寶寶消化不良吃什么水果好
寶寶消化不良可以通過改善飲食來調(diào)理，比如多吃消化酶的食物或水果來促進(jìn)消化。那么，寶寶消化不良吃什么水果呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶消化不良適宜吃的水果，希望大家有用。
寶寶消化不良適宜吃的水果：蘋果
寶寶消化不良可以吃蘋果。蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養(yǎng)豐富，美味可口。
蒸蘋果泥的做法：
1、準(zhǔn)備一個蘋果，切對半，去核。
2、入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。
寶寶消化不良適宜吃的水果：獼猴桃
寶寶消化不良可以吃獼猴桃。獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃果汁，治熱滯，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。
獼猴桃泥的做法：
獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。
用料：
獼猴桃半個、溫開水適量。
做法：
1、將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊。
2、將獼猴桃壓成泥。
3、用1:1的方式兌水，即可食用。
小貼士：
1、獼猴桃營養(yǎng)豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以后再嘗試。
2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用。
功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。
寶寶消化不良適宜吃的水果：山楂
山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。山楂較少鮮食，多制成果脯果醬，入藥服用。
山楂荷葉茶：
材料：
山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
做法：
1、把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮;
2、然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意：
有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。
寶寶消化不良適宜吃的水果：番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：
1、準(zhǔn)備1個番木瓜，1個木瓜。
2、將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
寶寶消化不良適宜吃的水果：檸檬
寶寶消化不良可以吃檸檬。檸檬中維生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，還能緩解消化不良和脹氣等癥狀。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬汁的做法：
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑、疏滯、健胃、止痛等功能。
用料：
檸檬200克、水適量。
做法：
1、將鮮檸檬洗凈。
2、將檸檬壓榨取汁。
3、用適溫開水兌水稀釋即可喂食。
小貼士：
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。
2、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
功效：檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
寶寶消化不良的食譜推薦
燉蘋果泥
食材：蘋果1個
做法：
1：蘋果1個，去皮，心，切成薄片。
2：放入碗內(nèi)加蓋，隔水燉30分鐘。
3：壓爛成泥，便可食用。
小貼士：
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含有的纖維素可通過刺激腸胃蠕動，從而加速排便。
山楂酪
食材：金糕1塊、蘋果1個
做法：
1：將蘋果洗凈去皮備用。
2：金糕和蘋果切成小粒。
3：豆?jié){機(jī)加適量的水將山楂糕和蘋果粒放入。
4：調(diào)至果蔬汁按鈕，煮熟后稍微晾涼。
5：取生蘋果切片，修成頭發(fā)、嘴巴、眼睛形狀放在湯里裝飾。
小貼士：
山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
預(yù)防寶寶消化不良的方法
預(yù)防寶寶消化不良方法，首先飲食上要注意，定時定量。注意防寒保暖。
1、合理飲食、定時定量。一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點(diǎn)白開水。
2、保持好寶寶的食欲。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。
3、注意衛(wèi)生。斷奶以后的寶寶，要注意飲食衛(wèi)生，不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。
4、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子，注意腹部保暖，防止受涼，不要使胃腸道受寒冷刺激。
5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
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