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      紅茶怎么喝養(yǎng)生

      時間: 朝燕820 分享

      紅茶怎么喝養(yǎng)生

        紅茶是很常見的一種茶飲,紅茶具有很多的功效!那么,你可知道紅茶要怎么喝才養(yǎng)生嗎?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

        紅茶的養(yǎng)生喝法

        (1)核桃仁蜂蜜茶

        核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量;共搗成細(xì)末,加入蜂蜜,用沸水沖泡后即可飲服。

        功效:具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效,適用于男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿等病癥。

        (2)杜仲紅茶

        杜仲葉12克,紅茶3克;將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘,即可飲服。

        功效:具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事等功效,適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。

        (3)益智仁紅茶

        益智仁15克,紅茶3克;先將益智仁搗碎,與茶一同放人茶杯中,沸水沖泡代茶飲。

        功效:具有溫腎止遺等功效,適用于下焦腎元不足所致的性欲低下、遺精早泄、陽痿不舉、心煩失眠等病癥。

        喝紅茶的好處

        1、紅茶具有提神,消除疲勞的作用

        紅茶中的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì),從而使神經(jīng)中樞興奮,所以就起到了提神,消除疲勞,使注意力更加集中,記憶力增強(qiáng)。另外,紅茶對血管系統(tǒng)和心臟也具有興奮的作用,可以加快血液循環(huán),有利于機(jī)體新陳代謝。

        2、紅茶可以清熱生津

        不僅是冬天喝紅茶才有好處,其實(shí)夏天喝紅茶好處也很多,可以止咳清暑熱,因?yàn)榧t茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì),都會與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而刺激唾液增加分泌,讓口腔感覺滋潤,并產(chǎn)生清涼感;同時紅茶中的咖啡堿可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用,維持體內(nèi)的生理平衡。

        3、紅茶可以利尿

        在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)的聯(lián)合作用下,增加了人體腎臟的血流量,提高腎小球的過濾率,擴(kuò)張腎微血管,同時抑制了腎小管再吸收水分,所以就增加了尿量,可以將身體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有毒物等排出體外。

        4、紅茶可以消炎殺菌

        借助紅茶中的多酚類化合物,起到消炎的作用,另外,還有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的兒茶素類可以消滅病原菌。在民間偏方里,還有用紅茶涂抹傷口、褥瘡、香港腳的方法。

        5、紅茶的解毒功效

        根據(jù)實(shí)驗(yàn)表明,紅茶里面的茶多堿可以吸附重金屬和生物堿,并且進(jìn)行沉淀和分解,這對于飲用水和食品經(jīng)常受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人來說,的確是一個好消息。

        6、紅茶可以強(qiáng)壯骨骼

        根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,喝紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,因?yàn)榧t茶中的多酚類可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,同時可以防治女性常見的骨質(zhì)疏松癥。小編建議每天飲用1小杯紅茶,堅持幾年,效果會很明顯。

        7、紅茶可以抗衰老

        紅茶在經(jīng)過長期的研究,得出了驚人的結(jié)果,紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,而且抗衰老效果比大蒜、西蘭花、胡蘿卜等食物還要好,對心臟大有裨益。

        8、紅茶具有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用

        人在空腹情況下喝綠茶胃容易不舒服,但是紅茶就不一樣了,紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就會隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,而且還能養(yǎng)胃。

        9、紅茶可以防癌抗癌

        紅茶和綠茶一樣,都具有很強(qiáng)的抗癌功效。

        10、紅茶有益心臟

        美國有研究表明,心臟病患者每天飲用4杯紅茶,就可以使血管舒張度從6%增加到10%。常人在受到刺激后,則舒張度會增加13%。

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