很多人喜歡喝涼茶，因?yàn)闆霾枘芟禄穑灿行┤撕攘藳霾瓒亲犹?，這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝了涼茶肚子疼的原因，希望大家喜歡!

　　喝了涼茶肚子疼的原因

　　體質(zhì)較弱,偏寒

　　喝涼茶首先要選對(duì)涼茶

　　首先考慮與身體是否匹配：宮寒體寒，著風(fēng)受涼，腹瀉腹痛最好不要喝涼茶，否則可能會(huì)更嚴(yán)重。

　　其次考慮與天氣是否匹配：陰天下雨，濕寒之氣較重，要少飲涼茶。

　　還要考慮與飲食是否搭配：除了涼茶以外，大部分果蔬都是寒涼性質(zhì)的，如果平時(shí)素食為主，喝水有多，那么涼茶就顯得有些多余了。

　　還要考慮與時(shí)間是否搭配：人體上午氣血 上行，下午高峰，晚間回落，上午不易飲涼茶，下午可適量，晚上比較符合身體氣血運(yùn)行需求。

　　總結(jié)起來就是：人體本身寒熱要平衡，已體熱或預(yù)防體熱可飲涼茶。

　　涼茶的功效

　　(1)清熱瀉火：廣東既然冬暖夏熱，特別是夏秋季節(jié)，天氣炎熱，所以上火、內(nèi)火的的人較多，表現(xiàn)為：咽干口燥嗓子癢、口舌生瘡眼屎多、臉長(zhǎng)痘、大便干、小便黃，舌質(zhì)紅等。所以涼茶要用甘寒清熱瀉火的藥來瀉火，如銀花、菊花、桑葉、板蘭根、梔子、夏枯草、蒲公英等。

　　這類涼茶主要適飲于上火和內(nèi)熱的人。代表涼茶如夏桑菊茶、加多寶、鄧?yán)蠜霾璧取?/p>

　　(2)祛濕利濕，廣東雨量充沛，天氣多數(shù)月份比較潮濕，所以廣東人比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)，如面色帶污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀粘、小便帶泡、或小便黃濁、口氣重、舌苔膩等。所以涼茶要用甘淡利濕、芳香化濕的藥來祛濕：如茯苓、土茯苓、薏米仁、白扁豆、赤小豆、茵陳、淡竹葉、車前草等。

　　這類涼茶適飲于夏秋或梅雨季節(jié)或有濕熱證或濕熱體質(zhì)的人。代表涼茶如車前草茶;雞骨草茶、西瓜皮涼茶、冬瓜皮涼茶、茵陳茶等。

　　(3)清熱潤燥：一年四季中，秋天氣候相對(duì)干燥，叫“秋高氣燥，秋陽以曝”，容易傷津化燥;另外，上火、內(nèi)熱重的人也易燥氣傷津，形成津氣不足的癥狀，表現(xiàn)為口舌干燥、咽干喉癢、咳嗽少痰或無痰、或有痰難咯、大便干結(jié)、小便黃少等，臨床多見于帶燥的有支氣管炎或慢性咽喉炎、上呼吸道感染。所以，涼茶要用甘寒清熱、生津潤燥的藥來潤燥。如沙參、麥冬、天冬、玉竹、花旗參、龍梨葉、雪耳等。

　　這類涼茶，適應(yīng)于平時(shí)有點(diǎn)上火又有點(diǎn)干燥的津氣損傷的人。代表的涼茶有“潘高壽”、“上清飲”、“鄧?yán)蠜霾?rdquo;、龜苓膏等。

　　(4)疏風(fēng)清熱：自然界四季都有風(fēng)，風(fēng)和日麗當(dāng)然好，但當(dāng)人體免疫力下降或風(fēng)太大吹得過時(shí)，就有可能得風(fēng)熱感冒或流感。出現(xiàn)象發(fā)燒重怕冷輕，咽喉痛、身痛痛、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等風(fēng)熱性的傷風(fēng)感冒癥狀。所以，涼茶中要用辛涼疏風(fēng)、防治表證的藥物，銀花、連翹、薄荷、荊芥等藥來防治感冒或流感、上呼吸道感染。

　　人的一生都會(huì)得感冒或流感，中醫(yī)把它分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩種，涼茶的適應(yīng)證是風(fēng)熱感冒。代表涼茶如“鄧?yán)蠜霾?rdquo;、夏桑菊等。