冠心病患者不能吃什么
冠心病是我們在日常的生活中常見的,它對于我們的危害也是比較大的,所以一旦患有冠心病就要及時的就醫(yī)治療,而在治療的同時,在飲食上也要有一定的注意事項,一些食物是不可以吃的,今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一些冠心病飲食禁忌。
冠心病飲食禁忌
冠心病在我們的生活中很普遍,而在治療它的同時,人們在飲食上也要注意,一些食物是不可以吃的。
1、忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
2、忌冷飲
對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),一旦進(jìn)食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
3、忌吃糖
糖類即指碳水化合物,它是機(jī)體熱能的主要來源,攝入過多可造成熱量入超,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。因此,要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖:選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進(jìn)食單糖,如蔗糖、果糖。
4、忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。
5、忌暴飲暴食
患有嚴(yán)重冠心病的患者,應(yīng)采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時要保持大便通暢。
6、忌脫水
一些中老年人沒有定時喝水的習(xí)慣,反而等到渴了想喝時才喝,其實這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導(dǎo)致血液濃度升高,達(dá)到一定程度會出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。
冠心病患者飲食注意事項
冠心病在飲食上是有一些注意事項的,有些食物是不可以亂吃或是多吃的,下面小編就為大家介紹一下吧!
少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入
有不少市民認(rèn)為,蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質(zhì),從而進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)食物。據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
進(jìn)餐過飽易誘發(fā)心絞痛
相關(guān)專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當(dāng)胃擴(kuò)張后,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。
預(yù)防冠心病的幾個注意事項
合理飲食避免肥胖和超重
應(yīng)該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物,限制含糖食物的攝入。應(yīng)以蔬菜類、粗糧、水果為主,可常食富含鈣、鉀的食物,如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪里蕻等。食用油類應(yīng)盡量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油類。
合理安排生活起居
生活起居要有規(guī)律,保證充足睡眠,保持心情愉快,避免情緒激動。
適當(dāng)?shù)倪\動
參加一定量的體育鍛煉,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,消耗過多的脂肪,防止肥胖,如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
保持血壓正常
若出現(xiàn)高血壓,應(yīng)積極采取措施,包括藥物及非藥物措施,使血壓降至正常范圍。
戒煙
香煙中含有大量有害物質(zhì)隨煙霧被吸入肺內(nèi),進(jìn)而進(jìn)入血液中,通過作用于心臟、血管、神經(jīng)系統(tǒng),從而促進(jìn)動脈硬化及冠心病的發(fā)生。
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