中班健康育兒知識(shí)大全
中班健康育兒知識(shí)大全
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中班健康育兒知識(shí)篇一
幼兒健康常識(shí)介紹
幼兒時(shí)期是孩子成長(zhǎng)發(fā)育最快,精力最旺盛的時(shí)期,在孩子各項(xiàng)機(jī)能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個(gè)時(shí)期,孩子又是最容易感染疾病的時(shí)期。所以幼兒時(shí)期的健康是家長(zhǎng)們最應(yīng)該關(guān)注和注意的。家長(zhǎng)要多了解幼兒健康常識(shí),才能幫助孩子平安、健康的度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
幼兒時(shí)期的健康與幼兒飲食是密不可分的,這個(gè)時(shí)期寶寶的食物是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ),從食物中不斷的吸收和攝取能量及營(yíng)養(yǎng),才能保證寶寶正常的健康狀態(tài),有助益寶寶各項(xiàng)的發(fā)育和發(fā)展。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)育兒專(zhuān)家的健康常識(shí)建議:
1、 幼兒時(shí)期,因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快,新陳代謝快,所以特別容易感到口渴,補(bǔ)充水分對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是失分必要的。這個(gè)時(shí)期的寶寶最適合引用的就是溫開(kāi)水,其它飲料或甜味飲品都不宜多食,最好不食。因?yàn)閹в形兜赖氖澄飼?huì)影響寶寶正常的飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)餐習(xí)慣。
2、 幼兒時(shí)期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡,干稀交替,細(xì)糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取,不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,寶寶食物的多樣性是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進(jìn)食次數(shù)也是有規(guī)定的,除一日三餐的正餐,上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點(diǎn)心,晚飯后除水果外不吃其他食物。
3、 對(duì)于寶寶的飲食,除了營(yíng)養(yǎng)均衡外,還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營(yíng)養(yǎng)成分豐富,各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素飽滿(mǎn),更利于寶寶吸收;而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲,有助于寶寶食用。
另外,家長(zhǎng)在個(gè)寶寶制作食物的時(shí)候,還應(yīng)該使用科學(xué)的烹飪手法,在保證食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),還要保證制作的食物便于幼兒食用,以免引起寶寶的不良反應(yīng)。所以專(zhuān)家倡議,家長(zhǎng)給幼兒制作食物的時(shí)候口味宜清淡,應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調(diào)手段為主。
中班健康育兒知識(shí)篇二
寶寶冬天洗澡步驟
給寶寶洗澡一直是廣大新父母擔(dān)心的問(wèn)題,手忙腳亂一通之后,孩子不一定洗的干凈徹底,還有可能被濺灑在地板上的水滑倒,或者洗澡后受風(fēng)著涼。一個(gè)最正確的洗澡步驟相信能解除所有父母的疑慮。就算在最頭疼的寒冬,您也能為寶寶洗個(gè)暖暖的、干干凈凈的熱水澡。
1、洗澡前的準(zhǔn)備
環(huán)境準(zhǔn)備和物品準(zhǔn)備樣樣必不可少。在房間內(nèi)的暖空調(diào)打開(kāi),調(diào)到25度,關(guān)閉浴室門(mén)窗,利用浴霸、取暖器使浴室室溫保持在27-29攝氏度。寶寶換洗的衣服一定要有順序的擺放好。將干凈的衣服一層層在床上放好,棉襖在最下面,然后是毛衣、內(nèi)衣,紙尿褲打開(kāi)放在最上面,并且用取暖設(shè)備如熱水袋將它們焐暖。另外在旁邊還耍放潤(rùn)膚油、爽身粉、干紗布巾、棉棒。當(dāng)然給寶寶洗澡時(shí)的必備的洗浴用品,如嬰兒梳子,小方凳,嬰兒讜發(fā)精、沐浴露、大浴巾、紗布巾、小毛巾等,也要提前拿到位。
2、水溫調(diào)節(jié)
一切準(zhǔn)備就緒之后,我們開(kāi)始放掉最先的一部分冷水,然后調(diào)節(jié)熱水,保持水溫在37-40攝氏度。不可以用忽燙忽冷的水流給寶寶洗澡,最好準(zhǔn)備一個(gè)好用的浴盆,水量要多一些,以能蓋住寶寶身子為宜。
3、開(kāi)始洗澡
準(zhǔn)父母給寶寶洗頭時(shí),要注意寶寶身子的保暖,可先不脫內(nèi)衣,或用大毛巾包裹身體。洗頭時(shí)洗頭完畢后,就給寶寶包上“羊角頭”。然后洗身子,要將寶寶的身子浸在水中,如感覺(jué)水涼了就要及時(shí)加熱水,加熱水剛一定要把寶寶抱開(kāi),以免燙傷。整個(gè)洗澡的過(guò)程最好不要超過(guò)l0分鐘。
4、洗澡過(guò)后
不要認(rèn)為按上述操作,寶寶就算平安洗過(guò)澡了。洗澡過(guò)后的一系列動(dòng)作,才是真正考驗(yàn)?zāi)臅r(shí)候。洗完后迅速用于的大浴巾包裹寶寶全身并吸干水分。在最短的時(shí)間內(nèi),將寶寶抱入開(kāi)著暖氣的房間,然后再用于紗布巾把腋下、頸下等皮膚皺摺處擦干,抹嬰兒油、爽身粉后穿上已焙暖的衣服,穿衣時(shí)裸露的肢體要用大浴巾保護(hù)。穿完后用棉棒清潔一下耳朵、鼻孔里的臟東西。還要及時(shí)喂寶寶喝些溫水,并觀(guān)察他是否有不適。
以上的四點(diǎn),完整的概括出了在冬天給寶寶洗澡的步驟。無(wú)論是洗澡之前周密的準(zhǔn)備,洗澡過(guò)程中對(duì)寶寶安全的一些保護(hù)措施,還是洗澡過(guò)后您迅速的一系列護(hù)理過(guò)程,都請(qǐng)您給予重視。雖然用文字我們只能表達(dá)這些,但是給寶寶洗澡是個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程,希望您在實(shí)踐中逐步找到適合您的方法。
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