、課內(nèi)課外學(xué)習(xí)相結(jié)合原則

        課內(nèi)課外學(xué)習(xí)相結(jié)合原則是指學(xué)生集中精力學(xué)好課內(nèi)的書本知識(shí),積極參加課外學(xué)習(xí)活動(dòng),并把課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來,發(fā)展興趣愛好,增長聰明才智。

        課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)都是學(xué)生獲得知識(shí)、發(fā)展智能的途徑。但課內(nèi)學(xué)習(xí)是主要的,它是課外學(xué)習(xí)的基礎(chǔ);課外學(xué)習(xí)也是必要的,它是課內(nèi)學(xué)習(xí)的延續(xù)和發(fā)展,兩者相互促進(jìn),相輔相成。

        課外學(xué)習(xí)范圍很廣,包括課程以外的一切學(xué)習(xí)活動(dòng),如參觀訪問、社會(huì)調(diào)查、學(xué)科活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽、課外閱讀、學(xué)工學(xué)農(nóng)、軍事訓(xùn)練……

        貫徹這一原則的要求:(1)要學(xué)習(xí)好規(guī)定的各門功課,牢固掌握各門學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。(2)積極參加課外學(xué)習(xí)活動(dòng),充分發(fā)揮自己的愛好、興趣,以形成特長。(3)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,保證課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外學(xué)習(xí)的和諧發(fā)展。(4)要?jiǎng)?chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí),培養(yǎng)探索精神,為使自己成才,博學(xué)卓識(shí)打下基礎(chǔ)。

        六、溫故知新原則

        溫故知新原則是指學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)要注意消化和鞏固,要經(jīng)常復(fù)習(xí),把新知識(shí)與已有知識(shí)聯(lián)系起來,使知識(shí)系統(tǒng)化。

        這個(gè)原則反映了學(xué)生記憶與遺忘的規(guī)律。學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)較多的書本知識(shí),特別需要及時(shí)的復(fù)習(xí)鞏固。鞏固知識(shí),有利于知識(shí)的積累與深化。

        貫徹這一原則的要求是:(1)學(xué)習(xí)新知識(shí)要抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)。(2)要重視練習(xí)和復(fù)習(xí),養(yǎng)成多看、多讀、多想、多寫、多講、多用的習(xí)慣。(3)讀書要做到“三到”(心到、口到、眼到),還要掌握良好的記憶方法,同遺忘現(xiàn)象作斗爭。

        七、持之以恒原則

        持之以恒原則指學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的,有堅(jiān)定不移的志向,百折不撓的毅力和戰(zhàn)勝困難的韌性,能堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)。

        知識(shí)的獲得是個(gè)日積月累的過程,只有鍥而不舍,持之以恒地學(xué)習(xí),才能占領(lǐng)一個(gè)又一個(gè)學(xué)習(xí)堡壘。

        貫徹這一原則的要求是:(1)要明確學(xué)習(xí)目的,樹立遠(yuǎn)大理想,這是持之以恒學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力。(2)要由淺入深,由少到多,由易到難,由低級(jí)到高級(jí),循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí),這是持之以恒學(xué)習(xí)的重要條件。(3)要發(fā)揚(yáng)聚沙成塔、積水成河的精神,勤奮學(xué)習(xí),刻苦鉆研,不斷豐富自己的知識(shí),增長自己的才干。

        八、勞逸結(jié)合原則

        勞逸結(jié)合原則是指學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)活動(dòng),科學(xué)地使用大腦,促進(jìn)身心健康發(fā)展,提高學(xué)習(xí)效率。

        這里的“勞”是指緊張的腦力勞動(dòng),“逸”是指對(duì)腦力勞動(dòng)的調(diào)節(jié),即要適當(dāng)?shù)男菹⒑蛥⒓游捏w活動(dòng)等。一個(gè)人要獲得堅(jiān)持不懈的腦力勞動(dòng)的好效果,還取決于健康的身體和充沛的精力。緊張的腦力勞動(dòng)必須有積極的休息作調(diào)整,積極的休息是緊張的腦力勞動(dòng)的保證。只有勞逸結(jié)合,才能使頭腦清醒,精力充沛,取得“事半功倍”的學(xué)習(xí)效果。

