蘋果是直接給寶寶生吃好還是蒸熟之后給寶寶好呢，這樣做蒸蘋果更有營養(yǎng)
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蘋果作為一種常見的水果，其實(shí)是特別適合寶寶成長過程中攝取的。但是家長們就有疑惑了，到底蘋果是直接給寶寶生吃好還是蒸熟之后給寶寶好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就這樣一個(gè)話題為大家解答一下，希望對(duì)你有所幫助!
生吃蘋果的好處：
生的蘋果對(duì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有著更大的功效，腸胃的蠕動(dòng)活躍了，自然有助于消化吸收，這樣寶寶便秘的事情就會(huì)越少發(fā)生了。
熟吃蘋果的好處：
蘋果蒸熟的時(shí)候，雖然我們都知道好多維生素的流失，但是蒸熟的蘋果也別是帶著皮的那種，吃完有助于止瀉，效果與生吃不同。媽媽們可根據(jù)孩子的腸胃狀況來做選擇。
怎樣把蘋果蒸熟做成食物：
食材準(zhǔn)備:蘋果1個(gè)，燕麥片少量
制作過程：
1.先將燕麥片提前放進(jìn)水中浸泡4個(gè)小時(shí)左右
2.把一鍋水煮開后，將浸泡后的燕麥片放入開水中煮半個(gè)小時(shí)
3.將煮過的燕麥片和水一起倒入料理機(jī)打磨，水量自行控制
4.將打磨完成的燕麥放入過濾網(wǎng)過濾
5.將蘋果去皮切成小塊后，放入料理機(jī)打磨、蒸熟，再與之前的燕麥攪在一起，粘稠度加燕麥水自行控制
這樣一道適合寶寶吃的蒸燕麥蘋果就做好了，趕緊學(xué)一學(xué)，做給你的寶寶吃吧!
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