十個(gè)月的寶寶如何斷夜奶
十個(gè)月的寶寶如何斷夜奶
10個(gè)月大寶寶應(yīng)該是到斷夜奶的時(shí)候了，不然會(huì)對(duì)寶寶的健康不利，那么到底10個(gè)月寶寶怎么斷夜奶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編教你一些寶寶斷夜奶的方法。
10個(gè)月寶寶斷夜奶的方法
1、首先確定寶寶吃夜奶是不是真的餓了
媽媽們平時(shí)要多觀(guān)察,確認(rèn)孩子是否是因?yàn)轲囸I而醒來(lái)。如果是餓了就要考慮白天的飲食是否沒(méi)有滿(mǎn)足孩子的發(fā)育需要,適時(shí)增加輔食量,看看是否醒來(lái)的次數(shù)變少。其實(shí)寶寶晚上啼哭的原因可能有很多,餓了、尿了、熱了、冷了等等,不要一哭就急著喂奶,這樣反而讓寶寶養(yǎng)成頻繁夜奶的習(xí)慣,寶寶醒后媽媽可以試試以擁抱、輕哼兒歌的方式哄孩子入睡。
2、逐漸減少夜奶次數(shù)
嬰兒添加輔食后,夜間吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃輔食很少,夜間頻繁吃奶,不僅影響睡眠,更影響寶寶白天吃飯,這時(shí)就要適當(dāng)減少夜間喂奶次數(shù),增加白天食物攝入量,合理安排吃輔食和奶的時(shí)間。
3、調(diào)整喂奶時(shí)間,睡前加頓輔食
媽媽們可以在睡前一個(gè)小時(shí)添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉,這樣有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感、另外將寶寶在夜間喂奶的時(shí)間盡量推遲在凌晨3到4點(diǎn),這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來(lái)不睡,要吃奶,也可以少量喂水試試。
4、斷夜奶,媽媽一定要狠下心
斷夜奶媽媽的態(tài)度很重要,很多時(shí)候之所以屢次斷夜奶都不成功,多半與媽媽心軟有關(guān)。一聽(tīng)到寶寶的低吟嚎啕,都會(huì)心軟給寶寶喂奶,實(shí)際上這個(gè)是斷夜奶的大忌。媽媽斷夜奶一定不能心軟,這次寶寶哭了你就喂,下次你不喂,他會(huì)哭的更兇,這樣就形成了惡性循環(huán),夜奶就更難斷了。
如何斷夜奶寶寶不受罪
第一招:晚餐要吃飽
晚餐沒(méi)有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來(lái)說(shuō),晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時(shí)愛(ài)吃的東西,讓他吃個(gè)飽。如果寶寶食量比較小,可以嘗試在睡前一個(gè)小時(shí)左右吃一些小點(diǎn)心。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點(diǎn)左右,讓他喝個(gè)飽。
第二招:盡量坐著喝奶
安排好寶寶喝奶的時(shí)間,即使在白天午睡的時(shí)候,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對(duì)于能獨(dú)坐的寶寶而言,堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著,無(wú)論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之,寶寶晚上醒來(lái),也會(huì)因?yàn)椴皇橇?xí)慣的喝奶姿勢(shì)而放棄喝奶。
第三招:睡前不要在床上喂奶
在大多數(shù)情況下,媽媽們都是在一個(gè)固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,媽媽們大多都是在床上喂奶。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的時(shí)間,寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情,甚至已經(jīng)無(wú)法將二者分開(kāi)。有的時(shí)候,不需折騰什么,僅僅把睡前喂奶的地點(diǎn)改到一個(gè)與睡眠完全無(wú)關(guān)的地方,取消了寶寶腦海中睡覺(jué)和喝奶的聯(lián)系以后,寶寶半夜醒來(lái)就可能不再需要喝奶了。
第四招:夜奶用水代替
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來(lái)要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,睡覺(jué)并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
第五招:媽媽的安慰代替奶嘴
在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺(jué)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來(lái)哭鬧時(shí),陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。
斷夜奶的原因
1、夜奶影響了寶寶的睡眠
寶寶在夜間醒來(lái)尋求食物,吃完奶后繼續(xù)入睡,這本身并不會(huì)破壞睡眠的完整性,也不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但一醒就要吃、1小時(shí)一吃、叼著奶頭睡、夜醒無(wú)數(shù)次的情況是需要糾正的。
2、夜奶影響了媽媽的睡眠
成人的睡眠能力也有差異,有些媽媽感覺(jué)3、4次夜奶毫無(wú)壓力,吃完秒睡;而有的媽媽可能會(huì)因?yàn)橐剐哑v不堪甚至落下病根,此時(shí)媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態(tài)也是親子關(guān)系中的重要組成部分。
3、夜奶增加了齲齒的風(fēng)險(xiǎn)
母乳本身不導(dǎo)致蛀牙,但母乳混合輔食食物殘?jiān)忍撬菀讓?dǎo)致蛀牙。母乳不導(dǎo)致蛀牙的前提是口腔衛(wèi)生保障。配方奶夜奶是會(huì)導(dǎo)致齲齒的,不管是否添加輔食(據(jù)@愛(ài)蓮莘麻麻)。
普遍來(lái)說(shuō),國(guó)內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多,因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
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