        貫徹這一原則的要求是:(1)要懂得大腦的活動(dòng)規(guī)律,講究科學(xué)用腦,充分發(fā)揮大腦兩半球和大腦各功能區(qū)的作用。(2)要使腦力勞動(dòng)和體力活動(dòng)合理調(diào)劑,學(xué)習(xí)器官的活動(dòng)和其他器官的活動(dòng)合理組織,專心致志地學(xué)習(xí),輕松愉快地休息和活動(dòng)。(3)要保證睡眠時(shí)間(初中生一般每天需8—9小時(shí),高中生一般每天需7—8小時(shí)),重視日常體育鍛煉,探索用腦的最佳方案,培養(yǎng)良好的業(yè)余愛好。

        以上各個(gè)原則是密切聯(lián)系、相互作用的。學(xué)生必須堅(jiān)持辯證的系統(tǒng)觀點(diǎn),深入領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)原則的完整體系,在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)造性地綜合運(yùn)用,全面貫徹,防止把個(gè)別原則絕對(duì)化。

        科學(xué)用腦參考:科學(xué)研究表明,大腦分為左右兩半球,左半球功能是理性的、線性的,它負(fù)責(zé)語言的表達(dá),并用語言譯出記憶密碼;大腦右半球是經(jīng)驗(yàn)的機(jī)能整體和非語言的,它負(fù)責(zé)識(shí)別圖象和借助圖象來譯出記憶密碼。左半球分析時(shí)間,右半球綜合空間;左半球負(fù)責(zé)邏輯思維,右半球主管形象思維。如果一個(gè)人長時(shí)間地使用大腦的某半球,就會(huì)造成疲勞,降低思維效率。因而我們要依據(jù)大腦的活動(dòng)規(guī)律,及時(shí)改變活動(dòng)方式,做到科學(xué)用腦。辦法有:①調(diào)換不同的信息輸入內(nèi)容,交叉學(xué)習(xí)各種不同內(nèi)容(學(xué)科)的知識(shí);②調(diào)換不同類型的活動(dòng),如伏案學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,起身干一下別的事情;③改換不同的處理信息的活動(dòng)方式,交替安排閱讀、運(yùn)算、分析、實(shí)驗(yàn)、筆記、構(gòu)思等學(xué)習(xí)項(xiàng)目。

        高中生學(xué)習(xí)的技巧

        1、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)

        (1)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)訖C(jī)。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲,對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣,正是如此,如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),如樹立遠(yuǎn)大理想;參加各種競(jìng)賽,挑戰(zhàn)強(qiáng)者,激起學(xué)習(xí)欲望;看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì),從而增強(qiáng)自信,經(jīng)受挫折,要有不甘失敗和屈辱的精神。

        (2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系,可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。如物理的實(shí)驗(yàn),化學(xué)的變化等,容易引起人的好奇和求知;培養(yǎng)對(duì)各門功課的興趣。往往是刻苦學(xué)習(xí)后,才發(fā)現(xiàn)知識(shí)的奧秘和用途,才提高學(xué)習(xí)成績,所以一定要鉆進(jìn)“書海”去;把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐,激發(fā)興趣,用自己所學(xué)的知識(shí)分析解決出問題時(shí),那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

        (3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來,防止消極情緒的滋生,可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己,是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵??刂坪图s束自己的行動(dòng),控制不需要的想法和情緒,可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來,這點(diǎn)是尤為重要的。

        2、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

        (1)預(yù)習(xí)在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀,充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力,理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解,哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力,又為聽課“鋪”平了道路,形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

        (2)聽課聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑,老師傳授的是經(jīng)過歷史驗(yàn)證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。因?yàn)樘岣哒n堂效率是尤為重要的,那么課堂效率如何提高呢?

        a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛,頭腦清醒,是學(xué)好知識(shí)的前提條件。

        b、集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講,靠意志來排除干擾。

        c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者,要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性,緊跟老師講課的思路,對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得,會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

        d、充分理解、掌握方法。

        e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課,往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾,這是錯(cuò)誤的,開頭,往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課,下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多,但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

        f、做好課堂筆記。筆記記憶法,是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記,一份永恒的筆錄,可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說,好記憶不如爛筆頭,因此為了充分理解和消化,必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。

        g、注意和老師的交流,目光交流,提問式交流,都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

        (3)作業(yè)的方法 作業(yè)是提高思維能力,復(fù)習(xí)掌握知識(shí),提高解題速度的途徑。通過審題,分析問題,解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。當(dāng)然在分析問題時(shí),可有幾條思路,如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等,另外作業(yè)是千萬不可copy的,那樣毫無意義。不理解的也要及時(shí)弄明白。

