百香果的食用方法有很多，它可以直接食用，也可以榨果汁，還可以用來泡水喝。下面是小編分享的百香果泡水喝的好處，一起來看看吧。

　　百香果泡水喝的好處

　　凈化腸道

　　百香果中含有大量的超纖維，超纖維進(jìn)入腸道后可以促進(jìn)腸道運動，而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質(zhì)，這樣腸道的有益菌群活力能得到增強(qiáng)，所以百香果泡水喝能起到凈化腸道，保護(hù)腸胃的作用。

　　緩解疲勞

　　百香果中含有尼克酸，是細(xì)胞呼吸必需的一種物質(zhì)，尼克酸進(jìn)入人體內(nèi)還會參與很多代謝過程，起到防治精神抑郁，提神醒腦的作用，用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

　　降脂減肥

　　百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強(qiáng)胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內(nèi)多余的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。

　　緩解便秘

　　百香果中的超纖維還有助于清除滯留在腸道中的刺激性物質(zhì)，避免這些有害物質(zhì)刺激腸道，被人體再吸收，從而起到促進(jìn)排泄，緩解便秘的作用。

　　抑制癌細(xì)胞生長

　　百香果中含有丁酸鹽，這種物質(zhì)能抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長，所含的纖維素能清除附著在腸道上的有害物質(zhì)，從而減少大腸癌的發(fā)病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

　　提高免疫力

　　百香果中的維生素，蛋白質(zhì)，超纖維，氨基酸等都是對人體非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增強(qiáng)身體抵抗力，提高免疫力，尤其適宜孕婦和正在發(fā)育中的兒童飲用。

　　降脂降壓

　　百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富，攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓，從而起到降脂降壓的作用，因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。

　　百香果可以泡水喝嗎

　　百香果是可以泡水喝的。

　　百香果可以清熱潤肺、去火解毒，還可以有效的治療咳嗽，百香果的果皮是一種中藥的食材，百香果果皮是可以用做藥材，用來泡水喝的話一般是可以的，很會有清熱解毒，去火消炎的作用。

　　百香果泡水喝的方法

　　原料：百香果、蜂蜜。

　　做法：

　　1、將百香果用刀對切開;

　　2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;

　　3、杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水?dāng)嚢杈鶆?，也可以加兩片檸檬?/p>

　　就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經(jīng)皺了比并且有凹陷的現(xiàn)象，說明這個百香果放置時間較長了，已經(jīng)不新鮮。

猜你感興趣：

1.水果茶的制作方法

2.百香果的正確吃法是什么

3.百香果怎么吃效果最好

4.蜂蜜百香果茶的功效作用和做法好吃

5.西洋參泡水喝有什么禁忌