        (4)復(fù)習(xí)的方法 德國教育學(xué)家第斯多惠說:“必須時(shí)常回復(fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)…… 牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西,這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時(shí)抱佛腳”是不起作用的。復(fù)習(xí)在于平時(shí),如何復(fù)習(xí)?

        a、課后回憶,即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

        b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。

        c、整理筆記。

        d、看參考書。這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。

        e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏,系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。

        f、循環(huán)復(fù)習(xí)。將甲復(fù)習(xí)完后復(fù)習(xí)乙,在復(fù)習(xí)完乙后對(duì)甲再進(jìn)行一次復(fù)習(xí),然后前進(jìn)……這種循環(huán)復(fù)習(xí)利于記憶。

        總的來說,科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括:課前要預(yù)習(xí),聽課易人腦。溫故才知新,歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容,要把重點(diǎn)找。問題列出來,聽課有目標(biāo)。聽課要專心,努力排干擾。扼要做筆記,動(dòng)腦多思考。課后須復(fù)習(xí),回憶第一條??磿钏?,消化細(xì)咀嚼。重視做作業(yè),切勿照搬抄。編織知識(shí)網(wǎng),簡潔又明了。

        3、發(fā)展智力,提高能力。

        (1)發(fā)展觀察力。觀察是掌握知識(shí),搞好學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),也是成才的必要條件。聰明,即耳聰目明,接聽力強(qiáng),視力強(qiáng),實(shí)指觀察力強(qiáng),掌握科學(xué)的觀察方法,要a、明確的目的和周密的計(jì)劃山、靈活應(yīng)用各種觀察法,如重復(fù)觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結(jié)合的觀察等。

        (2)提高記憶能力。一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時(shí)間變化的,在學(xué)習(xí)后的幾天內(nèi)遺忘的速度非常的快。但過了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關(guān)鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復(fù)習(xí)。選擇最佳的時(shí)間段進(jìn)行記憶,由于每個(gè)人的情況不同而無法作一個(gè)絕對(duì)的定論。但是掌握好時(shí)間安排是提高記憶能力永遠(yuǎn)不變的真理。為了同遺忘作斗爭,正確安排復(fù)習(xí)時(shí)間便是選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段了。

        a、及時(shí)復(fù)習(xí)。把識(shí)記過的材料再拿來識(shí)記,使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對(duì)暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系不斷強(qiáng)化,使它的痕跡進(jìn)一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的,因此復(fù)習(xí)必須及時(shí),要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進(jìn)行。

        b、在時(shí)間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明:相對(duì)集中一段時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容,記憶效果好。但也要適當(dāng)分散,因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)間過于集中容易發(fā)生干擾;過于分散容易發(fā)生遺忘。

        c、交替地分配時(shí)間學(xué)習(xí)也可以提高記憶??茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明:用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細(xì)胞,反應(yīng)敏捷,可是一旦反復(fù)刺激時(shí)間過長,神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)便消失了。休息一段時(shí)間后,反應(yīng)得以恢復(fù)。人的記憶也是如此。法國科學(xué)家居里夫人就曾說過:“我同時(shí)讀幾種書,因?yàn)閷Q芯恳环N東西會(huì)使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進(jìn)行記憶。

        d、另外,采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶;歌決記憶;形象記憶;比較記憶;聯(lián)想記憶等。

        (3)發(fā)展思維能力。

        a、學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí),練好基本功;b、提高語言表達(dá)能力;c、掌握思維的基本方法;d、提高自己的思維品質(zhì)(不斷學(xué)習(xí));e、養(yǎng)成良好的思考習(xí)慣。

        (4)發(fā)展想象能力。

        a、學(xué)習(xí)豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn);b、學(xué)習(xí)詩文作畫;c、開拓思路,研究假設(shè);d、學(xué)好立幾發(fā)揮空間想象力;e、參與創(chuàng)造活動(dòng)。

        (5)培養(yǎng)自學(xué)能力,用自己的頭腦親自獲得知識(shí)。

        同時(shí)在學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)之時(shí),要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時(shí)代和未來的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維,鼓勵(lì)多樣性和個(gè)性,有利于學(xué)習(xí)的創(chuàng)新、科技與發(fā)展。

        總之,優(yōu)化心理素質(zhì),就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點(diǎn)的信心與勇氣;掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運(yùn)籌正確的戰(zhàn)略技術(shù);提高智力能力,就是改良攻關(guān)武器,三者是不可或缺的。


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